اگر بیماری قلبی دارید، در طول آب و هوای سرد سالم باقی می ماند و چالش های خاصی را به وجود می آورد. برای افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر (CAD) ، درجه حرارت سرد می تواند موجب بروز ایسکمی قلبی (گرسنگی اکسیژن عضله قلب) شود، باعث بروز آنژین یا حتی حملات قلبی شود .
برای افرادی که نارسایی قلبی دارند، کاهش سریع دمای محیط می تواند به افزایش ناگهانی علائم، افزایش خطر بستری شدن و حتی افزایش خطر مرگ منجر شود.
بنابراین، برای هر کسی که مبتلا به بیماری های قلبی است، شروع دماهای سرد، نیاز به اقدامات احتیاطی ویژه دارد. خوشبختانه این اقدامات احتیاط عموما به دسته عقل سلیم می افتند.
چرا درجه حرارت سرد در قلب است
بودن در محیط سرد باعث می شود که بدن ما تنظیمات فیزیولوژیکی خاصی را برای حفظ دمای بدن ما حفظ کند. این تنظیمات طبیعی می تواند به افراد مبتلا به بیماری های قلبی چالش بزند. در میان چیزهای دیگر، درجه حرارت سرد باعث:
- ضربان قلب شما افزایش می یابد
- فشار خون شما افزایش می یابد
- قلب شما به طور قابل ملاحظه ای سخت تر کار می کند.
- افزایش تمایل به لخته شدن خون.
احتیاط آب و هوای سرد برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی
تمام عوامل فوق می تواند به مشکلات حاد قلبی در افراد مبتلا به بیماری قلبی منجر شود. در حالی که هر کس باید در مواقعی که در محدودهی سرد قرار دارد، احتیاط کند، احتیاطات بسیار مهم است اگر مشکل قلبی دارید.
بنابراین، این پنج راهنمایی را دنبال کنید:
- قرار گرفتن در معرض سرد خود را محدود کنید محدود کردن زمان صرف شده در هوای سرد، و اگر شما بیرون بروید، لباس گرم، در چند لایه، سر و دست خود را پوشانید، و جوراب و کفش های گرم را بپوشانید.
- خودتان را بیش از حد تحمل نکنید همانطور که هر EMT می داند، برف زدن یک راه عالی برای فرد مبتلا به بیماری قلبی است که باعث ایجاد یک اورژانس قلبی، از جمله آنژیوگرافی، حملات قلبی، نارسایی قلبی و مرگ ناگهانی می شود. خدمه آمبولانس همیشه اطمینان حاصل می کند که تانک های گازسوز وسایل نقلیه کامل (و defibrillators آنها عمل) اگر طوفان برف در راه است. اگر می خواهید برف را بچرخانید، آن را انجام دهید زمانی که یک یا چند اینچ بر روی زمین وجود دارد، از بیل کوچکتر استفاده کنید و برف را بجای بلند بلند کنید. هرگز برف مرطوب، سنگین و یا عمیق بشویید. و بسیاری از متخصصان قلب و عروق اصرار دارند که بیمارانشان هرگز برف را بیدار نکنند. مطمئنا، صرفه جویی در برف، تنها در صورتی امکان پذیر نیست که در هوای سرد سردرگم شود. پیاده روی سریع تر از معمول زمانی معمول است که باد در چهره شما قرار می گیرد. تنها بودن در سرما به ما فشار می آورد تا خودمان را تحمل کنیم.
- اجازه ندهید خود را بیش از حد گرم کنید. گرمای خشن شدن و سپس فعال شدن فعالیت بدنی می تواند منجر به گرمای بیش از حد شود. گرمای بیش از حد، به نوبه خود باعث ایجاد ناگهانی رگ های خونی می شود که می تواند منجر به کاهش فشار خون (فشار خون پایین) در فرد مبتلا به بیماری قلبی شود. اگر از سرما بیرون بیایید و نفس خود را پیدا کنید، بیش از حد گرم می شوید. اگر بیماری قلبی دارید، این عرق را به عنوان علامت خطر در نظر بگیرید. توقف آنچه را که انجام می دهید و در داخل خانه.
- گرفتن یک انفلون زمستان همچنین باعث افزایش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا به علت رطوبت کم آب و هوای سرد و گرمای داخلی می شود. آنفولانزا در افراد مبتلا به بیماری قلب خطرناک است. گرفتن یک انفلون و اگر احساس خود را در معرض علائم آنفلوآنزا احساس می کنید، قبل از درمان خود با پزشک خود مشورت کنید.
- الکل مصرف نکنید پیش از رفتن به خارج از الکل اجتناب کنید. این عروق خونی را در پوست گسترش می دهد و باعث می شود که احساس خنک تر شدن کنید در حالی که در واقع حرارت را از اندام های حیاتی خود دور می کنید.
کلمه ای از
درجه حرارت سرد باعث ایجاد تنش فیزیولوژیکی در هر فرد می شود. اگر بیماری قلبی دارید، درجه حرارت سرد می تواند خطرناک باشد یا حتی تهدید کننده زندگی باشد. اطمینان حاصل کنید که از اقدامات احتیاطی معمول استفاده کنید که اگر در محیط سرد قرار دارید خطر خود را کاهش دهید.
> منابع:
> آیلین V، دنیس T، Fateh C، و همکاران. اثرات آب و هوا و مواد جامد معکوس در بستری شدن و مرگ و میر ناشی از نارسایی قلب در سالمندان: یک مطالعه جمعیتی مبتنی بر جمعیت. محیط زیست بین المللی، 2017؛ 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz، Alicja، و همکاران. "واکنش فیزیولوژیک به کار در محیط میکروتیک سرد" مجله بین المللی بهداشت حرفه ای و بهداشت محیط 19: 2 (2006): 123-31. 10 اکتبر 2008
> Lowen، Anice، و همکاران. "انتقال ویروس آنفلوانزا وابسته به رطوبت نسبی و دما است." Pathogens 3:10 (2007): 1470-76. 14 اکتبر 2008