چگونه می توان از جراحی سریعتر بازیابی کرد
اگر جراحی دارید، ممکن است علاقه مند به چگونگی بهبودی سریعتر، بازگشت به کار سریعتر و شاید حتی سریعتر به ورزشگاه بروید. به طور کلی، بهبودی در عمل جراحی، یک فرآیند ساده از پیروی از دستورالعمل های تخلیه است که برای بعضی افراد ممکن است چالش برانگیز باشد. برای اکثر بیماران جراحی این واقعا ساده است. برای دیگران، بهبودی به سرعت نیاز به مراقبت از برش و بدن خود را به طور کامل پس از عمل جراحی و سرسختی دارد.
در اینجا برخی نکات مفید برای اینکه چگونه بیمار به سرعت، به آسانی و سریعتر از جراح پیشبینی شود بهبود مییابد.
1. دستورالعمل دکتر را دنبال کنید
این به نظر می رسد مثل یک بی نظیر است، اما بسیاری از بیماران به دنبال دستورالعمل هایی هستند که فکر می کنند معنی دار هستند و نادیده گرفتن آنهایی که دوست ندارند یا احساس نمی کنند به آنها اعمال می شود. یک دستورالعمل ساده مانند حمام پس از یک روش ممکن است به نظر احمقانه برسد، اما معمولا یک دلیل بسیار خوبی برای آنهاست. اگر پزشک شما فقط دوش یا شنا نداشته باشد و یا می گوید که چند هفته بعد از عمل جراحی سنگین تر از ده پوند نیست، احتمالا دلیل خوبی برای این است.
2. برگزاری جلسات بعدی را دنبال کنید
پیشنهاد دیگری که به نظر می رسد مثل این است واضح است، اما بسیاری از بیماران تمام مراحل پیگیری خود را حفظ نمی کنند. اگر احساس خوبی دارید و زخم شما به خوبی در حال بهبود است، یک قرار ملاقات ممکن است به نظر غیر ضروری و گران قیمت باشد.
هیچ چیز نمی تواند بیشتر از حقیقت باشد. پزشک شما می خواهد بداند که چطور احساس می کنید و اگر برش شما به خوبی بهبود پیدا کند، اما آنها به دنبال چیزهای اضافی دیگری هستند که ممکن است نباشد. جراح شما ممکن است به دنبال چیزی است که شما نمی توانید ببینید، به خصوص اگر برش شما قابل مشاهده نیست (مانند هیسترکتومی واژینال ).
آنها ممکن است انجام کارهای پیگیری خون، علائم عفونت را دنبال کنند یا می خواهند مطمئن شوند که شرایط شما به درستی تحت عمل جراحی قرار گرفته است. همچنین ممکن است در هفته های بعد از جراحی، داروهایتان را تنظیم کنید.
3. جلوگیری از عفونت
جلوگیری از عفونت یکی از ساده ترین چیزهایی است که می توانید انجام دهید تا نتیجه عالیی از روند شما داشته باشد. شستن دست ها قبل از دست زدن به برش، یکی از ساده ترین و مهم ترین چیزهایی است که می توانید در طول بهبودی خود انجام دهید.
4. نقص خود را بازبینی کنید
نگاه کردن به برش شما ممکن است مورد دلخواه شما قرار نگیرد، اما مهم است که شما چندین بار در روز نگاهی به بریدن خود داشته باشید. در حال حاضر روش هایی وجود دارد که در آن این امکان وجود ندارد، اما برای اکثریت قریب به اتفاق، یک آینه اجازه می دهد نگاه خوب به سایت جراحی داشته باشیم. آیا برش شما صورتی یا قرمز است؟ آیا زهکشی زخمی است و رنگ آن چیست؟ آیا بخیه ها یا نخ ها دست نخورده اند؟ این سوالات بسیار مهم هستند و در برش شما چندین بار در روز به شما کمک می کند تا تعیین کنید که آیا سایت جراحی شما در حال ادامه یافتن یا اگر آلوده شده است.
5. نوشیدن و خوردن مناسب
بسیاری از مردم پس از عمل جراحی احساس غذا خوردن نمی کنند.
آنها تهوع، یبوست ، یا فقط گرسنه نیستند. پس از جراحی می توانید هیدراته کنید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید که می تواند به تسکین بهبودی کمک کند، عوارض جانبی کمتری را به همراه داشته باشد و به شما کمک کند که از عوارض ناخواسته بیهوشی گذشته بیایید . فقط به یاد داشته باشید، اگر بدن شما سوختی را که لازم است بهتر شود، دشوار است.
6. سرفه و عطسه با دقت
چه کسی می دانست که سرفه و عطسه کردن راه شما را انجام داده است کل زندگی خود را پس از برخی از جراحی به اندازه کافی خوب نیست؟ به نظر می رسد که اگر شما شکم شکمی دارید، اگر سرفه یا عطسه کردن راه اشتباه را انجام دهید، می توانید به شکلی جدی آسیب برسید.
برش جدید بسیار قوی نیست و یک عطسه خشونت آمیز می تواند باعث برداشتن جراحی شود.
در هنگام سرفه، عطسه کردن و یا حتی رفتن به حمام ضروری است که برش خود را انجام دهید، که به معنی فشار دادن به برش است. اگر در نزدیکی شما وجود داشته باشد، می توانید این کار را با دستان خود انجام دهید یا بالش. فقط به یاد داشته باشید که سرفه مهم است و بعد از عمل جراحی باید به طور مرتب سرفه کنید: سرفه کمک می کند تا از پنومونی جلوگیری شود!
