نکات و روش های سریع برای درمان پوست سوزانده شده
بهترین درمانها برای درمان آفتاب سوختگی چیست؟ چه چیز دیگری باید درباره آفتاب خیلی زیاد بدانید؟ چرا میخواهید برچسبها را بخوانید و با مواد تشکیل دهنده آشنا شوید اگر میخواهید پوستتان را به اندازه کافی محافظت کنید؟
بررسی اجمالی
درمان Sunburn نامناسب است - هیچ راهی برای از بین بردن آفتاب سوختگی نیست، فقط برای از بین بردن علائم آن تا زمانی که خود را از دست بدهد.
Sunburns می تواند از خفیف تا شدید باشد. درجه اول آفتاب سوختگی به قرمزی پوست اشاره دارد. درجه دوم آفتاب سوختگی اغلب موجب می شود.
بیایید بررسی کنیم که چه روش هایی ممکن است به نشانه های آفتاب سوختگی شما کمک کند، چه نشانه هایی ممکن است علائم هشدار دهنده ای از یک وضعیت جدی تر و نحوه اطمینان از اینکه دفعه بعد که شما در زمان خورشید به سر می برید، سوزانید.
چگونه برای درمان آفتاب سوختگی
تعدادی از داروها وجود دارد که ممکن است به کاهش ناراحتی آفتاب سوختگی کمک کند. این شامل:
- سعی کنید حمام یا دوش خنک بگذارید. یا پارچه های مرطوب و شستشوی شستشو را در رایت برای 10 تا 15 دقیقه چند بار در روز قرار دهید. شما می توانید جوش شیرین را در آب مخلوط کنید تا درد را کم کنید. (بچه های کوچک ممکن است به راحتی سرد شوند، بنابراین آب پرتقال را حفظ کنند، یعنی دمای اتاق.)
- اگر پوست شما کمپلکس نباشد، کرم مرطوب کننده ممکن است برای از بین بردن ناراحتی استفاده شود، اما به طور کلی تنها زمانی که یک سوزش شروع به التیام می کند، به حالت خشک و خارش رسیده است. ژل آلو یک درمان خانگی رایج برای آفتاب سوختن است. حاوی ترکیبات فعال است که به کاهش درد و التهاب کمک می کند. کرم هیدروکورتیزون نیز ممکن است موثر باشد. اگر سوختگی شدید باشد، ممکن است دکتر شما یک نسخه تجویزی Silvadene تجویز کند که در بیماران سوختگی استفاده می شود.
- مارک، بنزوکائین، لیدوکایین یا کره را به آفتاب سوختگی نگذارید. آنها علائم را بدتر می کنند و می توانند مانع از بهبودی شوند. این داروها همچنین می توانند باعث بروز خارش و حساسیت شوند. به گفته وی، داروهایی که بدون آفتاب در دسترس می باشند وجود دارد که حاوی این مواد هستند و بنابراین برچسب زدن مهم است.
- اگر تارهای موجود باشد، باند خشک ممکن است به جلوگیری از عفونت کمک کند. پوسیدگی های پلک زدن را نداشته باشید، زیرا ممکن است بهبود یابد و همچنین خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. ممکن است بخواهید کرم آنتی بیوتیک را به پوست تار شده بدهید.
- داروهای بدون نسخه مثل Advil (ایبوپروفن) ممکن است به کاهش درد ناشی از آفتاب سوختگی کمک کنند. (به یاد داشته باشید که آسپرین به کودکان مبتلا به سندرم ری (Reye's ) نمی رسد)
- پوست سوزانده شده را با صابون خشک نکنید.
- به مقدار زیاد مایعات بنوشید. آلودگی شدید با آفتاب سوختگی آسان است.
- لباس های شسته و رفته مانند پنبه یا ابریشم را بپوشید.
- برای هر گونه نشانه ای از عفونت، از جمله افزایش قرمزی (به یاد داشته باشید که به مدت چند ساعت پس از ترک خورشید، قرمزی، قرمزی، افزایش درد و یا ترشح ظاهری ظاهر می شود).
