سردرد در کودکان بسیار شایع است و در پسران قبل از بلوغ و در دختران پس از بلوغ شایع تر است (به علت تغییرات هورمونی مرتبط با چرخه قاعدگی).
بیایید یک درک اولیه از سردرد در کودکان بدست آوریم، بنابراین می توانید امیدوار باشید که احساس راحتی کنید، اما همچنین می دانید که با پزشک کودک خود تماس بگیرید.
آیا سردرد در کودکان می تواند نشانه ای از جدی بودن باشد؟
اگرچه والدین نگران احتمالی که سردرد نشان می دهد چیزی جدی است مانند تومور مغزی، اکثریت قریب به اتفاق آنها به علت شرایط اساسی جدی نیست.
در واقع، شایع ترین علت سردرد در کودکان، شروع یک بیماری کوتاه مدت طبیعی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا است.
انواع سردرد کودکان
دو نوع عمده سردرد در کودکان وجود دارد:
- سردرد اولیه: سردردهایی که ناشی از یک مشکل پزشکی اولیه نیستند، از جمله میگرن، سردرد تنش و سردرد کمتری در خوشه.
- سردرد ثانویه: سردردهایی که به عنوان یک محصول جانبی بعضی از بیماری های دیگر مانند بیماری ویروسی یا سینوسی، گوش یا عفونت چشم، مننژیت ، آسیب سر، تومور مغزی ، استرس، اضطراب، افسردگی یا عوارض بعضی از داروها رخ می دهد.
میگرن
میگرن تمایل دارند در خانواده بمانند. اکثر کودکان مبتلا به سردرد میگرنی بدون اورا ، اعضای خانواده دارند که وضعیت را به اشتراک می گذارند.
همانطور که برای بزرگسالان نیز صادق است، چنین کودکان ممکن است دریابند که میگرن آنها توسط انواع مختلفی به وجود می آید، مانند:
- غذاهای فراوری شده
- گوشت خرد شده
- پنیر سالم
- آجیل
- شکلات
- سدس
- میوه های خانواده مرکبات
- گرسنگی
- کم آبی
- خستگی
- اختلال در الگوهای خواب طبیعی
- بیش فعال
- استرس و اضطراب
- دریازدگی
- بعضی داروها
در کودکان، میگرن 2 تا 72 ساعت طول می کشد، که کمی متفاوت از بزرگسالان است (که میگرن 4 تا 72 ساعت طول می کشد). علائم سردرد میگرنی در کودکان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- وجود آئورا (یک دوره زمانی درست قبل از درد سر که در آن کودک متوجه چشمک های عجیب و غریب نور یا رنگ، تحریک پذیری، خواب آلودگی یا احساس بد ناراحتی)
- سردرد یا تپش قلب در هر دو طرف سر (یک سردرد یک طرفه در بزرگسالان رایج است)
- سردرد در پیشانی یا معابد
- افزایش درد با حرکت
- حساسیت به نور یا صدا، و یا هر دو کودک ممکن است زمان دشوار بیان این
- درد شکم
- تهوع و استفراغ
- سرگیجه
- تفکر دشوار
سردرد تنش
کودکان مبتلا به سردرد تنش درد خود را به عنوان یک احساس تنگی، درد زانو در اطراف سرشان توصیف می کنند و سردردهای آنها اغلب با عضلات تنگ و یا دردناک در گردن و شانه همراه می شوند.
سردرد تنش ممکن است رخ دهد هنگامی که یک کودک در معرض استرس قرار دارد یا زمان زیادی را برای دست زدن به اضطراب یا وضعیت عاطفی داشته باشد. طول چنین سردرد می تواند به طور گسترده ای، از 30 دقیقه یا کمتر تا چند روز متفاوت باشد.
سردردهای خوشه ای
سردردهای خوشه ای که در کودکان بسیار ناراحت کننده است، به طور جدی با توانایی کودک در عملکرد طبیعی مواجه می شوند. این سردردها یک درد شدید، تیز و پر سر و صدا در یک طرف را احساس می کنند. حتی اگر این سردردها بسیار دردناک باشند، معمولا کوتاه هستند و معمولا حدود سه ساعت طول می کشد.
هنگامی که کودک شما باید دکتر را ببیند
اگر فرزند یا دختر شما دچار سردرد می شود که به وضوح به چیزی مانند عفونت سرما یا گوش مرتبط است، لازم نیست فرزندتان را به دفتر دکتر سوق دهید. اما اگر او مبتلا به سردرد شدید است که با بیماری ملایم همراه نیست، باید با پزشک کودک تماس بگیرید تا ببینید آیا ارزیابی لازم است یا خیر. به هر حال، اگر سر درد بعد از اینکه کودک شما دچار آسیب سر شود یا اگر سردرد به هر یک از شرایط زیر اعمال شود، قرار می گیرد:
- به شدت غیرفعال
- کودک شما به عنوان "بدترین سردرد" زندگی خود توصیف شده است
- افزایش فرکانس
- ماهانه یا بیشتر اتفاق می افتد
- باعث می شود فرزندتان از خواب بیدار شود، یا کودک شما از سردرد بیدار شود
- همراه با:
- استفراغ
- تغییرات بینایی
- هر گونه علائم عجیب و غریب یا نگران کننده، از جمله تغییرات خلقی یا شخصیت، ضعف، راه رفتن یا صحبت کردن با مشکل، مشکلات حافظه، از دست رفتن کنترل روده یا مثانه یا سردرگمی
- تب، درد گردن و گردن
چگونه برای کمک به کودک خود از سردرد اجتناب کنید
ساده ترین گام ها برای اجتناب از سردرد مهم ترین هستند. اطمینان حاصل کنید که دختر یا پسر شما به طور مرتب غذا می خورد، هیدراته می شود و خواب کافی می یابد. سعی کنید منابع استرس را در زندگی فرزندتان در خانه یا مدرسه شناسایی کنید و به آنها کمک کنید.
