در طب گیاهی، گفته می شود که چندین نوع جین سنگ برای مبارزه با سرماخوردگی از جمله جینسنگ آمریکایی ( Panax quinquefolius ) و جینسنگ آسیایی یا کره ای ( Panax ginseng ) استفاده می شود. ترکیبات شناخته شده به عنوان ginsenosides به نظر می رسد که نقش کلیدی در اثرات بالقوه سرد مبارزه جین سنگ است.
چرا مردم از جین سنگ برای سرما استفاده می کنند؟
طرفداران نشان می دهند که جین سنگ و جینسنگ آمریکایی می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند و دفاع بدن را در برابر سرماخوردگی حفظ کند.
علاوه بر این، جینسنگ به عنوان یک ترکیب سازگار در نظر گرفته می شود (یک کلاس از گیاهان می گوید که مقاومت بدن را به استرس روزمره افزایش می دهد). از آنجایی که استرس مزمن، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند، گفته می شود که جین سنگ همچنین با محافظت از بدن از اثرات منفی استرس می تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند.
تحقیق در مورد جینسنگ برای سرماخوردگی
مطالعات اندکی بر اثربخشی جین سنگ برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی متمرکز شده است. در اینجا نگاهی به یافته های کلیدی تحقیق در دسترس است:
محققان برای بررسی گزارش شده در پزشکی تکمیلی و جایگزین مبتنی بر شواهد در سال 2011، استفاده از جینسنگ آمریکایی یا جین اسکن آسیایی را برای جلوگیری از سرماخوردگی در بزرگسالان سالم مورد بررسی قرار دادند. پنج آزمایش بالینی (با مجموع 747 شرکت کننده) شامل شدند. نتایج نشان داد که روند رو به کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی در گروه جین سنگ در مقایسه با گروه دارونما نشانگر این است که محققان هشدار داده اند که تحقیقات بیشتری به علت عدم تضاد در نتایج مورد نیاز است.
در یک مطالعه منتشر شده در مجله آنکولوژی حمایتی در سال 2012، 293 نفر مبتلا به لوسمی لنفوسیتی مزمن مزمن (نوعی از سرطان خون که سیستم ایمنی را تضعیف می کند) عصاره پنانکس کوینبکوفولیوس یا پلاسبو دریافت کردند. با استفاده از عصاره جین سنگ، تعداد روزهای بیماری های تنفسی حاد یا استفاده از آنتی بیوتیک را کاهش نمی دهد، اما روند کاهش میزان بیماری های شدید تنفسی و گلودرد شدید وجود دارد.
نگرانی های امنیتی
اگر چه استفاده از جینسنگ کوتاه مدت ممکن است در هنگام استفاده از افراد سالم در مقدار مناسب استفاده شود، هر نوع جینسنگ با تعدادی از عوارض جانبی همراه است. به عنوان مثال، عوارض جانبی مرتبط با استفاده از جینسنگ Panax و جینسنگ آمریکایی شامل بی خوابی، سردرد، اسهال و عصبی بودن است.
از آنجا که استفاده از جین سنگ همچنین ممکن است فشار خون را افزایش دهد و منجر به تغییر در ریتم قلب شود، اگر از بیماری قلبی یا در معرض خطر بیماری قلبی هستید، باید از آن اجتناب کنید.
همچنین اگر جراحت دارید، اگر اختلال خونریزی دارید، وضعیت حساس به هورمون (مانند سرطان سینه)، بیماری خود ایمنی، اسکیزوفرنی، باردار یا پرستاری هستید، پیوند عضو را دریافت کرده اید، یا تحت عمل جراحی قرار می گیرید.
بسیاری از انواع جین سنگ ممکن است با تعدادی از داروهایی که معمولا مورد استفاده قرار می گیرند تعامل داشته باشند (به عنوان مثال، نمی توان با وارفارین مصرف کرد)، بنابراین قبل از مصرف جین سنگ، باید با پزشک خود مشورت کنید.
جایگزین، گزینه ها
اکیناسه و استراگال گیاهان دیگری هستند که گاهی برای مبارزه با سرماخوردگی استفاده می شوند. افزایش میزان مصرف سیر و زنجبیل همچنین ممکن است باعث سرماخوردگی شود.
علاوه بر این، شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه پر کردن ویتامین C و روی شما و حفظ سطح مطلوب ویتامین D ممکن است احتمال ابتلا به سرماخوردگی را کاهش دهد.
غذای آماده
بر اساس فقدان آزمایشات بالینی گسترده، زنگ زدن به عنوان درمان برای سرماخوردگی بسیار زود است.
برای کمک به ماندن بدون سرما، اطمینان حاصل کنید که دست های خود را بطور مکرر شستشو دهید. تعدادی از شیوه های شیوه زندگی (مانند داشتن خواب کافی، تمرین منظم و مدیریت استرس ) می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
منابع:
> دونگ W، Farooqui A، Leon AJ، Kelvin DJ. مهار عفونت ویروس آنفولانزای A توسط ginsenosides. PLoS یکی. 2017 فوریه 10؛ 12 (2): e0171936.
> KP بالا، مورد D، Hurd D، و همکاران. یک کارآزمایی تصادفی کنترل عصاره Panax quinquefolius (CVT-E002) برای کاهش عفونت تنفسی در بیماران مبتلا به لوسمی لنفوسیتی مزمن. ج پشتیبانی از Oncol. 2012 Sep-Oct؛ 10 (5): 195-201.
Seida JK، Durec T، Kuhle S. آمریکای شمالی (Panax quinquefolius) و جینسنگ آسیایی (Pinax ginseng) آماده سازی برای جلوگیری از سرد شدن عادی سالم در بزرگسالان: یک بررسی منظم. مبتنی بر مکمل جایگزین مبتنی بر شواهد. 2011؛ 2011: 282151.
> سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.