ماری جوانا به عنوان یک کمک خواب برای بی خوابی و کابوس ها

تحقیقات بیشتری ممکن است از نقش کانابیس حمایت کنند

قانونی شدن استفاده از ماری جوانا در ایالات متحده و در سراسر جهان افزایش می یابد. به همین ترتیب، مهم است که تحقیقاتی را که نقش کانابیس را به عنوان کمک خواب شناخته اند، درک کنند. این ممکن است برای درمان بیخوابی و تسکین کابوس های مرتبط با اضطراب و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) کمک کند . با این وجود ممکن است عوارض جانبی بالقوه وجود داشته باشد و مفید بودن آن نیازمند ارزیابی هزینه ها و منافع است.

علم ماریجوانا

بیش از 100 نوع مواد شیمیایی به نام کانابینوئید موجود در ماری جوانا وجود دارد. گیرنده های این مواد شیمیایی در سراسر سیستم عصبی مرکزی یافت می شود که بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد. دو کانابینوئید در بیشترین مقدار یافت می شود: دلتا 9 تتراهیدروکارانانینول (THC) و کانابیدیل (CBD). این ممکن است اثرات متفاوتی بر روی خواب و خلق و خوی داشته باشد.

دو گونه از گیاهان مورد استفاده در کانابیس های جنس: Indica و Sativa وجود دارد. به طور کلی، Indica بیشتر برای درمان بی خوابی مزمن، اضطراب و درد بیشتر استفاده می شود. Sativa اغلب برای تسکین کابوس استفاده می شود.

ترکیبات و غلظت THC و CBD درون گونه ممکن است متفاوت باشد. THC ممکن است همراه با توهم، پارانویا، احساس بالا و سایر اثرات روانشناختی باشد. CBD ممکن است سود بیشتری در کاهش اضطراب و بهبود بیخوابی داشته باشد. Cannabinol، یک ماده شیمیایی آرام بخش، به نظر می رسد در سطوح در حال افزایش به عنوان سن ماری جوانا و خشک می شود.

اداره دارو ممکن است به چندین روش رخ دهد. این می تواند از طریق نشت، مفاصل، یا لوله ها دودی باشد. روغن ها، کنسانتره ها، و یا تنتور ها ممکن است در دهان قرار داده شوند یا از طریق بخارپزها (که معمولا به عنوان سرپایی شناخته می شوند) نفس می کشند. ماری جوانا نیز ممکن است از طریق خوراکی ها (کیک، کوکی ها و مانند آن) مصرف شود، اما تاخیر در شروع فعالیت چند ساعت باعث می شود که این روش کمتر تحویل هنگام استفاده از آن به عنوان کمک خواب مفید باشد.

چگونه ماری جوانا روی خواب تاثیر می گذارد

محدودیت های فدرال تحقیقات علمی محدودی را برای استفاده از ماری جوانا برای سال های زیادی محدود کرده است. همانطور که محدودیت های قانونی لغو شده است، افزایش دسترسی برای استفاده های پزشکی و تفریحی نیز امکان مطالعه بیشتر در مورد داروی بالقوه را فراهم می کند. با این حال، برخی از یافته های اولیه در متن ادبیات علمی که مستلزم توجه ویژه ای هستند وجود دارد.

تحقیقات اولیه نشان می دهد که CBD ممکن است تأثیر بیشتری بر افزایش خواب داشته باشد. THC ممکن است زمان کافی برای خوابیدن ( زمان تاخیر خواب ) را کاهش دهد ، اما ممکن است باعث کاهش کیفیت خواب در طولانی مدت با سرکوب خواب آهسته شود.

جالب توجه است که کانابینوئید های مصنوعی، از جمله نابیلون و درونایانین، ممکن است برای اثرات کوتاه مدت بر روی آپنه خواب بواسطه تاثیرات بر روی سروتونین مفید باشد. این تاثیر بالقوه نیاز به مطالعه بیشتر دارد و در حال حاضر هیچ دارو برای درمان بیماری وجود ندارد. در عوض، این وضعیت اغلب با درمان مداوم فشار مثبت هوایی (CPAP) یا استفاده از دستگاه خوراکی درمان می شود.

CBD همچنین خواب REM را خنثی می کند، که ممکن است برای افرادی که رفتار روتختی را در اختلال خواب REM تجربه می کنند، مفید باشد . از بین بردن استفاده از ماری جوانا ممكن است موجب ریزش خواب REM شود و این امر ممكن است پیامدهای مهمی در برخی افراد داشته باشد.

نابیلون مصنوعی همچنین ممکن است کابوس های مرتبط با PTSD را کاهش دهد و درد مزمن را از بین ببرد.

