ادامه کار با آرتریت

چگونگی مدیریت چالش های کاری زمانی که آرتریت دارید

اگر به آرتریت مبتلا هستید، احتمالا تعجب می کنید که چگونه می توانید کار خود را ادامه دهید و با وجود محدودیت های عملکردی این بیماری، حرفه خود را ادامه دهید. بیایید نگاهی به برخی سوالاتی که ممکن است داشته باشیم و گزینه هایی که ممکن است به شما کمک کند تا با وجود چالش ها کار خود را ادامه دهید.

چالش های کار مرتبط با آرتروز

آرتریت می تواند توانایی شما در کار را تحت تأثیر قرار دهد. از آنجا که درد و محدودیت های فیزیکی نمی توان نادیده گرفت، افراد مبتلا به آرتریت اغلب نیاز به تطبیق محیط کار خود و یا تغییر برنامه کاری خود را دارند تا کار خود را ادامه دهند.

همانطور که آرتریت شدیدتر می شود ممکن است تغییرات قابل توجهی لازم باشد.

آیا باید در مورد چالش های خود با کارفرمای خود باز کنید؟ چه تغییراتی بیشتر مفید است؟ و چه زمانی باید معلولیت را در نظر بگیرید؟

روابط با کارفرمایان عامل کار در کار است

شرایط مختلفی وجود دارد که تعیین می کند آیا شما می توانید با وجود داشتن آرتریت کار خود را ادامه دهید. برخی از شرایط و عوامل ممکن است کنترل شود، در حالی که دیگران نیستند. دو تا از مهمترین عوامل تا حدودی با هم مرتبط هستند: شدت آرتروز، همراه با حمایت شما از کارفرمای شما. اگر رابطه کارمند و کارفرمای قوی، ارتباطی، احترام و صادقانه باشد، مشکالت بیشتر احتمال دارد برطرف شود. در مقابل، یک رابطه با یک کارفرمای یا سرپرست که متضاد یا بی طرف است، تلاش مشترک برای یافتن راه حل ها را افزایش نخواهد داد.

آیا باید در مورد چالش ها صادق باشید؟

بحث بر سر چگونگی گفتگو با کارفرمایان درباره چالش های زندگی با آرتریت است.

پس از همه، کارفرمای یک هدف اصلی دارد و بهره وری است. آگاهی از حقیقت در مورد مبارزات شما این هدف را تهدید می کند؟

بعضی از مردم از انجام کار خود رنج می برند و تصمیم می گیرند تمام حقایق مربوط به آرتریت آنها را افشا نکنند. آنها مبارزات را به حداقل می رسانند:

• اعتراف شدید به شدت درد و سایر علائم

• رفتن به کار زمانی که آنها نباید
• هنگامیکه باید آنها را بپوشانید، آنها را نخواهید گذاشت

مردم دیگر معتقدند که پنهان کردن حقیقت در نهایت سبب خسارت می شود. فقدان افشای کامل باعث می شود که آرتریت بدتر شود. به سادگی می توان آن را سخت تر کرد.

نوع کار باید در نظر گرفته شود

انتظار می رود سطح کارایی هر یک از کارکنان باشد. به گفته وی، توانایی انجام وظایف و دیدار با مهلت ها به طور طبیعی با افزایش سطح ناتوانی مشکل تر می شود. یک شرکت بزرگ که دارای بسیاری از کارکنان است ممکن است نگران بهره وری فردی به عنوان یک شرکت کوچکتر نباشد. شرکت بزرگ ممکن است نیروی کار کافی داشته باشد که کارکنان تمایل به تعادل یکدیگر دارند. نه اینکه آنها عملکرد را انتظار نداشته باشند، اما ممکن است یک شرکت بزرگ بتواند به راحتی روزهای بیمار را به راحتی تربیت کند و یا مشکلات موقت را حل کند. از آنجایی که افراد بیشتری برای پوشش دادن برای شما وجود دارند، بار به شرکت بزرگتر کمتر است.

