اگر دچار کمردرد و سیاتیک هستید، ممکن است سعی کنید درمان های مختلفی برای تسکین پیدا کنید و توانایی خود را برای عملکرد بهتر کنید. پزشک شما ممکن است دارو، فیزیوتراپی یا اسپاسکال اسپینال را تجویز کند تا تلاش کند تا مشکل شما را حل کند.
تزریق استروئید اپیدورال یکی دیگر از راه های معمول برای درمان غیر درد در کمردرد و درد پا در ارتباط با سیاتیک است.
این دارو معمولا یک استروئید است که در ستون فقرات شما در نزدیکی عصب کمری ملتحمه تزریق می شود. این استروئید کمک می کند تا درد و تورم را در اطراف ریشه عصب کاهش دهد، و در نتیجه، از سیاتیک کمک می کند .
آیا عکسهای استروئیدی انتخاب بهینه هستند؟
یک مطالعه که اخیرا در سالن های داخلی منتشر شده است، اثر سه تزریق مختلف در ستون فقرات را مورد بررسی قرار داد. محققان 85 بیمار با رادیکولوپاتی کمری کمتر از 6 ماه به طور تصادفی به سه گروه تقسیم شدند. یک گروه تزریق استروئیدها دریافت نمودند، یک گروه از گروه اتانرپت (داروهای آرتروز با نام تجاری Enbrel) دریافت کردند و گروه سوم تزریق نرمال سالین دریافت کردند. همه شرکت کنندگان دو تزریق را به فاصله دو هفته از هم جدا کردند.
اندازه گیری اصلی نتیجه در این مطالعه درد پا یک ماه پس از تزریق دوم انجام شد.
نتایج نشان می دهد که بهبودی در علائم با استروئید اپیدورال وجود دارد، اما بهبود در مقایسه با etanercept و نمک به میزان قابل ملاحظه ای نیست.
این درست است که دکتر شما احتمالا می تواند آب نمک خود را به پشت خود تزریق کند تا شما بتوانید درمان با رادیکولوپاتی لومبوساکرال خود را انجام دهید و این به شما کمک می کند سطح درد خود را به همان اندازه به عنوان استروئید بهبود بخشد. البته، دکتر شما هرگز چنین کاری را انجام نمی دهد، اما این فکر بسیار جالب است.
خط پایین: برای یک گروه خاص از بیماران، تزریق استروئید به ستون فقرات می تواند در کاهش درد ناشی از سیاتیک کمک کند.
این ترفند شناسایی این افراد است و شناسایی کسانی که از چنین روشی بهره مند نیستند.
چه باید بکنید؟
آیا این مطالعه به این معنی است که شما هرگز نباید یک استروئید اپیدورال برای سیاتیک داشته باشید؟ نه. بعضی از مردم در صورت ابتلا به سیاتیک از تزریق در پشت خود استفاده می کنند. اگر دچار کمر درد یا سیاتیک هستید، باید درمان مناسب برای وضعیت خاص خود را پیدا کنید.
کمردرد و سیاتیک چه کمک می کند؟ اکثر مطالعات نشان می دهد که ورزش و آموزش بعضی از بهترین و مطمئن ترین درمان های رادیکولوپاتی لومبوساکرال است. کدام تمرین بهترین ها هستند؟ بازدید از درمانگر فیزیک شما می تواند به شما کمک کند تا تمرین های مناسب را پیدا کنید. بسیاری از افراد مبتلا به کمر درد از کمر عقب کشیدن مانند برنامه مککنزی بهره مند می شوند. بعضی از بیماران از تقویت هسته و عضلات بازو خود کمک می گیرند، و دیگران نیاز به ترکیبی از کشش و تقویت برای کمک به درمان درد پشت خود را دارند.
تمرینات برای تلاش برای درد پشت ممکن است شامل:
اطمینان حاصل کنید که قبل از شروع هرگونه درمان برای درد پشت یا سیاتیک، با پزشک خود مشورت کنید. او می تواند شما را به درمان مناسب راهنمایی کند تا شما بتوانید از درد دردسر خوبی بگیرید و می توانید به سطح طبیعی خود از فعالیت بازگردید.
مهمترین چیزهایی که می توانید برای کمر درد انجام دهید این است که با پزشک و فیزیوتراپیست خود کار کنید تا ترکیبی مناسب از تمرینات (یا تزریق و تمرینات) پیدا کنید که می تواند به بهبود حرکت نخاع و کاهش یا از بین بردن درد شما کمک کند.
> منبع:
> مککنزی، رابین. پشت خود را درمان کنید 8. ساحل Raumati: انتشارات ستون فقرات نیوزیلند، 2006. چاپ.