راه های خوابیدن در کودکان چیست و بهترین راه برای متوقف کردن آن چیست؟

وضعیت ممکن است به علت تنفس زیر بغل یا اختلالات حرکات رخ دهد

راه رفتن در خواب یک بیماری شایع است که در کودکان اتفاق می افتد، اما چه چیزی این رفتار را تحت تاثیر قرار می دهد؟ شما ممکن است نه تنها در مورد علل پیاده روی خیابانی تعجب، بلکه اینکه آیا این نیاز به درمان دارد و اینکه بهترین راه برای متوقف کردن آن چیست. کشف حقایق در مورد علائم، علل، و بهترین گزینه های درمان اعتیاد به راه رفتن در کودکان.

راه رفتن چطور است؟

راه رفتن در خواب حرکت هدفمند پیاده روی است که در حالت خواب مانند اتفاق می افتد.

گاهی اوقات به نام سمنبولیسم شناخته می شود. راه رفتن در خواب یکی از پارازومنی ها است که یک طبقه از اختلالات خواب است که شامل حرکات غیر طبیعی و رفتارهایی است که در طول خواب رخ می دهد.

علل رایج: چرا کودکان خوابیدند؟

کودکان در تمام سنین ممکن است خواب را ترک کنند و علت به طور کامل درک نشده است. ممکن است به علت توسعه نابرابر سیستم عصبی باشد. تخمین زده می شود که حدود 10٪ کودکان حداقل یک بار بین 3 تا 10 سالگی از خواب بیدار می شوند. این بیشتر در 5 سالگی اتفاق می افتد و در دوران نوجوانی شایع تر می شود.

با این حال، از آن دسته از کودکانانی که به خواب رفتن می روند، حدود یک چهارم به نوجوانی ادامه می دهند، و این با "آزاردهنده های سردرگمی" همراه است. این آزارهای سردرگمی شامل ظاهرا بیدار شدن است اما در حالت ناخودآگاه باقی می ماند. آنها از خواب عمیق رخ می دهند، معمولا توسط کودک به یاد نمی آیند، و ممکن است با گرایش های خواب همپوشانی داشته باشند. راه رفتن در خواب به ندرت به بزرگسالی ادامه می یابد.

چند شرایط وجود دارد که ممکن است موجب راه رفتن از خواب باشد. تصور می شود که تنفس اختلال خواب مانند آپنه خواب ، ممکن است برای یک کودک در معرض حوادث خوابیدن باشد. علاوه بر این، اختلالات حرکتی مانند سندرم پاهای بی قرار (RLS) و اختلال حرکات اندام دوره ای نیز ممکن است رفتار را تحریک کنند.

اگر خواب فساد شود، ممکن است در حالت مخلوط باشد که اجازه می دهد پیاده روی رخ دهد اما سرکوب آگاهی کامل یا حافظه از عمل را ممکن می سازد.

شرایط مشابه شبیه به راه رفتن در خواب

شرایط دیگری وجود دارد که ممکن است شبیه به راه رفتن در خواب باشد. این شرایط عبارتند از:

این شرایط بسیار نامطلوب است و اگر مشکوک باشد ممکن است نیاز به ارزیابی بیشتر توسط متخصص طب خواب، متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک باشد.

چگونگی توقف خوابیدن با درمان های موثر

اکثر قسمت اعصاب دست و پا زدن در عرض چند دقیقه بیش از حد است و به همین ترتیب ممکن است درمان نباشند. با این حال، کودکان ممکن است به طور تصادفی خود را به موقعیت های خطرناک تبدیل کنند، بنابراین مهمترین چیز این است که کودک را از آسیب حفظ کند. همانطور که کودکان اغلب در اوایل شب خواب میبینند، ممکن است در طول این مدت آنها را تحت نظر داشته باشید. این ممکن است در مواردی که آنها در گذشته از خواب بیدار شناخته شده بودند (مانند در طول بیماری) بسیار مهم باشد.

والدین اغلب تعجب می کنند که آیا خطرناک است که یک کودک سوء تغذیه را بیدار کند. جواب کوتاه، نه است. به طور کلی، بهتر است کودکان را به خواب رفتن بروند و به طور کامل بیدار شوند.

بچه هایی که در این حالت بیدار می شوند ممکن است گیج و ناراحت باشند و ممکن است به عقب رفتن به خواب مشکل داشته باشند. هیچ آسیب ذهنی یا جسمی برای قطع کردن خواب خواب با بیدار شدن از آن وجود ندارد، بنابراین نگران نباشید اگر این اتفاق بیفتد.

اگر رفتار دست و پا چلفتن به خصوص مکرر، طولانی و یا خطرناک باشد، ممکن است مداخلات اضافی لازم باشد. در برخی موارد، درمان می تواند به کاهش تعداد قسمت اعصاب دست و پا زدن کمک کند. درمان ممکن است عادات خواب ضعیف، محرومیت از خواب، اضطراب و استرس را هدف قرار دهد. بعضی از کودکان ممکن است نیاز به زنگ هشدارهای تخت یا دستگاه های تخصصی داشته باشند که موجب خواب آهسته می شوند تا بیدار شوند و یا دیگران بیدار شوند.

اگر اختلال تنفس یا اختلال حرکتی اختلال خواب وجود داشته باشد، درمان مناسب این شرایط ممکن است موجب خواب رفتن در خواب شود.

در نهایت، استفاده از کلونازپام دارو ممکن است مفید باشد. کلونازپام یکی از داروهای بنزودیازپین است و می تواند برای سرکوب سیستم عصبی استفاده شود. با استفاده از آن، کودک شما در طول خواب کم است. همانطور که خطر عوارض جانبی وجود دارد، شما باید با اطمینان از خطرات و مزایای پزشک متخصص اطفال فرزندتان صحبت کنید. در بیشتر موارد درمان با دارو غیر ضروری است.

منابع:

Guilleminault، C و همکاران "راه رفتن و رفتن به خواب در کودکان پیش دبستانی: چه چیزی باعث آنها می شود؟" اطفال 2003؛ 111 (1) e17-25.

Laberge، L و همکاران . ویژگی های فصلی ریتم خواب و شنوایی نوجوانان نوجوان و جوان در یک شرایط تابستانی طبیعی. " Chronobiol Int 2000؛ 17 (4): 489-501.