چگونه می توان فیبرومیالژیا را توضیح داد؟

گرفتن مردم برای درک

سوال:

"بسیاری از افراد در زندگی من هیچ چیز در مورد فیبرومیالژیا نمی دانند. من سعی کردم آن را توضیح دهم، اما این بسیار پیچیده است که من فقط نمی دانم چگونه این کار را انجام می دهم، به ویژه زمانی که فیبرو مه بد است.

چگونه می توان فیبرومیالژی را به نحوی که مردم درک می کنند، توضیح دهم؟ "

پاسخ:

قطعا فیبرومیالژیا به طور خلاصه سخت خواهد بود. اغلب علائم آنقدر عجیب و غریب است که ما آنها را درک نمی کنیم!

بهترین کار این است که همه چیز را ساده نگه دارید و مقایسه هایی را که افراد می توانند به آن نسبت دهند، پیدا کنید. اگرچه ممکن است بخواهید چند توضیح مختلف را برای موقعیت های مختلف آماده کنید. به عنوان مثال، شما می خواهید یک پاسخ واقعا سریع، مثلا، یک آشنایی گاه به گاه در یک رویداد اجتماعی، در حالی که شما ممکن است بخواهید جزئیات بیشتری به یک دوست نزدیک یا عضو خانواده بدهید.

احتمالا ساده ترین و واضح ترین توضیح این است:

• فیبرومیالژی مانند یک میگرن در سراسر بدن است.

اکثر مردم، اینکه آیا آنها یک یا نه را داشته اند، ایده خوبی از آنچه میگرن است، بنابراین این برای آنها منطقی است.

البته، این توضیح تنها به یک جنبه از بیماری ما- درد مربوط می شود. اگر فردی بخواهد خستگی، فیبرو مگس یا فراز و نشیب های خود را درک کند، به یک رویکرد متفاوت نیاز دارید.

توضیح خستگی

فقط در مورد هر کس یک بیماری خفیف مانند آنفولانزا و یا گلودرد وجود داشته است، بنابراین آنها می تواند مقایسه خوب است. من هم با این یکی موفق بودم:

• شما می دانید که چگونه احساس می کنید زمانی که چیزی از خواب بیدار می شود در وسط شب، پس از چند ساعت خواب؟ این چیزی است که آن هر روز صبح است، مهم نیست که چقدر بخوابم گاهی اوقات احساس می کنم که تمام روز است.

چیزهای دیگری که می توانید آن را مقایسه کنید عبارتند از:

• خستگی والدین جدید
• داشتن یک خم شدن

• کشیدن همه چیز در کالج
• تاخیر جت بسیار شدید
• بیرون آمدن از بیهوشی

توضیح Fibro مه

برای توضیح اختلال شناختی خود، مجددا به تجربیات مشترک متکی است.

چه کسی وارد اتاق نشده و فراموش کرده چرا آنها در آنجا هستند؟ یا تلاش برای پیدا کردن کلمه مناسب؟ این اتفاق می افتد به همه در حال حاضر و پس از آن، بنابراین شما می توانید بگویید که فیبرو مه را مانند آن، تنها تمام وقت است.

نام "فیبرو مه" توصیفی است، بنابراین مردم در زندگی شما با این عبارت آشنا می شوند. آنها به طور کلی می دانند (به هر حال، به هر حال) چیزی شبیه به: "من امروز رو به رو است" یا "این احساس می کند که مغز من در پنبه بسته بندی شده".

یوزر و پسورد

احتمالا یکی از سخت ترین چیزهایی که مردم برای فیبرومیالژیا درک می کنند این است که علائم ما افزایش می یابد و سقوط می کند. مردم تمایل دارند که یک بیماری را به عنوان یک ثابت در نظر بگیرند، بنابراین برای آنها یک روز یا یک دقیقه طول می کشد که شما خوب کار کنید و نتوانید بعدا کار کنید.

بهترین مقایسه من برای این است:

• علائم فیبرومیالژیا بر می آید، نوعی عود و عود مجدد در مولتیپل اسکلروزیس.

این می تواند به مقایسه عالئق شما با غواصی نیز کمک کند. بگذارید آنها را بدانند چه نوع چیزهایی ( استرس ، سر و صدای بلند ، و غیره) موجب عطسه ناگهانی علامت می شوند تا آنها درک کنند که چگونه علائم می توانند به سرعت وارد شوند.

یک توضیح فیزیکی بیشتر

گاهی اوقات شما ممکن است به کسی احتیاج داشته باشید تا چیزهای بیشتری را در شرایط پزشکی درک کنید. اگر شما یک ژاکت تحقیق هستید، می توانید به راحتی جزئیات بیشتری را در اختیارتان قرار دهید و مردم را با توضیحات چیزهایی مانند انتقال دهنده های عصبی و سیستم پاسخ استرس بدن آشنا کنید.

یک روش ساده برای توضیح فیزیولوژی فیبرومیالژیا:

• مغز و اعصاب من حساس و بیش از حد به درد و سایر انواع دیگر واکنش نشان می دهند، و هورمون ها و سیستم ایمنی من نیز آسیب می بینند.

اگر کسی فکر می کند "مغز" به معنای "روان شناختی" معادل است، می توانید توضیح دهید که فیبرومیالژیا عصبی است و آن را در دسته های مشابه بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون قرار می دهد .

اگر متوجه شوید که کسی فراتر از چیزی است که می توانید توضیح دهید، اطلاعاتی را در اختیار عموم پزشکی قرار می دهد، در اینجا برخی از مقالاتی که می توانید آنها را ذکر کنید عبارتند از:

• توضیح ساده فیبرومیالژیا
• لیست علائم فیبرومیالژیا
• اختلال تحرک عصبی در فیبرومیالژیا

از آنجا که شما دارای مجموعه ای از علائم منحصر به فرد خود هستید، باید توضیحات خود را به تجربه خود تقسیم کنید. با این وجود، به نظر می رسد که پیش از آن، فکر می کنید، بنابراین شما حتی در یک روز مبهم نیز در بالای سرتان پاسخ می دهید.