اسید لیپوئیک آلفا ترکیبی است که به طور طبیعی در داخل هر سلول بدن یافت می شود. بدن برای تولید انرژی برای عملکرد طبیعی بدن ما نیاز بدن دارد. اسید لیپوئیک آلفا گلوکز (قند خون) را به انرژی تبدیل می کند. اسامی دیگر آن عبارتند از اسید لیپوئیک و اسید تیلوستیک.
اسید لیپوئیک آلفا همچنین یک آنتی اکسیدان است که ماده ای است که مواد شیمیایی مضر به نام رادیکال های آزاد را خنثی می کند.
به نظر من، اسید آلفا لیپوئیک منحصر به فرد این است که آن را در آب و چربی عمل می کند، بر خلاف آنتی اکسیدان های رایج، ویتامین C و ویتامین E و به نظر می رسد پس از مصرف آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C و گلوتاتيون بازیافت شود. گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان مهم است که به بدن کمک می کند تا مواد بالقوه مضر را از بین ببرد. اسید لیپوئیک آلفا در تشکیل گلوتاتیون افزایش می یابد.
فواید سلامتی
مطالعات مقدماتی نشان می دهد که آلفای لیپوئیک ممکن است مزایای مختلفی را ارائه دهد. در صورت استفاده از اسید آلفا لیپوئیک، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. به یاد داشته باشید که اسید آلفا لیپوئیک نباید به عنوان یک جایگزین برای مراقبت های استاندارد در درمان هر گونه بیماری استفاده شود.
نوروپاتی محیطی
نوروپاتی محیطی می تواند ناشی از آسیب، کمبود مواد مغذی، شیمی درمانی یا شرایطی مانند دیابت ، بیماری لیم ، الکل، تنگی ، بیماری تیروئید و نارسایی کلیه باشد.
علائم عبارتند از درد، سوزش، بی حسی، سوزن شدن، ضعف و خارش.
به نظر می رسد اسید لیپوئیک آلفا به عنوان آنتی اکسیدان در آب و بافت چربی عمل می کند و این امکان را به وارد شدن به تمام قسمت های سلول عصبی و محافظت از آن در برابر آسیب می رساند.
مطالعات اولیه نشان می دهد که اسید آلفا لیپوئیک ممکن است کمک کند.
در یکی از بزرگترین مطالعات در مورد استفاده از اسید آلفا لیپوئیک، 181 نفر 600 میلی گرم، 1200 میلی گرم یا 1800 میلی گرم اسید آلفا لیپوئیک روزانه یا یک دارونما دریافت کردند. پس از 5 هفته علائم آلفا لیپوئیک اسید را بهبود می بخشد. دوز که بهترین ترجیح داده می شود در حالی که هنوز هم سودمند است 600 میلی گرم یک بار در روز است.
عملکرد مغز
اسید لیپوئیک آلفا می تواند از مانع خون مغزی ، دیواره عروق کوچک و سلول های ساختاری عبور کند و به راحتی به مغز منتقل شود. فکر می کنم با جلوگیری از آسیب های رادیکال آزاد، از بافت مغز و عصب محافظت می شود.
شرایط مرتبط با سن
به عنوان یک آنتی اکسیدان، اسید آلفا لیپوئیک می تواند رادیکال های آزاد را خنثی کند که می تواند به سلول آسیب برساند. فکر می کنم آسیب های رادیکال آزاد به بیماری پیری و مزمن کمک می کند.
دیگر موارد استفاده مشترک
آلفا لیپوئیک اسید برای آب مروارید ، گلوکوم ، مولتیپل اسکلروزیس، کلسترول بالا، فشار خون بالا، وزوز گوش، بیماری آلزایمر، دیابت، نوروپاتی دیابتی، آکنه، روده ای، کاهش وزن، ویتیلیگو، پیری پوست، موهای خاکستری، وزوز گوش، بیقراری سندرم پا، گاستروپارس و هپاتیت C، اما مطالعات وسیع و خوبی برای بررسی اینکه آیا برای این شرایط موثر است مورد نیاز است.
منابع
اسید لیپوئیک آلفا توسط بدن ساخته شده است و می تواند در مقدار بسیار کمی در منابع غذایی مانند اسفناج، بروکلی، نخود فرنگی، مخمر آبجو، شاخساره بروسیا، سبوس برنج و گوشت ارگان یافت می شود.
مکمل های اسید آلفا لیپوئیک در قالب کپسول در فروشگاه های بهداشت مواد غذایی، برخی داروخانه ها و آنلاین در دسترس هستند. برای جذب حداکثر، مکمل ها باید روی معده خالی بگذارند.
هشدارها
عوارض جانبی اسید آلفا لیپوئیک ممکن است شامل سردرد، سوزن شدن یا احساس پین و سوزن، بثورات پوستی یا گرفتگی عضلانی باشد.
در ژاپن گزارش هایی در مورد وضعیت نادر ای که سندرم اتوایمیون انسولین در افرادی که از اسید آلفا لیپوئیک استفاده می کنند، گزارش شده است. این بیماری باعث ایجاد هیپوگلیسمی و آنتی بادی هایی می شود که در برابر انسولین بدن خود بدون تزریق انسولین قبلی عمل می کنند.
اسید لیپوئیک آلفا ممکن است کنترل قند خون را بهبود بخشد، بنابراین افراد مبتلا به دیابت که مصرف دارو برای کاهش قند خون مانند متفورمین (گلوکوفاژ)، گلوبئورید (دیابت، گلیوناز) را باید تحت نظارت یک متخصص بهداشت حرفه ای و سطح قند خون خود را با دقت نظارت کنید.
مطالعات حیوانی نشان می دهد که اسید آلفا لیپوئیک ممکن است سطح هورمون های تیروئید را تغییر دهد، بنابراین می تواند به لحاظ نظری در انسان تاثیر مشابهی داشته باشد. افرادی که داروهای تیروئید مانند لووتیروکسین مصرف می کنند باید توسط ارائه کننده مراقبت های بهداشتی خود مراقبت کنند.
همانند سایر مکمل ها ، مکمل های اسید آلفا لیپوئیک برای ایمنی در زنان باردار، مادران پرستاری، کودکان و افرادی که دارای بیماری های پزشکی هستند یا کسانی که دارو مصرف می کنند، مورد آزمایش قرار نگرفته اند.
> منابع:
آلفا لیپوئیک اسید. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
کلینیک مایو. نوروپاتی محیطی http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118