چه چیزی باید بدانید قبل از انجام تمیز کردن کلیه

کلیه های زیر یک قفسه سینه در پشت کمر قرار دارند و یک جفت ارگان شکم تشکیل دهنده مسئول پاک کردن زباله از بدن شما است. هر روز، کلیه های شما حدود 200 کیلوگرم خون را طی می کنند تا حدود دو کیلوگرم آب اضافی و مواد زائد مواد غذایی و تجزیه طبیعی بافت های فعال را از بین ببرند.

کلیه ها همچنین سه هورمون مهم را آزاد می کنند: اریتروپویتین (که مغز استخوان را به سلول های قرمز تحریک می کند)، رنین (که فشار خون را تنظیم می کند) و کلسیتریول (شکل فعال ویتامین D که به حفظ کلسیم برای استخوان و تعادل شیمیایی طبیعی کمک می کند در بدن).

کلیه پاک است؟

اگر شما مایعات کافی مصرف کنید، که می تواند به صورت مواد غذایی مانند میوه ها و سبزیجات و همچنین آب و مایعات دیگر باشد، کلیه ها خود پاک کننده هستند.

تعدادی از محصولات، غذاها و یا رژیم های تخصصی (معمولا تحت اصطلاح "پاک کردن کلیه" به بازار عرضه می شوند) ادعا می کنند که کلیه ها را به سم زدایی می کنند تا عملکرد کلیه ها را تقویت کنند و از سنگ کلیه جلوگیری کنند. پاکسازی کلیه نیز برای کمک به نگه داشتن فشار خون در چک، بهبود عملکرد دستگاه ادراری و مثانه، افزایش ایمنی و پاک کردن سموم از کل بدن ضروری است.

اگر چه اجزای کلی کلیه پاک (مانند گیاهان خاص، غذاها یا مواد مغذی) ممکن است مزایای بهداشتی را به ارمغان بیاورد، هیچ شواهدی علمی برای حمایت از استفاده از آنها در پاک کردن کلیه ها یا جلوگیری از سنگ کلیه یا عفونت وجود ندارد. اگر شما علاقه مند به انجام روش های طبیعی برای افزایش سلامت کلیه خود هستید، با پزشک خود مشورت کنید و با مشاور متخصص بهداشت حرفه ای مشورت کنید.

پاکسازی کلیه در رویکرد متفاوت است. در اینجا نگاهی به برخی از رایج ترین انواع پاکسازی کلیه:

1) گیاهان

برخی از پاک کردن کلیه بر اساس داروهای گیاهی مانند:

• چای قاصدک
• ریشه خمیردندان
• درخت عرعر
• گربه
• جعفری
• شبدر قرمز
• زنجبیل
• گلدندرو

2) غذا

پاکسازی کلیه دیگر بر روی غذاهای خاص تأکید دارد، از جمله:

• آب چغندر
• هندوانه
• آب لیمو
• آب ذغال اخته
• دانه کدو تنبل
• اسموتیها
• زنجبیل
• زردچوبه

3) ویتامین ها

بعضی از طرفداران توصیه می کنند که ویتامین ها و مواد معدنی زیر را در پاک کردن کلیه ها قرار دهید:

• ویتامین B2
• ویتامین B6
• منیزیم

در بسیاری از موارد، تمیز کردن کلیه گیاهان، ویتامین ها و مواد معدنی را به یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی متصل می کند تا از کلیه ها خارج شود.

نگرانی های احتمالی

در حالی که طرفداران کلیه تمیز می گویند که آنها توانایی کلیه ها را برای حذف زباله از بدن افزایش می دهند، ادعاهایشان از اطلاعات علمی حمایت نمی شود. اداره غذا و داروی (FDA) مانند مکمل های دیگر نیازی به محصولاتی که برای تمیز کردن کلیه به بازار عرضه می شود، نیازی به اثبات بی خطر و موثر ندارد. در حالی که مصرف کنندگان در هنگام خرید مکمل های غذایی با چنین خطرات مواجه می شوند، این خطرات ممکن است با مکمل های حاوی انواع گیاهان در دوزهای بالا باشد.

زنان و کودکان باردار یا پرستار و افراد مبتلا به بیماری کلیوی نباید کلیه را تمیز کنند. شما می توانید راهنمایی در مورد استفاده از مکمل دریافت کنید ، اما اگر شما در مورد استفاده از تمیز کردن یا مکمل کلیه فکر می کنید، ابتدا با ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود صحبت کنید. اجتناب از مراقبت های استاندارد یا به تأخیر انداختن می تواند عواقب جدی داشته باشد.

مراقبت از کبد شما

در اینجا چندین روش پشتیبانی علمی برای مراقبت از کلیه شما و کاهش خطر ابتلا به بیماری کلیوی وجود دارد:

• اجتناب از مصرف سیگار و مصرف بیش از حد الکل و کافئین
• حفظ فشار خون طبیعی و سطح قند خون
• کلسترول خود را در چک نگه دارید
• آب آشامیدنی و سایر مایعات را بنوشید
• با وزن سالم بمانید

اگرچه هیچ شواهدی وجود ندارد که کلیه فلاشینگ می تواند به جلوگیری از سنگ کلیه کمک کند، شما می توانید خطر ابتلای خود را با به دست آوردن مایعات کافی و کاهش سدیم کاهش دهید. افراد مبتلا به سابقه سنگ کلیه ممکن است بخواهند از مواد غذایی حاوی اگزالات مانند شکلات، بامیه، سیب زمینی شیرین، دانه کنجد، سبزی، آجیل و اسفناج جلوگیری کنند.

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد گیاه Phyllanthus ممکن است به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند.

علیرغم ادعای متضاد، تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد کلسیم از طریق غذاها ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. با این حال، مصرف کلسیم در فرم مکمل ممکن است باعث افزایش خطر شما شود.

> منابع:

_{Curhan GC، Willett WC، Speizer FE، Spiegelman D، Stampfer MJ. مقایسه کلسیم رژیم با کلسیم مکمل و سایر مواد مغذی به عنوان عوامل موثر بر خطر سنگ کلیه در زنان. Annals of Internal Medicine 1997 1؛ 126 (7): 497-504.}

_{مرکز اطلاعات کلیه و بیماریهای ارولوژی. کلیه ها و نحوه کار آنها. نشریه NIH شماره 09-3195 فوریه 2009}

سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.