جینسنگ آمریکایی ( Panax quinquefolius ) یک گیاه است که برای ارائه مزایای بهداشتی متعدد، از جمله درمان بیماریهایی نظیر دیابت و سرطان، ارائه شده است. تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که ginsenosides (ترکیبات موجود در جین سنگ) ممکن است سیستم ایمنی را تحریک کرده و رشد سلول های سرطانی را مهار کند.
مزایای سلامتی جینسنگ آمریکایی
همانند دیگر گونه های جین سنگ (مانند جینسنگ کره ای یا جین شنگ Panax )، جینسنگ آمریکایی نیز در تحقیقات اولیه برای خستگی مبارزه می کند.
با این حال، شواهد کلی برای مزایای سلامتی جینسنگ آمریکایی تا به امروز محدود شده است. در اینجا نگاهی به برخی یافته های کلیدی در مورد مزایای سلامتی جینسنگ آمریکایی:
1) دیابت
طبق مطالعه سال 2000 منتشر شده در آرشیو پزشکی داخلی، جینسنگ آمریکایی ممکن است به تنظیم قند خون کمک کند. محققان دریافتند که مصرف مکملهای جینسنگ آمریکایی قبل از خوردن غذا در یک آزمایش کوچک که شامل 9 بیمار دیابتی و 10 نفر بدون دیابت است، کمک می کند تا سطح قند خون بعد از غذا را کنترل کند.
حفظ سطح قند خون طبیعی برای پیشگیری از دیابت و مدیریت دیابت بسیار مهم است. با این حال، لازم به ذکر است که مطالعات بیشتری در مورد اثرات جینسنگ آمریکایی بر روی قند خون وجود دارد.
2) سرد سرد
مطالعه ژن شور آمریکا در سال 2005 از مجله پزشکی کانادایی پیشنهاد می کند که جینسنگ آمریکایی ممکن است مزایای مبارزه با سرما را ارائه دهد. برای مطالعه، محققان 323 بزرگسال را به مدت چهار ماه هر روز دو کپسول یا جینسنگ آمریکایی یا پلاسبو مصرف کردند.
نتایج مطالعه نشان داد که اعضای گروه جینسنگ آمریکایی در طی فصل سرد سرماخوردگی کمتری داشتند. هنگامی که آنها با سرماخوردگی پایین آمدند، افراد جینسنگ آمریکایی علائم شدیدتری داشتند و مدت کوتاهتر بیماری (در مقایسه با افرادی که به دارونما اختصاص داشتند).
3) خستگی
در یک مطالعه سال 2010 از حمایت حمایتی در سرطان ، بیماران مبتلا به سرطان که روزانه هشت هفته طول می کشد مکمل های گیاهی جینسنگ مصرف می کردند، بهبود بیشتری در میزان زنده گی داشتند (در مقایسه با داروهای پلاسبو).
تحقیقات دیگر نشان می دهد که گینسنگ آمریکایی در طول فعالیت روانی طولانی مدت (مانند گرفتن یک آزمون) با خستگی ذهنی مبارزه می کند.
هشدارها
استفاده از جینسنگ آمریکایی ممکن است منجر به تعدادی عوارض جانبی مانند بی خوابی ، نگرانی، ضربان قلب سریع، سردرد و کاهش قند خون شود. علاوه بر این، جینسنگ آمریکایی ممکن است اثرات مضر را در ترکیب با برخی از داروها (مانند تهیه کننده خون و داروهای مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا ). اثرات جانبی طولانی مدت استفاده جینسنگ شناخته شده نیست.
با استفاده از جینسنگ آمریکایی برای سلامتی
به دلیل فقدان حمایت علمی از مزایای بهداشتی آن، جینسنگ آمریکایی در حال حاضر نمی تواند برای هر وضعیت سلامتی توصیه شود. اگر میخواهید یک مشکل بهداشتی خاص با جینسنگ آمریکایی را درمان کنید یا از آن جلوگیری کنید، قبل از شروع رژیم مکمل خود، با پزشک خود مشورت کنید. به یاد داشته باشید که طب جایگزین نباید به عنوان یک جایگزین برای مراقبت های استاندارد استفاده شود. خود درمان یک بیماری و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
منابع
Barton DL، SOori GS، BAUER BA، Sloan JA، جانسون PA، Figueras C، Duane S، متار B، لیو H، Atherton PJ، Christensen B، Loprinzi CL. "بررسی خلسه Panax quinquefolius (جینسنگ آمریکایی) برای بهبود خستگی مرتبط با سرطان: ارزیابی دوز کور به صورت تصادفی، دوز کور، آزمایش N03CA". حمایت از سرطان مراقبت 2010 فوریه؛ 18 (2): 179-87.
پری گنی، گول V، لولین رون، دونر A، Stitt L، Basu TK. "اثربخشی عصاره جین سنگ شبیه سازی شده در آمریکای شمالی حاوی پلی فورانسییل پيرانسیل ساکارید برای جلوگیری از عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی: یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده". CMAJ 25 اکتبر 2005؛ 173 (9): 1043-8.
Reay JL، کندی DO، Scholey AB. "تنها دوز از جینسنگ Panax (G115) باعث کاهش سطح قند خون و بهبود عملکرد شناختی در فعالیت های ذهنی مداوم می شود." J Psychopharmacol 2005 ژوئیه؛ 19 (4): 357-65.
Vuksan V، Sievenpiper JL، Koo VY، فرانسیس T، Beljan-Zdravkovic U، Xu Z، Vidgen E. "جینسنگ آمریکایی (Panax quinquefolius L) باعث کاهش گلیسیری پس از گلدهی در افراد غیر دیابتی و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود." اره مدرسه Med. 2000 آوریل 10؛ 160 (7): 1009-13.