ملاتونین برای فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن

بررسی اجمالی

مکمل های ملاتونین به عنوان کمک های خواب شناخته می شوند. این مکمل ها حاوی شکل مصنوعی یک هورمون / انتقال دهنده عصبی هستند که بدن شما برای تنظیم چرخه خواب و انجام انواع کارهای دیگر به شما کمک می کند.

در حالی که تمام مزایای مربوط به مکمل های ملاتونین از طریق تحقیقات جامع پشتیبانی نمی شود، معتقد است که ملاتونین:

• کاهش سرعت جت
• اختلال خواب را بهبود می بخشد به نام سندرم فاز خواب افتاده
• درمان بیخوابی در سالمندان
• بهبود کیفیت خواب
• دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است
• اضطراب آرام
• سطوح پایین درد
• بهبود عملکرد شناختی
• بهبود کنترل گلیسمی در برخی از بیماران مبتلا به دیابت
• کمک به درمان یائسگی، سندرم روده تحریک پذیر، و اختلال عاطفی فصلی

چگونه کار می کند

در یک فرد سالم، سطح ملاتونین طبیعی افزایش می یابد، زیرا در خارج از آن تاریک می شود و به شما کمک می کند خسته شوید. بدن شما از سروتونین برای تولید ملاتونین استفاده می کند. اعتقاد بر این است که افرادی که مبتلا به فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن هستند، متابولیسم نارسایی ناشی از سروتونین را دارند.

آیا این به این معنی است که این شرایط با مشکلات ملاتونین نیز مرتبط است؟ این در واقع ممکن نیست، اما تحقیق در مورد آن کاملا مشخص نیست.

ملاتونین برای فیبرومیالژیا

تحقیقات اولیه در مورد ملاتونین برای فیبرومیالژیا نشان داد افرادی که دارای این وضعیت هستند سطح ملاتونین پایین تر از شب را دارند و ممکن است باعث خواب آلودگی شوند و روز بعد خسته شوند.

این امر منجر به اعتقاد بر این می شود که مکمل های ملاتونین یک درمان موثر می باشند.

با این حال، در تحقیقات بعدی، میزان ملاتونین در مقایسه با کنترل های سالم طبیعی بود یا حتی افزایش یافت. تعجب آور نیست که تحقیقات در مورد اثربخشی مکمل ملاتونین تقسیم می شود که آیا این کمک می کند تا علائم فیبرومیالژیا را کاهش دهد.

مطالعهی سال 2002 نشان داد که بهبود خواب، درد و میزان امتیاز دهی منفی را بهبود میبخشد، در حالی که سایر مطالعات بهبود قابل توجهی را نشان نمیدهند.

تحقیقات فیبرومیالژیا با این نوع ناسازگاری مواجه است که فرآیند درمان را پیچیده می کند. و این فقط تحقیق نیست - بسیاری از افراد مبتلا به فیبرومیالژی با ملاتونین. برخی گزارش میدهند که به خوبی برای کمک به خواب آنها کار می کند، در حالی که دیگران می گویند هیچ تاثیری ندارد.

ملاتونین برای سندرم خستگی مزمن

با توجه به تحقیقات، سندرم خستگی مزمن به نظر نمی رسد با سطح ملاتونین کم باشد. در واقع، یک مطالعه نشان داد که نوجوانان با این وضعیت ممکن است سطح بالاتری داشته باشند. مطالعات متعدد نشان می دهد که هیچ نشانه ای برای ملاتونین در سندرم خستگی مزمن وجود ندارد.

استثنا یک مطالعه در مورد افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن است که همچنین ترشح ملاتونین شبانه را به تأخیر انداخته است، که ممکن است موجب خواب رفتن شود. در این گروه، سه ماه درمان با ملاتونین با بهبود خستگی، تمرکز، انگیزه و فعالیت مرتبط بود.

همانند فیبرومیالژیا، افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن را می بینید که با ملاتونین بهبود می یابند و کسانی که می گویند این کار کمک نمی کند.

مصرف

شما می توانید مکمل های ملاتونین را بدون دارو در دوزهای معمولا از 3 میکروگرم تا 10 میلی گرم خریداری کنید.

دوزهای دیگر نیز ممکن است در دسترس باشند.

اثرات جانبی

ما هیچ شواهدی از سمیت های عمده ای در ارتباط با ملاتونین وجود ندارد حتی در دوزهای بالا.