اگر فرزند شما سردردهای منظم داشته باشد، در نظر بگیرید که یک خاطره سردرد داشته باشید. این مکان جایی است که شما و / یا فرزندتان باید جزئی از آنچه که در روز سردرد اتفاق افتاده است را به عنوان راهی برای تشخیص "عامل" که ممکن است مسئول ایجاد سردرد است را ضبط کند.
از دفترچه خاطراتی برای نوشتن اطلاعات در مورد هر سردرد استفاده کنید، از قبیل تاریخ آن، مدت زمان طولی و چگونگی آن شدید است. همچنین شامل اطلاعات مربوط به آنچه که در آن روز در کودکتان اتفاق می افتد، از جمله جزئیات مربوط به وعده های غذایی، خواب، ورزش، استرس، فعالیت های غیر معمول و یا قرار گرفتن در معرض بوی یا مواد شیمیایی.
هنگامی که فاکتورهایی را شناسایی کرده اید که ممکن است در ایجاد سردرد فرزندتان دخیل باشند، می توانید سعی کنید این عوامل را از زندگی فرزندتان حذف کنید یا استراتژی هایی را پیدا کنید که به فرزندتان کمک می کند تا با محرک های منحصر به فرد خود مقابله کند.
داروها
داروهای ضد درد دار مثل تیلنول (استامینوفن) و ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID ها) مانند ایبوپروفن می توانند برای کاهش درد سرد استفاده شوند. اما به یاد داشته باشید که هرگز نباید داروهای آسپرین یا آسپیرین را برای کودکان یا نوجوانان برای عفونت های ویروسی (با تب و یا بدون آن) بکار ببرید زیرا خطر ابتلا به یک بیماری جدی به نام سندرم رئی را افزایش می دهد.
مهم است که توجه داشته باشید که میگرن می تواند بطور قابل توجهی از کودک به کودک و به عنوان یک کودک رشد می کند. علاوه بر این، برخی از سردردهای کودکان به درمان با داروها مقاومتر است. بسته به سن فرزند یا دختر شما و اینکه آیا سردرد مقاوم است، پزشک ممکن است یک داروی قوی تر تجویز به نام ترپتان تجویز کند، مانند اسپری بینی (Imitrex (Sumatriptan)). علاوه بر این، سوماتریپتان به علاوه ناپروکسن سدیم (Treximet) ممکن است در درمان میگرن در نوجوانان مؤثر باشد.
اگر کودک شما قسمت های بسیار مکرر میگرن را داشته باشد، ممکن است بخواهید که از یک دارو پیشگیرانه روزانه سود ببرید، اگر چه در حال حاضر داروهای مورد تایید اداره غذا و دارو ایالات متحده برای جلوگیری از میگرن در کودکان یا نوجوانان وجود ندارد.
گزینه های دیگر
اگر فرزند یا دخترتان به نظر می رسد سطح استرس بالا را داشته باشد یا اینکه احساس می کنید که اضطراب باعث سردرد می شود، در نظر بگیرید که راه هایی برای کمک به یادگیری کودک برای استراحت در نظر بگیرید. Biofeedback و خود هیپنوتیزم می تواند به کودک کمک کند تا با استرس در آرامش روبرو شود. رفتار رفتاری شناختی همچنین می تواند به تعلیم دادن فرزند شما در مورد جایگزینی اندیشه های منفی، استرس زا و الگوهای رفتاری با موارد مثبت تر کمک کند.
کلمه ای از
در نهایت اکثر کودکان مبتلا به سردرد می دانند که چه چیزی نیاز دارند، که معمولا شامل یک اتاق آرام و تاریک است، دور از هر گونه سر و صدا و یا هیجان. بعضی از کودکان با پارچه ای خشن که در پیشانی قرار دارد، آرام است. خواب اغلب بهترین دارو است.
در نهایت، ورزش منظم و رژیم غذایی مغذی ممکن است راه زیادی برای کمک به از بین بردن درد قهوه ای شما باشد.
> منابع:
> کمیته طبقه بندی سردرد انجمن بین المللی سردرد. "طبقه بندی بین المللی اختلالات سردرد: نسخه 3 (نسخه بتا)". Cephalalgia 2013؛ 33 (9): 629-808.
> Mariani، R.، et al سردرد خوشه ای در دوران کودکی: مجموعه موارد از یک مرکز سردرد اطفال. مجله دانشكده پزشكي كودكان . 2014 ژانویه؛ 29 (1): 62-5.
> Richer L و همکاران مواد مخدر برای درمان حاد میگرن در کودکان و نوجوانان. سیستم پایگاه داده Cochrane Rev. 2016 آوریل 19؛ 4 "CD005220.
> برنده، P. انجمن سردرد آمریکا: میگرن کودکان و نوجوانان.