شغل دقیق شغل تعیین می کند که چه مقدار آرتریت ممکن است عملکرد شما را تحت تاثیر قرار دهد. یک کار فیزیکی سختگیرانه که شامل بلند کردن، حمل، راه رفتن یا ایستادن است قطعا بیش از یک کار در خانه است. شغلی که به لحاظ جسمی نیاز دارد ممکن است در طول زمان دشوار یا غیرممکن باشد.

به این معناست که فعالیت های پایه نیز ممکن است با آرتریت مشکل باشد، و مطالعه سال 2016 در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید نشان داد که قدرت دست و دامنه حرکت کمبود حرکت عامل هایی هستند که بیشتر با ناتوانی در کار مواجه می شوند.

انعطاف پذیری کمک می کند

این که آیا کار شما با توجه به یک برنامه دقیق انجام می شود یا خیر، مورد دیگری است. اگر آرتریت موجب از دست دادن کارهای زیادی شده باشد، یا عوارض غیر منتظره آرتریت ، شما را کمتر اعتماد به نفس می دهد، کار که در یک برنامه دقیق کار می کند، مطلوب نیست.

تنظیم محیط کار شما

اگر ممکن است سازگاری خاصی در محل کار ایجاد شود، ممکن است به شما کمک کند تا کار خود را ادامه دهید و سطح تولید مورد انتظار را حفظ کنید.

مطمئنا این باید قبل از این که کار خود را ترک کنید در نظر گرفته و مورد بحث قرار گیرد. برخی از تطابق ها ممکن است هزینه کنند، اما اگر بخواهید کار خود را به خوبی انجام دهید، شرکت بیشتر مشتاق خواهد بود که پول را برای اصلاح و تطبیق صرف مینماید، و شما احساس می کنید جایگزین آن سخت است.

طیف گسترده ای از سازگاری ها و تغییرات ممکن است که برای افرادی که مبتلا به آرتریت می شوند مفید باشد. بعضی ها کاملا ساده هستند دیگران گسترده تر و گران هستند این می تواند به اندازه تغییر صندلی یا ارتفاع میز شما ، تغییر محل وسایل و یا استفاده از وسایل ارگونومی باشد. اصلاحات لازم حتی ممکن است شامل محیط کار فیزیکی شما نباشند، اما در عوض، ممکن است درخواست یک زمان شروع اولیه یا تغییر در برنامه ناهار یا شکستن را داشته باشید.

برای کمک به ارزیابی منطقه کار خود و ارائه پیشنهادات ارزشمند، می توانید یک مشاور متخصص شغلی مشاوره کنید. همچنین مهم است که قانون آمریکایی های دارای معلولیت را بفهمید تا حقوق خود را بدست آورید و تلاش های معقولی را که کارفرمای شما باید برای تطابق با نیازهای شما انجام دهد را درک کنید. با قانون آشنا شوید.

آمار ناتوانی ترسناک است

مطالعات نشان دادن تأثیر آرتریت روماتوئید بر اشتغال، دلهره آور است. مطالعات قدیمی تر نشان دادند که بیش از 50 درصد از افرادی که قبل از شروع بیماری مشغول به کار بودند، در عرض 10 سال از تشخیص خود متوقف شدند. کسانی که بیشتر کار خودمختاری و انعطاف پذیری بیشتری داشتند بیشتر به کار خود ادامه می دادند. مطالعات دیگر نشان داده اند که بین 20 تا 30 درصد مردم در حال حاضر قادر به کار دو تا سه سال پس از تشخیص نیستند. آرتروز بیشترین علت ناتوانی در ایالات متحده است.

در چند دهه گذشته، داروهای ضد روماتیسمی، بیولوژیک و درمان زودهنگام و تهاجمی بیماری ، تغییرناپذیر بوده است، اما میزان ناتوانی آنها همچنان شگفت انگیز است. ما، با این حال، شروع به دیدن برخی از بهبود است. در سال 2012 اشاره شد که درمان بیولوژیک و همچنین استفاده مخرب از داروهای ضد روماتیسمی با داروهای ضد سلوک سنتی (DMARDs) با موفقیت قابل توجهی در نتایج ناتوانی همراه است. اخیرا یک مطالعه سوئدی در سال 2017 نشان داد که برای افرادی که مبتلا به آرتریت روماتوئید بودند که در طی پنج سال از تشخیص بیماری ناباروی ضد تومور (ضد TNF) شروع شده بود، دو برابر احتمال ابتلا به این بیماری در سه سال به طول انجامید.

