آرتریت روماتوئید یک بیماری التهابی است که موجب درد و تورم مفاصل، به ویژه در مفاصل کوچکتر دست و پا می شود. به طور کلی هر دو طرف بدن در همان زمان تاثیر می گذارد.
علائم دیگر آرتریت روماتوئید عبارتند از:
- آچینگ یا سفتی مفاصل، به ویژه پس از خواب یا استراحت
- از دست دادن حرکت در مفاصل آسیب دیده
- کاهش قدرت در عضلات متصل به مفاصل آسیب دیده است
- خستگی
- تب کم درجه
- تغییر شکل در طول زمان
- توده های کوچکی که گره های روماتوئید نامیده می شوند که زیر پوستی شکل می گیرند
اعتقاد بر این است که آرتریت روماتوئید یک بیماری اتوایمیون است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن به بافت هایی که مفاصل را درگیر می کنند، حمله کند.
درمان های طبیعی برای آرتریت روماتوئید
هیچ درمان شناخته شده ای برای آرتریت روماتوئید وجود ندارد. درمان های جایگزین در میان افرادی که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند، محبوب هستند، اما باید مکمل، جایگزین، مراقبت های معمولی باشند. در اینجا برخی از درمان های طبیعی است که برای آرتریت روماتوئید استفاده می شود.
1) اسیدهای چرب امگا 3
اسیدهای چرب امگا 3 نوعی چربی هستند. بدن ما نمی تواند امگا 3 را به خود اختصاص دهد، بنابراین ما باید از طریق رژیم غذایی آنها را به دست آوریم.
شواهد منطقی قوی وجود دارد که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به افرادی که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند کمک کند. نتایج بیش از 13 آزمایش دوسوکور، کنترل شده با پلاسبو که شامل بیش از 500 نفر می شود، نشان می دهد که اسید های چرب امگا 3 ممکن است علائم آرتریت روماتوئید را بهبود بخشد.
یکی از راه هایی که به نظر می رسد کار کردن با کاهش تولید مواد شیمیایی التهابی است.
اگر چه اسیدهای چرب امگا 3 علائم آرتریت روماتوئید را کاهش می دهند، به نظر نمی رسد که پیشرفت بیماری را کاهش دهند.
ماهی های آب سرد مانند ماهی قزل آلا، ساردین ها و آنچوی ها ثروتمندترین منبع غذایی اسید های چرب امگا 3 هستند.
اما به جای خوردن بیشتر ماهی هایی که حاوی جیوه، PCB ها و سایر مواد شیمیایی هستند، کپسول های روغن ماهی منبع پاک کننده اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شوند. بسیاری از شرکت ها روغن ماهی خود را فیلتر می کنند تا این مواد شیمیایی حذف شوند.
کپسول روغن ماهی در فروشگاه های بهداشت مواد غذایی، فروشگاه های مواد مخدر و آنلاین به فروش می رسد. بیشتر مارک ها باید در یخچال نگهداری شوند تا مانع از افتادن روغن شود.
اگر چه روغن کتان دانه ای اغلب به عنوان یک جایگزین برای روغن ماهی استفاده می شود، به نظر نمی رسد اثرات ضد التهابی مانند روغن ماهی را در مصرف های قابل دستیابی داشته باشد.
کپسول روغن ماهی ممکن است با داروهای کاهش دهنده خون مانند وارفارین و آسپرین ارتباط برقرار کند. عوارض جانبی ممکن است شامل سوء هاضمه و خونریزی باشد. روغن ماهی نباید دو هفته قبل یا بعد از جراحی برداشته شود. روغن ماهی همچنین می تواند یک عطر و طعم ماهیانه ایجاد کند. برای جلوگیری از این، روغن ماهی معمولا قبل از غذا مصرف می شود.
2) گاما لینولنیک اسید
اگر چه شواهد بیشتری وجود دارد که اسید های چرب امگا 3 ممکن است علائم آرتریت روماتوئید را بهبود بخشد، برخی مطالعات نشان می دهد که اسید گامولولئولیک، نوع دیگری از اسید چرب ضروری نیز ممکن است کمک کند. این موجود در روغن گشنیز ، روغن دانه های توت سیاه و روغن های پریروزه شبانه است .
