SAM ممکن است از پوکی استخوان و افسردگی سود ببرد
اعتیاد به مواد مخدر و هشدارها اغلب در اطراف مکمل های غذایی قرار دارد. SAM-E (S-adenosylmethionine) یکی از مکمل های غذایی محبوب است که ادعا می کند که اثرات مفید برای درمان استئوآرتریت و افسردگی است.
SAM چیست؟
SAM-E (S-adenosylmethionine) یک درمان گیاهی نیست، بلکه ترکیبی است که توسط بدن ما از متیونین تولید می شود، اسید آمینه موجود در غذاهای غنی از پروتئین.
به عنوان یک مکمل، SAM یا از مخمر تخمیر شده یا به طور کامل سنتز شده است.
چگونه SAM کار می کند؟
با کمک اضافی از ویتامین B-12 و اسید فولیک، SAM یک گروه متیل را از ترکیب آن به بافت ها و اندام های اطراف جدا می کند. از طریق این عمل، SAM-A با حفظ غشاء سلولی، حذف مواد سمی از بدن و تولید نوروترانسمیورهای تقویت کننده روحیه کمک می کند.
به طور کلی، SAM-en بیش از 35 مکانیزم مختلف را تنظیم می کند. با تجزیه SAM-e، مولکول های دیگری ایجاد می شوند که ممکن است به حفظ غضروف مفصلی کمک کند. تصور می شود که SAM سلول هایی را ایجاد می کند که غضروف را تشکیل می دهند (به نام کانرروس ها شناخته می شود)، ضخامت غضروف را تحت تاثیر قرار می دهد و احتمالا آسیب به کندروسیت ها را کاهش می دهد.
چگونه SAM کشف شد؟
SAM-e برای دهه های مختلف در اروپا برای درمان آرتریت و افسردگی مورد استفاده قرار گرفته است. این ماده در دهه 1950 در موسسه ملی بهداشت کشف شد.
در سال 1970، پس از آنکه یک آزمایشگاه ایتالیایی به تولید آن در سلول های فرهنگی یاد گرفت، SAM به عنوان یک ضد افسردگی مورد بررسی قرار گرفت. بعضی از اولین بیماران که SAM برای افسردگی نیز دریافت کردند، نیز مبتلا به استئوآرتریت شدند. پتانسیل ضد آرتریت SAM زمانی متوجه شد که این بیماران از درد مفصلی و همچنین افسردگی خود رها شدند.
اثرات ضد آرتریتی نشان می دهد که SAM ممکن است سفتی و تورم، و همچنین درد را کاهش دهد. این ممکن است در نتیجه تحرک را بهبود بخشد. این ممکن است نشانه های فیبرومیالژیا ، بوزیت و تاندونیت، و کمر درد را کاهش دهد، همچنین می تواند اثرات مفیدی برای استئوآرتریت ایجاد کند.
چه مطالعاتی نشان داده می شود؟
بیماران آرتروز در مطالعاتی که SAM را به مقایسه با دارونما یا سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی اختصاص داده اند شرکت کرده اند. در یک متاآنالیز، منتشر شده در مجله عمل خانواده، مه 2002، بیماران SAM به همان اندازه که بیماران مصرف کننده NSAID ها را دریافت می کردند، بسیار کمتری دریافت کردند. در یک آزمایش دیگر (BMC Musculoskeletal Disorders 2004) که یک کارآزمایی تصادفی بود که 1200 میلی گرم SAM-200 میلیگرم Celebrex (سلکوکسیب) را برای 16 هفته مقایسه کرد، به این نتیجه رسیدند که SAM- زمان استئوآرتریت زانو. برنامه های جاری برای انجام مطالعات دوسوکور، کنترل شده با پلاسبو در ایالات متحده وجود ندارد که مطالعات لازم برای اثبات اثربخشی داروها باشد.
آیا با عوارض جانبی جانبی همراه با SAM وجود دارد؟
دوز معمول SAM-e برای استئوآرتریت 600 تا 1200 میلی گرم در روز است. عوارض جانبی ممکن است وجود داشته باشد، و احتمال بیشتری برای اثرات جانبی در دوزهای بالاتر وجود دارد.
عوارض جانبی ممکن است تهوع، استفراغ، اسهال، و سردرد باشد.
خط پایین
SAM به عنوان یک مکمل بدون نسخه در ایالات متحده آمریکا فروخته می شود. در اروپا، به صورت تجویزی فروخته می شود. ادعای بازاریابی بیان می کند که "سلامت مشترک" و "رفاه عاطفی" را ترویج می کند. اداره غذا و داروی آمریکا که نظارت بر بازار مکملهای غذایی دارد، ادعاهای پزشکی را در بسته بندی مکمل ها مجاز نمی کند.
منابع:
یکسان. آرتروز امروز راهنمای مکمل. بنیاد آرتروز دسترسی به 2014/01/30.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
ایمنی و کارایی S-adenosylmethionine (SAM-e) برای استئوآرتریت. Soeken KL و همکاران مجله عمل خانواده. مه 2002
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-آدنوزیل متیونین (SAM-e) در مقایسه با سلکوکسیب برای درمان علائم استئوآرتریت: یک آزمایش متقاطع دو سو کور. اختلالات اسکلتی عضلانی BMC. ودی من نجم و همکاران. فوریه 2004
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
کولي، جفری 22 مارس 1999. "راه حل ساممی." Newsweek 133 (12): 65.