7. مراقبت از بریدن شما راه راست
شما می دانید قبل از دست زدن به برش، دست های خود را بشویید، اما بعد چه؟ مراقبت از برش شما نیازی به پیچیدگی و یا دشوار نیست. اعتقاد دارید یا نه، اکثر بیماران سعی می کنند برش خود را کمی تمیز کنند. آنها می خواهند برش خود را از بین ببرند و چربی ها را از بین ببرند، یا آنها می خواهند از الکل یا پراکسید استفاده کنند تا این منطقه از میکروب ها آزاد شود. به استثنای جراح شما به طور خاص شما را به انجام هر یک از این چیزها، شستشوی نرم با صابون و آب بیش از حد مناسب است.
ممکن است اینطور نباشد، اما طبیعی است که اسکاپ های جراحی را کمرنگ کنید و از بین بردن آنها واقعا می تواند باعث برش شما شود تا به آرامی بهبود یابد. خرد کردن برش خود را در تلاش برای تمیز نگه داشتن آن نیز می تواند مضر باشد، زیرا می تواند خط برش را تضعیف کند. بسیاری از جراحان بعد از جراحی به جای حمام توصیه دوش می کنند و اغلب در مراحل اولیه بهبودی ممنوع است.
8. بدانید که چه زمانی برای رفتن به ER
علائم شما عادی و یا علامت اضطراری است ؟ پاسخ عمومی این است: اگر شما به طور جدی نگران هستید، باید با پزشک خود تماس بگیرید یا به ER بروید. به طور کلی، اگر خونریزی دارید، دچار تنفس کنید، می توانید غذا / آب را حفظ نکنید، ادرار نکنید یا علائم واضحی از عفونت داشته باشید، شما باید یک دکتر را ببینید. اگر شما نمی توانید به جراح خود برسید، پزشک متخصص مراقبت های اولیه یا اتاق اورژانس باید توقف بعدی شما باشد.
9. کنترل درد خود را
نگه داشتن درد خود را تحت کنترل بسیار مهم پس از جراحی است. بعضی از بیماران تردید دارند داروهای درد خود را به عنوان تجویز می کنند زیرا آنها از اعتیاد یا مسائل دیگر ترس دارند. دیگران احساس می کنند که مصرف دارو درد علائم ضعف است و یا آنها دوست ندارند که چگونه آنها احساس می کنند هنگام مصرف داروهای تجویزی. با این حال، اگر شما در معرض سرفه بیش از حد هستید، شما در معرض پنومونی قرار دارید. اگر در راه رفتن به شدت درد دارید، در معرض خطر ابتلا به لخته های خون و پنومونی هستید.
حفظ درد خود را در یک سطح قابل تحمل (بدون درد ممکن است یک هدف غیر منطقی باشد) به شما کمک خواهد کرد که حرکت را ادامه دهید و روند بهبودی را سرعت دهید. فقط مطمئن شوید که مایعات فراوان همراه با داروهای ضد درد را مصرف کنید، زیرا آنها می توانند به کمبود آب بدن و یبوست منجر شوند.
اگر دارو را به طور منظم مصرف کردید، کنترل درد بسیار آسان تر است. انتظار می رود تا زمانی که درد شدید باشد و پس از مصرف داروهای درد، یک انتظار طولانی برای اثر دارو برداشته شود. بهتر است که درد را در کنترل و در سطح قابل تحمل نگه دارید، نه به انتظار تا زمانی که شدید باشد و منتظر امداد باشد. کنترل درد دردناک باعث می شود که خواب راحت تر شود و همچنین بهبود می یابد.
10. حرکت کنید
پیاده روی پس از جراحی یکی از مهم ترین مواردی است که می توانید پس از انجام یک روش انجام دهید. ممکن است به نظر می رسد یک چیز ساده است، اما پیاده روی سریع هر ساعت یا دو می تواند کمک به پیشگیری از عوارض جدی مانند ترومبوز ورید عمقی (DVT) و پنومونی شود. همچنین می تواند به جلوگیری از یکی از عوارض جانبی رایج بیهوشی کمک کند: یبوست. پیاده روی یک راه ملایم برای بازگشت به فعالیت بدنی است و می تواند به ترویج بازگشت به فعالیت های منظم کمک کند.
در مورد زمانی که می توانید به فعالیت های شدیدتری مانند بازگشت به ورزش و تماس با جراح خود، با جراح خود صحبت کنید. شنا باید صبر کند تا زخم شما کاملا بسته شود.
کلمه ای از
بازیابی جراحی نباید پیچیده باشد، اما زمان و انرژی همراه با تمایل به دنبال دستورالعمل های ارائه شده توسط جراح شما خواهد بود. تعداد قابل توجهی از مردم این دستورالعمل ها را دنبال نمی کنند و سپس تعجب می کنند که چرا درد دارند، به آرامی و یا هر دو درمان می شوند. بدن شفا دهنده شما نیاز به زمان برای بهبودی دارد و تحمل عجله ندارد، اما هوشمندانه ممکن است منجر به بهبودی کوتاهتر و بازگشت سریع به فعالیتهای عادی شما شود.
منابع:
بعد از جراحی. Medline Plus مؤسسات ملی بهداشت.