مزایا و اثرات جانبی شیر خروس

شیر خربزه ( Silybum marianum ) یک گیاه است که دارای خواصی است که سلامت کبد را بهبود می بخشد. دانه ها حاوی سیلیمارین هستند، گروهی از ترکیبات (از جمله سیلیدین، سیلیدینین و سیلریکستین) گفته اند که آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارند و از سلول های کبدی محافظت می کنند.

چرا مردم از آن استفاده می کنند

در حالیکه شته شیر اغلب برای شرایط کبدی مانند هپاتیت و سیروز استفاده می شود، گیاه نیز گفته می شود با مسائل بهداشتی زیر مبارزه می کند:

• افسردگی
• دیابت
• اختلالات کیسه صفرا
• هتک حرمت
• سوزش سر دل
• کلسترول بالا
• مقاومت به انسولین
• مشکلات قاعدگی
• بیماری پارکینسون
• آلرژی فصلی

بعضی از طرفداران همچنین ادعا می کنند که خار می تواند در مقابل انواع خاصی از سرطان، از جمله سرطان سینه و سرطان پروستات محافظت کند.

فواید سلامتی

در اینجا یک نگاهی به علم پشت مزایای بالقوه سلامت سرخ کرده داریم:

1) بیماری کبد

برخی از مطالعات اولیه نشان می دهد که سیلیمارین با حفظ مواد سمی از اتصال به سلول های کبدی، ممکن است عملکرد کبد را بهبود بخشد. با این حال، مطالعات در مورد اثرات شیر ​​خزه در درمان اختلالات کبدی نتایج مختلفی به دست داده است.

به عنوان مثال، بیشتر شواهد بالینی نشان می دهد که خار خروس نه عملکرد کبدی را بهبود می بخشد و نه خطر مرگ و میر در افراد مبتلا به بیماری کبدی الکلی، هپاتیت B و یا هپاتیت C را کاهش می دهد، طبق گزارش منتشر شده در Journal of Gastroenterology آمریکا در سال 2005.

علاوه بر این، برخی از مطالعات کوچک نشان داده است که خار شیر ممکن است عملکرد کبدی را در افراد مبتلا به سیروز بهبود بخشد، در حالی که سایر آزمایش های بالینی نشان داده اند که خمیر دندان ممکن است برای افراد مبتلا به این بیماری مفید باشد.

2) هپاتیت C

شپش خشخاش گاهی اوقات افراد مبتلا به هپاتیت مزمن C (عفونت ویروسی که می تواند به کبد آسیب برساند) آسیب می رساند.

یک بررسی از 1،145 شرکت کننده در پرونده HALT-C (هپاتیت C در درمان طولانی مدت علیه سیروز) با کمک مالی NIH دریافتند که 23 درصد از شرکت کنندگان از مکمل های گیاهی استفاده می کردند، که شایع ترین آنها شپش خشخاش است.

شرکت کنندگان در بررسی تاریخچه های پزشکی و شیوه زندگی شرکت کنندگان، گزارش دادند که شتر خشخاش با علائم کم و خفیف بیماری کبد و کیفیت زندگی نسبتا بالاتر است، با این وجود هیچ تغییری در فعالیت ویروس یا سطح التهاب در کبد وجود ندارد.

محاکمه 2012 منتشر شده در JAMA مورد استفاده قرارگرفتن شير خشك (420 میلی گرم سیلیمارین یا 700 میلی گرم سیلیمارین سه بار در روز) یا پلاسبو برای 24 هفته مورد بررسی قرار گرفت. در پایان دوره درمان، محققان دریافتند که ترشحات شیری بهتر از پلاسبو در کاهش سطح خون آنزیمی است که نشان دهنده آسیب کبدی است.

مطالعه دیگری که در BioMed Research International منتشر شد، مطالعات قبلی منتشر شده روی سیلیمارین را برای افراد مبتلا به عفونت مزمن هپاتیت C بررسی کرد. در تجزیه و تحلیل آنها، سیلیمارین در بهبود ارزش آزمایشگاهی (ALT و HCV RNA) یا کیفیت زندگی بهتر از پلاسبو نبود.

3) دیابت

مطالعات متعدد نشان داده است که شیر خشخاش ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت سودمند باشد.

تازه ترین تحقیق در مورد خار و دیابت شامل مطالعه ای است که در سال 2015 در Phytomedicine منتشر شده است. برای مطالعه، 40 نفر مبتلا به دیابت به مدت 45 روز با سیلیمارین یا پلاسبو درمان شدند. در پایان مطالعه، اعضای گروه سیلیمرین بهبود بیشتری در ظرفیت آنتی اکسیدان و کاهش بیشتر التهاب در مقایسه با گروه دارونما نشان دادند.

بر اساس یافته های این نویسندگان، این یافته ها نشان می دهد که سیلیمارین ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو (فرآیند شناخته شده ای که نقش مهمی در توسعه عوارض دیابت دارد) به بیماران دیابتی منجر شود.

علاوه بر این، چندین کارآزمایی بالینی کوچک انجام شده در سالهای اخیر نشان داده است که شیر خیمه ممکن است به کنترل قند خون با تنظیم میزان قند خون و جلوگیری از پیشرفت آسیب کلیه مرتبط با دیابت کمک کند.

در مورد شیر و دیابت بیشتر بدانید.