بررسی بررسی مطالعات انجام شده توسط محققان با همکاری تحقیقاتی Cochrane نشان داد که برای استفاده از اسید گاما لینولنیک در آرتریت روماتوئید برخی از مزایای بالقوه وجود دارد، اگر چه مطالعات بیشتری لازم است.
3) Boswellia
Boswellia یک گیاه است که از درخت بومی به هند می آید. مواد تشکیل دهنده فعال ، اسیدهای boswellic است، که در بر داشت برای جلوگیری از واکنش های شیمیایی درگیر در التهاب.
آن توسط افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید و سایر شرایط التهابی استفاده می شود . اگرچه چند مطالعه اولیه وجود دارد که نشان می دهد بوسولیا ممکن است علائم آرتریت روماتوئید را کاهش دهد، ما نیاز به تحقیق بیشتری داریم تا بدانیم که آیا آن موثر است. همچنین شواهدی وجود ندارد که می تواند پیشرفت بیماری مانند برخی از داروهای معمول برای آرتریت روماتوئید را کند کند.
Boswellia به نظر نمی رسد باعث تحریک روده شود که می تواند با بسیاری از داروهای ضد درد معمولی رخ دهد.
Boswellia در فرم قرص در دسترس است. باید بر روی برچسب بنویسید که استاندارد برای حاوی 60 درصد اسید بوسولیک است. این نباید بیش از هشت تا 12 هفته طول بکشد، مگر اینکه تحت نظارت یک متخصص بهداشت و درمان واجد شرایط باشد.
4) شیطان شیطان
پنجه شیطان گیاه بومی جنوب آفریقا است. نام آن از قلاب کوچک در میوه گیاه می آید. مواد تشکیل دهنده فعال در پنجه شیطان اعتقاد بر این است که گریوکید های اریدهای آدیوئیدی به نام هارپاگوزید ها، که در ریشه ثانویه یافت می شوند.
پنجه شیطان برای هزاران سال در آفریقا برای تب، آرتریت روماتوئید، شرایط پوستی و شرایطی که شامل کیسه صفرا، پانکراس، معده و کلیه است، استفاده می شود.
یک مطالعه منتشر شده در مجله روماتولوژی یک عصاره پستان شیطان حاوی 60 میلیگرم هارپاگوزید در روز و 5/12 میلی گرم در روز از Vioxx ضد التهابی (در حال حاضر از بازار) برای 6 هفته در 79 بیمار مبتلا به تشدید حاد کمردرد مقایسه کرد. پنجه شیطان در کاهش درد مؤثر است.
با این وجود، مطالعات بیشتری لازم است قبل از اینکه بتوانیم تأیید کنیم که پنجه شیطان برای آرتریت روماتوئید مفید است. برای اطلاعات بیشتر در مورد پنجه شیطان، فاکتور شیطان شیطان را بخوانید.
سایر اقدامات پیشنهادی
- طب سوزنی
- عصاره آدرنال
- بلینوتراپی
- بتاکاروتن
- پروانه
- فلز مس
- زنجبیل
- منیزیم
- آهن ربا
- متیل سولفونیل متان (MSM)
- مولیبدن
- اسید پانتوتنیک
- پروبیوتیک ها
- سلنیوم
- زردچوبه
- رژیم گیاهخواری / وگان
- ویتامین B6
- ویتامین سی
- ویتامین E
- بت سفید
- یوكا
- فلز روی
> منابع:
> Fritsche K. اسید چرب به عنوان مدولاتور پاسخ ایمنی. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S، Gura KM، Kim S، Arsenault DA، Bistrian BR، Puder M. برنامه های بالینی فعلی اسید های چرب امگا 6 و امگا 3. نتر کلین عمل. 21.4 (2006): 323-341.
> Rems PH، Sont JK، Wagenaar LW، Wouters-Wesseling W، Zuijderduin WM، Jongma A، FC Breedveld، Van Lar JM. مکمل های تغذیه ای با اسیدهای چرب غیر اشباع شده و مواد مغذی در آرتریت روماتوئید: اثرات بالینی و بیوشیمی. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL، Miller SA، ارنست E. گیاهان دارویی برای درمان آرتریت روماتوئید: یک بررسی سیستماتیک. روماتولوژی (آکسفورد) 42.5 (2003): 652-659.