از آنجایی که درمان اولیه و تهاجمی به نظر می رسد نقش مهمی در کمک به مردم برای ادامه کار داشته باشد، زمان زیادی را برای درک دستورالعمل های درمان آرتروز روماتوئید در حال حاضر و صحبت با دکتر خود برای اطمینان از برنامه درمان خود را کامل و به روز.

افسردگی، آرتریت و معلولیت کار

مهم است که توجه داشته باشید که در حالی که محدودیت های فیزیکی آرتریت اغلب به عنوان عامل اصلی ناتوانی در کار دیده می شود، حضور افسردگی بسیار مهم است. افسردگی، به جای فعالیت بیماری یا پاسخ به درمان، پیش بینی کننده قوی تر از این بود که آیا فرد در معرض ناتوانی کار قرار می گیرد. افسردگی بسیار شایع است و اغلب با آرتریت همراه است . نه تنها افسردگی، همانطور که در این مورد، نیاز به معلولیت کار را افزایش می دهد، بلکه می تواند افراد مبتلا به آرتریت روحی زندگی را از بین ببرد. با پزشک خود در مورد این که ممکن است با افسردگی مواجه شوید با پزشک صحبت کنید تا بتواند به شما در مورد این نگرانی رایج در صورت نیاز کمک کند.

خط پایین در کار با آرتریت

برای ادامه کار، باید با درمان خود سازگار باشید تا بیماری را کنترل کنید. شما باید در یک شغل کار کنید که در آن شما هنوز هم می توانید کار کنید و در مجموعه ای از محدودیت های فیزیکی و عملکردی خود تولید کنید. همچنین لازم است حمایت و درک کارفرمایان و همکاران خود را داشته باشید.

این یک واقعیت است که با تشخیص آرتریت روماتوئید، یک خطر ذاتی برای معلولیت کار وجود دارد. این خطر با یک شغل فیزیکی سخت، سن بالاتر، سطح پایین تر تحصیلات و معلولیت های عملکردی بیشتر با فعالیت های زندگی روزانه بیشتر است . به این معنا، درمان اولیه و تهاجمی، اطمینان از اینکه هر گونه سازگاری با محیط کاری شما انجام می شود، و در کنار سایر شرایط، مانند افسردگی، می تواند شانس خود را برای ادامه کار و مزایای کار به عزت نفس و مالی شما را بهبود بخشد. بودن.

> منابع:

> هانسن، S.، Hetland، M.، Pedersen، J.، Ostergaard، M.، Rubak، T.، و J. Biomer. توانایی کار در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید: مطالعه ثبت نام در مورد احتمال آینده محرومیت و احتمال بازگشت به کار. روماتولوژی (آکسفورد) 2017 مارس 28 (EPUB پیش از چاپ).

> Krishnan، E.، Lingala، B.، Bruce، B.، و J. Fries. ناتوانی در آرتریت روماتوئید در دوران درمان های زیستی. سالانه بیماری های روماتیسمی . 2012. 71 (2): 213-8.

> وستاپاپن، آرتریت روماتویید S. و کار: تاثیر آرتریت روماتوئید بر غرق شدن و غربالگری. بهترین تمرین و تحقیق روماتولوژی بالینی 2015. 29 (3): 495-511.

> Wechalekar، M.، Quinn، S.، Lester، S. و همکاران. یک استراتژی درمان به هدف، ظرفیت کاری را در ابتدای شروع آرتریت روماتوئید محافظت می کند که با ترکیب داروهای DMARD معمولی درمان می شود. مجله بالینی روماتولوژی . 2017. 23 (3): 131-137.