عوارض جانبی جزئی که در مطالعات ذکر شده عبارتند از:

• سردرد
• کوتاه مدت افسردگی
• سرماخوردگی
• حالت تهوع
• کنترل ادرار ضعیف
• در بیماران روانپزشکی، افسردگی شدید

اگر ملاتونین در طول روز مصرف شود، ممکن است موجب خواب آلودگی بیش از حد و کنترل حرکت موتور شود.

ما در حال حاضر اطلاعاتی در مورد ایمنی ملاتونین در دوران بارداری و شیردهی نداریم.

فلووکسامین، کافئین و داروهای ضد افسردگی تجویز ممکن است متابولیسم ملاتونین را مهار کند. ملاتونین ممکن است اثرات نفوذ نایفیدیپن مسدود کننده کانال کلسیم را کاهش دهد و ممکن است خطر خونریزی برای افراد مبتلا به وارفارین را افزایش دهد.

همیشه مطمئن شوید که پزشک شما در تصمیم گیری در مورد مکمل قرار می گیرد. داروساز شما می تواند به شما در تشخیص تعاملات بالقوه خطرناک با مواد مخدر یا مکمل های دیگری که ممکن است مصرف کنید کمک کند.

همچنین مشاهده کنید:

• شروع با مکمل ها
• مکمل های نشانه
• بیشتر تکمیلی پروفایل ها

_منابع:

_{Citera G، et al. روماتولوژی بالینی 2000؛ 19 (1): 9-13. اثر ملاتونین در بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا: یک مطالعه آزمایشی.}

_{پاک کردن AJ بررسی غدد درون ریز. 2003 آوریل؛ 24 (2): 236-52. نورونودن کرونولوژي سندرم خستگی مزمن.}

_{Dauvillier Y، Touchon J. Neurophysiologie Clinique. [مقاله در فرانسه - انتزاعی اشاره شده است.] خواب در فیبرومیالژیا: بررسی اطلاعات بالینی و پولیسوموگرافی.}

_{گر P و همکاران تحقیقات مغزی رفتاری. 2001؛ 121 (1-2): 167-172. صبح زود دولت ملاتونین، هوشیاری روانشناختی را مختل می کند.}

_{Knuck L و همکاران مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی. ملاتونین شبانه بالا در نوجوانان مبتلا به سندرم خستگی مزمن.}

_{Korszun A و همکاران مجله روماتولوژی دسامبر 1999؛ 26 (12): 2675-80. سطح ملاتونین در زنان مبتلا به فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن.}

_{مهدی AA و همکاران مجله علمی بیوشیمی و بیوفیزیک هندی. آوریل 2011؛ ​​48 (2): 82-7. اختلال ریتم شبانه روزی ملاتونین سرم و سایر پارامترهای بیوشیمیایی در سندرم فیبرومیالژی.}

_{Reiter RJ، Acuna-Castroviejo D، Tan DX. گزارش های درد و سردرد فعلی. 2007 اکتبر؛ 11 (5): 339-42. درمان ملاتونین در فیبرومیالژیا.}

_{سانچز-Barcelo EJ، و همکاران. شیمی دارویی در حال حاضر 2010؛ 17 (19): 2070-95. استفاده بالینی از ملاتونین: ارزیابی آزمایشات انسانی.}

_{Senel K و همکاران روماتولوژی بین المللی. 2011 دسامبر 23. میزان ملاتونین در زنان یائسه مبتلا به سندرم فیبرومیالژی.}

_{ون هیکلوم RO و همکاران مجله اروپایی مغز و اعصاب. ژانویه 2006؛ 13 (1): 55-60. تأثیر ملاتونین بر شدت خستگی در بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن و ترشح ملاتونین اخیر.}

_{وب SM، Puig-Domingo M. غدد درون ریز پزشکی. 1995؛ 42 (3): 221-234. نقش ملاتونین در سلامت و بیماری.}

_{Wikner J، et al غدد درون ریز و متابولیسم بالینی 1998 آگوست؛ 49 (2): 179-83. سندرم فیبرومیالژیا- همراه با کاهش ترشح ملاتونین شبانه.}

_{Wilhelmsen M، et al مجله تحقیقات پاینال 2011 اکتبر؛ 51 (3): 270-7. doi: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x. اثرات ضد درد ملاتونین: بررسی شواهد موجود از مطالعات تجربی و بالینی.}

_{ویلیامز گ. و همکاران مجله اروپایی تحقیقات بالینی. درمان اختلالات ریتم شبانه روزی در سندرم خستگی مزمن: بدون بهبود علائم با ملاتونین یا فتوتراپی.}