مشکلات مرتبط با استفاده از کنسرو

اگرچه قانونی شدن و دسترسی به شاهدانه در چند سال گذشته به طور قابل توجهی افزایش یافته است، قانون فدرال خطر بالقوه قانونی را ارائه می دهد. داشتن ماری جوانا، و یا حمل و نقل در سراسر کشور، می تواند منجر به تعقیب کیفری در برخی از حوزه های قضایی شود. ممکن است پیامدهای قانونی دیگر نیز وجود داشته باشد، از جمله احتمال بالقوه از دست رفتن شغل.

همانطور که با استفاده از هر دارویی ممکن است خطرات بالقوه و عوارض جانبی مرتبط با استفاده از ماری جوانا وجود داشته باشد. نقص شناخت، قضاوت و رانندگی ایمنی ممکن است رخ دهد.

این عوارض جانبی ممکن است به دلیل تحقیقات محدود علمی انجام نشده باشد. مبالغ بیشتر برای تحقیقات بالینی به توضیح این مسائل کمک می کند.

برخی از نگرانی ها وجود دارد که کسانی که از ماری جوانا استفاده می کنند اغلب از مشکلات مکرر خواب رنج می برند. رابطه علت و اثر هنوز مشخص نیست. ممکن است که بی خوابی همچنان ادامه یابد، نیاز به استفاده مداوم دارو برای کاهش علائم، و یا اینکه ماریجوانا به خودی خود باعث بی خوابی مزمن می شود. طبق مطالعات، استفاده روزانه منجر به اختلالات خواب بیشتر می شود.

وابستگی کانابیس اغلب با استفاده از indica استفاده می شود. برداشت از مصرف مزمن ماریجوانا به نظر میرسد بیخوابی را بدتر میکند و ممکن است به رویاهای آرام تبدیل شود، به ویژه در میان مردان. زنان بیشتر از اضطراب و حالت تهوع در طول دوره خارج شدن از شکایت شکایت دارند.

ماری جوانا همچنین می تواند یک گزینه درمان گران قیمت باشد. در صورت استفاده روزانه به عنوان کمک خواب، این هزینه ها ممکن است به سرعت از صدها (و در نهایت هزاران) دلار تجاوز کند. این هزینه ها توسط بیمه درمانی پوشش نمی یابند. در بسیاری موارد، درمان موثرتر با عوارض جانبی بالقوه کمتر ممکن است ترجیح داده شود.

کلمه ای از

ماریجوانا ممکن است نقش مهمی در درمان بیخوابی، درد، اضطراب، PTSD و کابوس داشته باشد اما این هنوز دیده می شود. تحقیقات بیشتری برای تعیین نقش مناسب در درمان ضروری است. به عنوان بخشی از این، ترکیب شیمیایی، غلظت و روش تحویل بهینه باید تعیین شود. عوارض جانبی، از جمله پتانسیل آسیب درازمدت، باید تعریف شود تا کاربران بتوانند تصمیمات آگاهانه بگیرند. مقررات برای اطمینان از استانداردهای کیفیت و ایمنی بسیار مهم هستند.

برای کسانی که از بیخوابی مزمن رنج می برند، ارزیابی توسط یک پزشک خواب پذیر توسط هیئت مدیره انجام می شود. در صورت نیاز، یک مطالعه خواب تشخیصی می تواند علت مشکل خواب و یا خواب در شب را تشخیص دهد. کمک های خواب، از جمله استفاده از داروهای تجویزی ، ممکن است در کوتاه مدت استفاده شود. علاوه بر این، درمان رفتاری شناختی برای بیخوابی (CBTI) ممکن است بدون هیچگونه عوارض جانبی امکان پذیر باشد.

> منابع:

> Babson KA، et al . "کانابیس، کانابینوئید و خواب: نقد ادبیات است." Rep . Psychiatry Curr . آوریل 2017؛ 19 (4): 23.

> Bellanduk KA، و همکاران . "گونه کانابیس و ترجیح غلظت کانابینوئید در میان مصرفکنندگان داروهای مخدر مصرف کننده خواب". اعتیاد به آب . 2015 فوریه؛ 50: 178-81.

> Conroy DA، و همکاران . "ماری جوانا از الگوها استفاده می کند و در میان جوانان مبتلا به جامعه مبتنی بر خواب است." J Addict Dis . 2016؛ 35 (2): 135-43.

> Cuttler C، و همکاران . "تفاوت جنسی در استفاده از کانابیس و اثرات: یک بررسی متقاطع از کاربران کانابیس ". کانابیس کانابینوئید Res . 2016 ژوئیه 1؛ 1 (1): 166-175.

> Pacek LR، و همکاران . "پیوستگی خواب، معماری و کیفیت در میان کاربران شاهنامه مبتلا به درمان: مطالعه پولیسوموگرافی بدون مراقبت در منزل." Exp Clin Psychopharmacol . 2017 آگوست؛ 25 (4): 295-302.