علائم هشدار دهنده خستگی گرما
علائم شما به دلیل آفتاب سوختگی ممکن است به علت سایر شرایط مرتبط باشد. بلافاصله با پزشک تماس بگیرید اگر علائم سرفه های گرما، خستگی گرمایی، سکته گرم و یا کم آبی را تجربه کنید . این علائم عبارتند از:
- احساس ضعف یا سرگیجه
- پالس سریع یا تنفس سریع
- تشنگی شدید، هیچ خروجی ادرار یا چشم های غرق شده
- پوست پوسيده، چربي يا خنک
- تهوع، تب، لرز و بثورات
- چشمان شما صدمه دیده و به نور حساس هستند
- دردناک
سرطان و پوست پیری
از آنجایی که آفتاب سوختگی آسیب DNA را در سلول های پوست نشان می دهد، اگر لازم باشد، باید اجتناب شود. در معرض خطر آفتاب با سرطان پوست ، اغلب سلول های پایه و سلول های سنگفرشی همراه است . سابقه سه یا چند زگیل آفتاب سوختگی قبل از سن 20 سالگی همچنین باعث افزایش خطر ابتلا به ملانوم، مرگبار ترین نوع سرطان پوست می شود. خورشید بیش از حد باعث چروکیده شدن، پیری زودرس ( عکسبرداری )، لکه های سنی (لنتیجی) و آب مروارید می شود. فراموش نکنید که عینک آفتابی را بپوشانید
جلوگیری از آفتاب سوختگی
یک وجب پیشگیری، به نظر می رسد که در معرض تابش آفتاب و آفتاب سوختگی، یک پوند درمان باشد.
آنچه که اغلب فراموش شده است این است که علاوه بر کرم ضد آفتاب (به زیر) می توانید چیزهایی را که می توانید برای کاهش خطر آفتاب سوختگی بکار برید، وجود دارد.
- پوست خود را با لباس محافظت کنید - بهترین پارچه های تنفس مناسب مناسب است
- از چتر استفاده کن
- در طول ساعات پیک، بین 10 صبح تا 2 بعد از ظهر، خورشید را خاموش کنید
- لباس با پارچه SPF را انتخاب کنید
- کلاه بافتی وسیع را برای محافظت از چهره خود بپوش
چه چیز درباره کرم های ضد آفتاب باید بدانید
آنچه که مردم واقعا باید بدانند این است که جذب هر گونه کرم ضد آفتاب طیف گسترده ای از قفسه در داروخانه شما ممکن است کافی باشد. بسیاری از افسانه های ضد آفتاب وجود دارد، اما توجه داشته باشید که افشای این است که اشعه UVA مضر نیست. (شما می توانید در مورد تفاوت بین اشعه UVA و اشعه UVB در صورت علاقه مندی یاد بگیرند.)
بسیاری از کرم های ضد آفتاب، محافظت در برابر اشعه UVB را ارائه می دهند، اما کمتر از اشعه های UVA محافظت می کنند. در گذشته ما به اشعه های UVA توجه کم کردیم، اما اکنون می دانیم که اشعه های UVA می تواند به همان اندازه خطرناک برای پوست شما باشد.
برای پیدا کردن یک کرم ضد آفتاب که به شما در مقابل اشعه UVA کمک می کند، شما باید با مواد تشکیل دهنده ای که حفاظت UVA را ارائه می دهند آشنا شوید و اگر چنین باشد، مدت زمان طولانی حفاظت خواهد شد.
خورشید و ویتامین D
به عنوان یک نکته نهایی، مهم است که توجه داشته باشید که "معقول بودن" نور آفتاب بدون کرم ضد آفتاب ممکن است یک ایده بد نباشد، و احتمال دارد که مردم در آینده نزدیک بیشتر درباره این موضوع شنوایی داشته باشند؛
در حالی که قرار گرفتن در معرض آفتاب ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد، کمبود ویتامین D عامل خطر برای ده ها تن از سرطانها و سایر شرایط پزشکی است. در بالا این است که اکثر آمریکایی ها کمبود این ویتامین مهم را دارند.
در مورد منابع ویتامین D، در رژیم غذایی شما دشوار است. این امر باعث می شود که قرار گرفتن در معرض نور خورشید (معادل 10 دقیقه و مقدار زیاد) و مکمل ها باشد. چیز خوبی است که شما مجبور نیستید بازی حدس زدنی را انجام دهید. یک آزمایش خون ساده در دفتر پزشکانتان می تواند به ما بگوید که آیا میزان ویتامین D شما کمبود یا در سمت پایین طبیعی است یا خیر، و پزشک شما می تواند راه هایی برای کمک به افزایش این ویتامین شما را پیشنهاد کند.
خط پایین در درمان آفتاب سوختگی
راهنمایی های متعددی برای مدیریت آفتاب سوختگی در بالا ذکر شده است، اما مهم این است که اینها همه روش ها برای کمک به شما در مقابله با ناراحتی سوختگی باشند، اما برای رفع سوختگی کاری ندارند. پیشگیری بهترین استراتژی است، اما حتی حفاظت نیاز به آموزش خود در مورد روش های ضد آفتاب ضد آفتاب و مواد تشکیل دهنده در یک کرم ضد آفتاب دارد که برای محافظت از خود از اشعه UVB و UVA ضروری است.
منابع:
کوتائو، سی.، دیارا، ه.، و ل. کویرارد. تاثير نوع محصول، مقدار محصولات ضد آفتاب کاربردي و سطح حفاظت در محدوده UVB در سطح حفاظت در محدوده UVA. مجله بین المللی داروسازی . 2016. 500 (1-2): 210-6.