چگونگی افشای وضعیت ویروس اچ آی وی خود را به فردی که دوست دارید

پذیرش اولین قدم است

ما تمایل به استفاده از کلمه "عادی سازی" را در هنگام صحبت در مورد HIV داریم . این به این معنی است که منعکس کننده این واقعیت است که افراد مبتلا به ایدز اکنون نمی توانند کیفیت زندگی عادی داشته باشند، اما می توانند برای آینده برنامه ریزی کنند، بچه ها داشته باشند و در صورت داشتن درمان مناسب و پیشگیری دستورالعمل ها

اما حتی با توجه به این واقعیت ها، بسیاری از افراد مبتلا به اچ آی وی هنوز هم دوست دارند بسیار خطرناک باشند.

پیگیری عاشقانه می تواند آن فرد را تا آسیب پذیری هایی که بیش از ترس ساده رد شدن است باز کند. پس از همه، افشای وضعیت خود را به یک دوست یک چیز است؛ افشای آن به یک علاقه عاشقانه، مجموعه ای کامل از مسائل و نگرانی ها را به وجود می آورد.

ملاقات در سایت های دوستیابی آنلاین

گاهی اوقات ترس از افشای آنقدر زیاد است که افراد به سایت های دوستیابی آنلاین مانند pozmingle.com یا volttage.com دسترسی پیدا می کنند تا به مسابقه خود دسترسی پیدا کنند یا به سایت های ناشناس که در آن آنها بتوانند آزادانه وضعیت HIV خود را ارسال کنند. (در حالی که محبوبیت این سایت ها برای خودشان صحبت می کنند، تعدادی از اقدامات احتیاطی باید همیشه در محیط دوستیابی آنلاین انجام شود.)

مطمئنا، دوستیابی در زندگی واقعی، چنین کلید های میانبر را نمی پذیرد. افشای وضعیت ویروس اچ آی وی برای علاقه به عشق می تواند فرآیند چالش انگیز و حتی ترسناک باشد. اما با کمی زمان و آماده سازی، و همچنین درجه ای از خود بازتاب، راه هایی برای کاهش این اضطراب ها وجود دارد.

10 چگونگی استفاده از آشکارسازی آشنایی

1. شروع با خود پذیرش پذيرش خود فراتر از آن است كه خودتان را با وضعيت خود آشنا كنيد. در مورد چگونگی دیدن خودتان به عنوان یک فرد مبتلا به HIV است. این یک چیز است که آرزو می کنید هرگز آن را نداشته باشید؛ این کاملا متفاوت است که احساس شرم کند . با شروع به پرسیدن خودتان که چگونه آینده را می بینید. آیا شما خوش بین هستید یا آیا شما در مورد «آنچه که اگر» اتفاق می افتد به عنوان یک نتیجه از بیماری شما شک دارید؟ در صورتی که این دومین باشد، ابتدا باید از طریق مسائل مربوط به آن مشورت کنید یا با ملاقات با یک مشاور یا پیوستن به یک گروه پشتیبانی از افراد متاهل که از همان مواردی برخوردار بوده اند.

1. ساخت یک سیستم پشتیبانی. واقعا هیچ بخشی از اچ آی وی وجود ندارد که در آن از انزوا کامل استفاده شود. پیدا کردن یک دوست یا عضو خانواده مورد اعتماد که می توانید برای حمایت آن را برگردانید - کسی که می داند چه کسی شما را به عنوان یک فرد می شناسد، بلکه زمان را برای یاد گرفتن آنچه که HIV است و به معنی آن است، می گیرد. با گذراندن این فرآیند با شخص دیگری، می توانید راه هایی برای ارتباط تجربه خود و نگرش شما نسبت به بیماری پیدا کنید، به نحوی که مثبت و موثر باشد.
2. خودت باش هرچه بیشتر در مورد انتقال و پیشگیری از اچ آی وی درک می کنید، بهتر است که شما در عادت دادن HIV در زندگی خود باشید. شروع به آموزش خودتان در مورد درمان به عنوان پیشگیری (TasP) ، برای کم کردن عفونت و پیشگیری از پیشگیری (PrEP ) ، که می تواند حساسیت شریک شما را کاهش دهد. هر چه بیشتر این رویکردها را درک کنید، با اعتماد به نفس بیشتری در برخورد با علاقه بالقوه عشق خواهید بود.
3. واکنش های احتمالی شما را بررسی کنید. نگران نباشید، چگونه فکر می کنید که اگر واکنش نشان می دهید واکنش نشان دهید؟ برعکس، چطور می توانید واکنش نشان دهید؟ هر دو سناریو مهم هستند. احساس "قدردانی" برای پذیرش (به عنوان مخالف، می گویند، تسکین و یا شادی) می تواند به همان اندازه مشکل است که به عنوان یک تلنگر عاطفی پرتاب، اگر شما نیست. بررسی کنید که چرا احساس می کنید احساسات شما انجام می شود، و در صورت نیاز، از طریق آنها با یک دوست یا مشاور مشغول به کار شوید.

