بسیاری از چیزها ممکن است در مورد درد پشت، از آسیب دیسک به مسائل روانشناختی تا تغییرات بافتی که در طول زمان رخ می دهد، پایه ریزی شود. در دهه های اخیر این ایده که فاشیا شما - بافت همبند ضخیم که تمام عضلات، استخوان ها، تاندون ها، رباط ها و اندام های بدن را پوشش می دهد، سازماندهی و پشتیبانی می کند - ممکن است منبع درد پشتی با علاقه مشتاق دانشمندان و تمرینکنندگان را به طور یکسان قرار داد.
وقتی درد کمر درد دارید، احتمالا می خواهید بدانید چه چیزی باعث آن می شود - به طوری که می توانید آن را از بین ببرید. خب، یک غلاف پهن بزرگ و تخت بافت فاسلی که در پشت ستون فقرات زندگی می کند، قرار دارد و در هر دو کمر (پایین کمر) و قفسه سینه (اواسط عقب) قرار دارد.
این ناحیه فاسیا فاسیا توراکولیوم، فاسیا لومبادورالال یا به سادگی LF نامیده می شود.
توراكولومار Fascia چیست؟
هنگامی که به فاشیا تورا کاللولار نگاه می کنید از دید عقب یک نمودار یا نمودار تشریحی، می توانید ببینید که شکل الماس را ایجاد می کند. به دلیل این شکل، اندازه بزرگ آن و موقعیت نسبتا مرکزی آن در پشت، LF در یک موقعیت منحصر به فرد است که به کمک متحد کردن حرکات بدن فوقانی و پایین تر از آن می پردازد.
فیبرهایی که فشاری LF را تشکیل می دهند، بسیار قوی هستند و این غلاف بافت همبند را نیز پشتیبانی می کند.
اما بافت فاسد همچنین دارای درجه انعطاف پذیری است.
این کیفیت این است که LF را قادر می سازد تا نیروهای حرکتی را به عنوان عضلات پشت و استراحت انتقال دهد.
و فاسیا توراکولومار، یک بازیکن کلیدی در جنبش های مقابل است. نمونه ای کامل از این عمل پیاده روی است.
درد پشت و Fascia Thoracolumbar
دانشمندان و پزشکان برای اطمینان نمی دانند، اما ممکن است فاسیای لومبادورسال ممکن است در حضور کمردرد نقش داشته باشد - یا حتی بیش از یک نقش -.
یک مطالعه 2017 در مجله Biomedical Research Internationa نشان داد که فاسیای لومبادورال ممکن است در سه راه ممکن درد ایجاد کند.
اولا اگر صدمه های مکرر و یا التهاب را به وجود آورید، اغلب دو رابطه هستند، ممکن است انتهای عصبی آزاد که در فاسیا زندگی می کنند را تحریک کند. انتهای آزاد عصبی، به عنوان نام نشان می دهد، به پایان می رسد اعصاب است که از سیستم عصبی مرکزی شما، یعنی مغز و نخاع شما ایجاد می شود. شغل آنها این است که اطلاعات را در قسمت های بیرونی بدن خود مانند پوست و فاسیا خود انتخاب کنید و آن را به سیستم عصبی مرکزی خود منتقل کنید. همانطور که این نظریه می گوید، هنگامی که فاسیا نزدیک به پوست شما، به عنوان LF، آسیب دیده و یا با مواد التهابی وارد می شود، این "توهین ها" برای پردازش و پاسخ به مغز و نخاع شما ارسال می شود.
به هر حال، فاسیا دارای بسیاری از بسیاری از انتهای عصبی آزاد است.
ثانيا، پس از جراحي، براي رسيدن به بافتها يا غلبه بر آن شايع است. این در واقع یک تغییر ساختاری است که ممکن است حس بدن و نحوه حرکت بدن شما را تغییر دهد. باور کنید یا نه، تغییرات ساختاری مانند این ممکن است سطح درد و همچنین کیفیت درد را تجربه کنید؛ آستانه درد شما ممکن است کاهش یابد، به این معنی که احساس درد فقط ساده تر و سریعتر می شود.
و در نهایت، همانگونه که در بالا دیده ایم، آسیب به اعصاب تحریک می شود. از آنجایی که اعصاب از ریشه عصب نخاعی شما به قسمت حاشیه بدن شما خارج می شوند، ریشه شاخه ای که در منطقه آسیب دیده قرار می گیرد، می تواند از طریق شاخه دیگری نیز به فاسیا نزدیک شود.
سه لايه توراكولومبر Fascia:
فاسیا توراکولومار به سه لایه تقسیم می شود: لایه پشتی (به نام لایه خلفی)، لایه میانی و لبه ی جلو (به نام لایه ی قدامی).
بسیاری از عضلات پشت به فاسیا تورا کالومارم وصل می شوند. به عنوان مثال، اسپینای erector، یک گروه عضلانی نیز به نام paraspinals شناخته می شود، به طور طولی به پایین ستون فقرات راه می یابند.
پارازینال ها به فاسیا توراکولومار و همچنین به ستون فقرات استخوان متصل هستند.
قسمت کمر لایه خلفی فاسیا توراکولومبر از 12 (کمترین) رباط تا بالای استخوان لگن شما (به نام قله ییلیاک) گسترش می یابد. در طول راه، آن را با عضله داخلی شکم شکمی و عضله شکمی عرضی متصل می شود . به دلیل این اتصالات، فاسیا توراکولومارک کمک می کند تا عضلات پشت به عضلات دیواره شکمی را به هم متصل کند.
لایتسیموس دوسی ، یک عضله پشتی بزرگ و سطحی که نقش مهمی در تحمل و جابجایی وزن بدن با بازوها و شانه ها ایفا می کند، از فاسیا توراکولیوم می باشد. (الیاف لات، به این دلیل که این عضله اغلب نامیده می شود، از فاسیا خارج می شود.)
قسمت جلویی فاسیا تورا کالولامار (لایه قدام) یک عضله را به نام لورموئید quadratus می نامند. لوبوروم quadratus خمیدگی تنه را به سمت و کمک می کند تا حفظ حالت صحیح سالم. Quadratus، به عنوان گاهی اوقات برای کوتاه نامیده می شود، اغلب در کمر درد کمر درد مرتبط است.
> منابع:
> Loukas M. et. آل آناتومی و بیومکانیک بخش آپونهوئروس مهره ای از لایه خلفی فسای توراکولومار. "Surg Radiol Anat مارس 2008.
> مور، K.، Dalley، A. آناتومی بالینی مبتنی بر. پنجم. نسخه لیپین کت، ویلیامز و ویلکینز. Baltimore 2006.
> نیکلستون، P.، DC، Thoracolumbar Fascia: لینچپین درد مزمن. کایروپراکتیک پویا نوامبر 2013.
> Wilke، J.، et. آل Fascia Lumbodorsal به عنوان یک منبع بالقوه درد کمر درد: نقد روایت. Biomed Res Int. مه 2017