4) آلرژی فصلی

مطالعات کوچک منتشر شده در Otolaryngology و Head and Neck Surgery در سال 2011 نشان می دهد که سیلیمارین ممکن است به درمان آلرژی های فصلی کمک کند. در یک کارآزمایی بالینی که شامل 94 فرد مبتلا به آلرژی فصلی است، محققان دریافتند که کسانی که سیلیمارین را در مدت یک ماه تحت درمان قرار می دهند، به طور قابل توجهی بهبود یافته در شدت علائم آنها (در مقایسه با کسانی که یک ماه پس از مصرف یک دارونما دریافت می کنند).

عوارض جانبی احتمالی

خار خردل ممکن است باعث تعدادی عوارض جانبی مانند تهوع، اسهال، التهاب شکم و گاز شود. ممکن است سردرد، سوء هاضمه، درد مفاصل و اختلال عملکرد جنسی ایجاد شود. واکنش های آلرژیک مانند کندو و تنفس دشوار است. افراد مبتلا به آلرژی به گل حباب، آرتیشو، کیوی، گیاهان معمولی یا گیاهان در خانواده ستارگان نیز ممکن است به شیرخوارگی آلرژی داشته باشند.

یک مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی میکروبشناسی مواد غذایی نشان داد که درصد بالایی از نمونه های مكمل خمیر شیرین آزمایش شده با قارچ ها آلوده شده است. دانه های کل بیشترین سطوح را داشتند و به دنبال آن گیاه (هیچ قارچ زنده در کیسه های چای، عصاره مایع، کپسول یا ژل های نرم یافت نشد). قارچ ها تركيبات سمي معروف به ميکوتوکسين ها را توليد مي کنند.

طعم شیر ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد، بنابراین باید با احتیاط افراد مبتلا به دیابت و هر کسی که دارو یا مکمل هایی را مصرف می کند که بر میزان قند خون تاثیر می گذارد، استفاده شود.

از آنجایی که یک خطر تئوریک وجود دارد که می تواند یک اثر استروژن مشابه داشته باشد، افراد مبتلا به حساسیت به هورمون مانند اندومتریوز، فیبروئید رحم یا سرطان سینه، رحم یا تخمدان باید از خراشیدگی شیر جلوگیری کنند. تردل شیر ممکن است به لحاظ تئوری اثربخشی ضد بارداری خوراکی با مهار آنزیمی به نام بتا گلوکورونیداز کاهش دهد.

خار خردل می تواند راه متابولیسم بدن از مواد مخدر را در کبد و تعامل با داروها تغییر دهد.

زنان باردار و شیرده باید از خارش خسته شوند. شما می توانید راهنمایی در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا دریافت کنید ، اما در نظر داشته باشید که FDA مکمل های غذایی را تنظیم نمی کند، بنابراین خلوص و منبع می تواند به طور گسترده ای متفاوت باشد. اگر شما در مورد استفاده از شير خشك را در نظر داشته باشيد، ابتدا مطمئن شويد كه با ارائه دهنده مراقبت بهداشتي خود صحبت كنيد.

کجا پیداش کردی

مکمل های غذایی حاوی شیر خردل در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی، داروخانه ها و فروشگاه های متخصص در محصولات گیاهی فروخته می شود. شما همچنین می توانید محصولات خیش خیش را به صورت آنلاین خریداری کنید.

خط پایین

در حالی که مطالعات انجام شده در آزمایشگاه نشان می دهد که خردل خردل دارای خواص سودمند است، اثربخشی خار خیمه برای درمان کبد و سایر شرایط باید در آزمایش های بزرگ و انسانی مورد بررسی قرار گیرد. اگر شما علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد آن هستید، با ارائه دهنده خدمات درمانی خود مشورت کنید تا تعیین کنید که آیا برای شما مناسب است یا نه.

_منابع:

> ابراهیم پور کوجان، گورگاری BP، Mobasseri M، Valizadeh H، اصغری جعفرآبادی M. اثرات Silybum marianum (L.) Gaertn. (سیلیمارین) مکمل بر میزان آنتیاکسیدانی و hs-CRP در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2: یک کارآزمایی بالینی تصادفی، سه گانه کور، کنترل شده با پلاسبو. Phytomedicine. 2015 فوریه 15؛ 22 (2): 290-6.

> سرخ شده MW، Navarro VJ، Afdhal N و همکاران. اثر سیلیمارین بر روی بیماری کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت مزمن C به طور ناموفق درمان با اینترفرون درمان: یک مطالعه تصادفی کنترل شده. جامه 2012 ژوئیه 18؛ 308 (3): 274-82.

> Rambaldi A، Jacobs BP، Iaquinto G، Gluud C. شیر خردل برای بیماری های الکل و / یا هپاتیت B یا C بیماری کبدی - یک بررسی سیستماتیک گروه کبد چشمی گوارشی با متاآنالیز کارآزمایی های بالینی تصادفی. Am J Gastroenterol. نوامبر 2005؛ 100 (11): 2583-91.

> Seeff LB، Curto TM، Szabo G، و همکاران. استفاده از محصول گیاهی توسط افرادی که در پرونده طولانی مدت درمان ضد ویروسی علیه سیروز (HALT-C) هپاتیت C ثبت نام کرده اند. کبد 2008؛ 47 (2): 605-612.

> Yang Z، Zhuang L، Lu Y، Xu Q، Chen X. اثرات و تحمل سیلیمارین (شلغم) در بیماران مبتلا به عفونت ویروسی هپاتیت مزمن C: یک متاآنالیز آزمایشهای تصادفی کنترل شده. Biomed Res Int. 2014؛ 2014: 941085.

سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.