1. قبول کنید که تاریخ شما "مجاز" است که شما را رد کند (به همان شیوه "مجاز" است که تاریخ خود را رد کنید). دلایل بسیاری وجود دارد که چرا مردم تصمیم می گیرند که یک عاشقانه را دنبال نکنند. برخی ممکن است مایل یا نتوانند سر خود را در اطراف اچ آی وی قرار دهند. اگر چنین است، این مسئله آنهاست و نه شما. شخصی سازی آن گاهی اوقات می تواند بیشتر در مورد شک و تردید و حل و فصل خود را از محدودیت های شخص رد شما.
2. افشای ثانوی خود را آماده کنید. افشای ثانویه عبارتند از: "چگونه آن را دریافت کردید؟" سوالاتی که گاهی اوقات بی پروا در طول دوره افشای HIV منتشر می شوند. آماده باش تا به همان اندازه که میخواهید به اشتراک بگذارید. سعی کنید از اشتباه نترسید، اما به یاد داشته باشید که شما مجبور نیستید هر انسانی از تاریخ شخصی یا جنسی خود را افشا کنید.

1. فکر نکنید افشاگری به عنوان یک "بمب" یا چیزی که باید برای آن عذرخواهی کنید. خط پایین این است که هر کسی که بخواهد رابطه جنسی را دنبال کند، باید تاریخ و شیوه های جنسی خود را مورد بحث قرار دهد. با عذرخواهی برای وضعیت شما، شما بلافاصله خود را در گسل قرار می دهید. به یاد داشته باشید که آنچه شما می گویید و چگونه می گویید، انعکاس نگرش شخصی شما است. اگر شما ترس، عدم اطمینان یا خشم را بیان کنید، این همان چیزی است که تاریخ خود را خوانده است.
2. با یک خط خارج نشوید. می گوید: "من می توانم درک کنم اگر تصمیم بگیرد که این را بیشتر از این نگیرید"، در حال حاضر شکست خورده است. اجازه دهید تاریخ خود را به تشکیل ذهن خود را.
3. اگر علاقه عشق به تصمیم به حرکت به جلو باشد، در مورد راه هایی برای انجام این کار بحث کنید. به یاد داشته باشید که اکنون سیستم پشتیبانی خود را دارد. به همین ترتیب، ممکن است لازم باشد که تاریخ خود را به یک پزشک یا متخصص بیماری HIV معرفی کنید که بتواند به هر سوالی یا نگرانی احتمالی پاسخ دهد. و اگر چه عاقلانه است که آزمایش شود - هر کس باید - مهم است که آن فرد به اندازه کافی فضایی برای تصمیم گیری خود بگیرد.
4. اگر علاقه عشق شما تصمیم به حرکت به جلو ندارد، به شبکه پشتیبانی خود مراجعه کنید. به یاد داشته باشید که عادت کردن یک فرآیند است و با استقامت، مهارت های خود را در طول زمان توسعه می دهیم. از رد کردن به عنوان راهی برای شناسایی احساسات یا آسیب پذیری هایی که هنوز حل نشده است استفاده کنید. در نهایت، منصفانه است که در برابر رد شدن، از بین برود، اما اجازه ندهید که شما را از بین ببرد. اگر احساس افسردگی یا ناتوانی می کنید، به دنبال کمک حرفه ای باشید.