عوارض جانبی درمان شیمی درمانی می تواند غلط باشد. برخی از عوارض جانبی شیمی درمانی عبارتند از تهوع، استفراغ، اسهال ، و یبوست . خبر خوب این است که تمام این عوارض جانبی موقت و بسیار قابل درمان هستند.
تهوع و استفراغ
تهوع و استفراغ عوارض جانبی هستند که یک نگرانی مشترک برای بیماران شیمی درمانی است.
داروهای جدید وجود دارد که می تواند این عوارض جانبی را حذف یا کاهش دهد. اگر تهوع و استفراغ توسط این دارو کمک نمیشود، یا اگر حتی نمیتوانید مایعات را حفظ کنید، با پزشک خود تماس بگیرید. در اینجا چند نکته برای کنترل این علائم وجود دارد.
- قبل از درمان شیمی درمانی، سعی کنید یک وعده غذایی ساده بخورید.
- هنگام احساس گرسنگی به آرامی و عمیق تمرکز کنید.
- نوشیدن مقدار زیادی مایعات، یا خوردن روی تراشه های یخ، اما این کار یک ساعت قبل یا بعد از غذا است.
- خوردن چند وعده غذای کوچک در طول روز به جای سه عدد بزرگ.
- خوردن و نوشیدن به آرامی، جویدن خوب است.
- خوردن غذاهای سرد و یا در دمای اتاق برای جلوگیری از بوی قوی بوجود می آید.
- خوردن غذاهایی مانند غلات، نان و کراکرها قبل از بالا رفتن از رختخواب می تواند به تهوع صبحگاهی کمک کند. این برای افرادی که مبتلا به زخم دهان و گلو هستند یا افرادی که در تولید بزاق مشکل دارند توصیه نمی شود.
- استراحت به عنوان نیاز دارید، اما برای مدت حداقل 2 ساعت پس از صرف غذا، کفایت نمی کند.
- اگر در طول درمان ناخوشایند، چند ساعت قبل از ظهور امتحان کنید.
- مشغول نگه داشتن خود از تهوع با تماشای تلویزیون، صحبت کردن با دوستان و خانواده، و یا کار در سرگرمی مشغول باشید.
- قاشق و یا ترشحات شیرینی پزی (دوباره برای هر کسی که مبتلا به زخم های دهان و گلو است توصیه نمی شود).
- داروهای ضد تهوع را 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید.
- سعی کنید از غذاهایی که چرب، سرخ شده یا شیرین هستند اجتناب کنید.
- سعی کنید آب آشامیدنی نوشیدنی شفاف (مانند سیب یا انگور) و سدیم های رنگی رنگی که قهوه ای خود را از دست داده اند (رفته رفته).
اسهال
شیمی درمانی می تواند روی سلول هایی که روده روده دارند تأثیر بگذارد و اسهال ممکن است در نتیجه باشد. اگر اسهال مشکل است، در عرض 24 ساعت روشن نیست، یا با درد یا گرفتگی همراه است، با پزشک خود صحبت کنید. داروهای بدون نسخه بدون اسهال را بدون صحبت کردن با پزشک خود در نظر بگیرید. اگر اسهال شدید باشد، پزشک ممکن است برخی از داروها را تجویز کند یا مایعات داخل وریدی را توصیه کند تا از کمبود آب جلوگیری شود . در اینجا چند نکته برای حفظ اسهال حداقل وجود دارد.
- نوشیدن مقدار زیادی مایعات در دمای اتاق از قبیل آب، سوپ، نوشیدنی های ورزشی یا زنجبیل برای جلوگیری از خشک شدن آب. به یاد داشته باشید که آنها را به آرامی سوار کنید.
- خوردن غذاهای کم فیبر مانند نان سفید، برنج سفید یا رشته فرنگی، غلات سرخ شده، موز رسیده، میوه کنسرو یا پخته شده بدون پوست، پنیر، ماست بدون تخم، تخم مرغ، پوره سیب زمینی بدون پوست، پوره سیب زمینی، مرغ یا بوقلمون بدون پوست و ماهی.
- خوردن چند وعده غذای کوچک در طول روز به جای سه عدد بزرگ.
- اگر لاکتوز دارید، از کالاهای شیرین جلوگیری کنید.
- نگه داشتن سطح پتاسیم خود را با خوردن موز، پرتقال، سیب زمینی (جوش شیرین یا پخته شده) و نکتار هلو و زردآلو (تا زمانی که آنها در رژیم غذایی قرار گرفته اند که توسط پزشک شما ارائه شده است) را حفظ کنید.
- دور از قهوه، چای کافئین، الکل، شیرینی و غذاهای سرخ شده، چرب و یا تند که می تواند اسهال را بدتر کند، دور ماندن.
- دور از غذاهای فیبر بالا مانند نان و غلات کامل سبزیجات، سبزیجات خام، لوبیا، آجیل، دانه، پاپ کورن و میوه های تازه و خشک نگه دارید.
یبوست
بعضی از داروها، مانند داروهای ضد درد، می توانند باعث یبوست شوند. کمبود فعالیت بدنی و کمبود مایعات و فیبر در رژیم غذایی می تواند باعث یبوست شود.
اگر به مدت دو یا دو روز بدون حرکت روده خود بروید، با پزشک خود تماس بگیرید و دستورالعملهایی را که دادهاید دنبال کنید. در اینجا چند نکته دیگر برای جلوگیری از یبوست وجود دارد.
- اگر ممکن است فیبر را در رژیم غذایی خود افزایش دهید، از پزشک خود بپرسید. نمونه هایی از غذاهای فیبر بالا شامل سبوس، نان گندم و غلات، سبزیجات خام یا پخته، میوه های تازه و خشک، آجیل و پاپ کورن هستند.
- اجتناب از پنیر، شکلات و تخم مرغ که می تواند باعث یبوست شود.
- در مورد شروع یک برنامه تمرینی با دکتر خود چک کنید یا هر روز بخواهید پیاده روی کنید.
- نوشیدن مقدار زیاد مایعات، از جمله آب و مایعات گرم یا گرم.