آیا می توانم تمرین سردرد را انجام دهم؟

سردرد شدید اعصاب: یک نوع نادر نوع سردرد

ورزش یک فعالیت سالم است که به کاهش استرس کمک می کند و اندورفین ها را تقویت می کند. اما آیا شما از ورزش های طولانی و ورزش های رقابتی لذت می برید، آخرین چیزی که به آن نیاز دارید، سردرد پس از آن است که موجب افزایش اندورفین از تمرین شما می شود.

سردرد شدید اعصاب یک نوع نادر نوع سردرد است که موجب درد سر و گردن، در طول و یا بعد از هر نوع اعمال مداوم است.

علائم

با توجه به نسخه سوم طبقه بندی بین المللی اختلالات سردرد ، یک سردرد اعمال اولیه ضربان دار است، کمتر از چهل و هشت ساعت طول می کشد و تنها در طول یا بعد از فعالیت فیزیکی اتفاق می افتد.

علاوه بر این، سردرد شدید معمولا بر روی هر دو طرف سر، بر خلاف میگرن، که معمولا یک طرفه است.

سردرد شدید اعصاب نباید با دو اختلال سردرد اولیه مانند سردرد اولیه سرفه (ناشی از سرفه یا مانع وصالالا) یا یک سردرد خوش خیم جنسی (که به وسیله فعالیت جنسی ایجاد شده) اشتباه گرفته شود.

تشخیص

پیش از این که متخصص یا متخصص مغز و اعصاب شما سردردهای اولیه را تشخیص دهد، احتمال بیشتری برای تصویربرداری از مغز به وجود می آید تا سایر شرایط سلامتی را از بین ببرد. تصویربرداری از مغز با یک تصویربرداری رزونانس مغناطیسی ( MRI ) و یا یک آنژیوگرافی رزونانس مغناطیسی ( MRA ) انجام می شود.

علل سردردی که ممکن است سردرد شدید اولیه را تقلید کنند، اما سردرد واقعا ثانویه یا سیگنال یک وضعیت پزشکی جدید است که عبارتند از:

کارشناسان همچنین توصیه می کنند که افرادی که دارای عوامل خطر قلبی عروقی و سردرد ناشی از ورزش هستند ارزیابی بیماری قلبی عروقی را ارزیابی می کنند ، به خصوص اگر سردرد تنها با ورزش رخ دهد، با میگرن سازگار نیست و یا به سر و گردن یا فک می شود.

علت

علت سردرد شدید اعصاب شناخته شده نیست. برخی از کارشناسان بر این باورند که فشار شکم و قفسه سینه در طی تمرین به داخل جمجمه منتقل می شود و موجب گسترش عروق خونی حساس به درد می شود.

در عوض، سردرد شدید ممکن است به علت مشکل ریفی خون، مانند یک ورید ژوگولار بی عیب و نقص باشد. ورید ژوگول داخل وریدی بزرگ در هر دو طرف گردن است که خون را از مغز و صورت می گیرد. اگر رگ به خوبی کار نمی کند، خون می تواند به جای قلب به مغز منتقل شود، که ممکن است منجر به افزایش فشار داخل سیستم وریدی اطراف مغز شود.

برای حمایت از این نظریه، یک مطالعه در Cephalalgia دریافت که افراد مبتلا به سردرد شدید به احتمال زیاد دارای رگهای ژوگولار بی کفایت هستند نسبت به افراد بدون سردرد شدید.

رفتار

Indomethacin ، یک دارو ضد التهاب غیر استروئیدی یا NSAID، که گاهی اوقات برای درمان نقرس یا آرتریت استفاده می شود، درمان معمول برای سردرد اولیه اولیه است. همچنین می توان از 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین برای جلوگیری از سردرد شدید استفاده کرد و کاملا مؤثر بود.

گفت که ایندومتاسین با چندین عوارض جانبی جدی همراه است:

اگر داروی تزریقی خود را تزریق می کند، لطفا این و سایر عوارض جانبی احتمالی را با دقت بررسی کنید.

علاوه بر ایندومتاسین، درمان های دیگری که گاهی توسط پزشکان تجویز می شوند عبارتند از ergonovine، naproxen، phenelzine و پروپرانولول.

کلمه ای از

به طور خلاصه، سردرد اعمال اولیه یک سردرد است که در طول یا بعد از فعالیت بدنی شدید رخ می دهد. با توجه به ریزش نسبی آن، قبل از تشخیص این اختلال سردرد، شما باید یک معاینه کامل نورولوژیک توسط یک متخصص سردرد یا متخصص مغز و اعصاب مغز انجام دهید تا دیگر علل سردرد شما را رد نکنند.

در نهایت، ورزش برای سلامت جسمی و روحی شما مفید است، بنابراین اگر سردرد شدید اعصاب را تجربه کنید، با پزشک خود در مورد تنظیم یک رژیم ورزشی کم تمرین و یا پیشگیری از سردرد، پیش از فعالیت بدنی صحبت کنید.

البته، اگر شما هر گونه سوال یا نگرانی در مورد تشخیص سردرد خود دارید، یا اگر یک سردرد تازه شروع شده یا یک الگو دیگر را دنبال کنید، لطفا با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید.

> منابع:

> کرتر م. (2016). سردرد اعصاب اولیه سوانسون JW، ed. به روز. والتهام، MA: UpToDate Inc.

> Doepp F، Valdueza JM، Schreiber SJ. عدم صلاحیت دریچه ژوگولار داخلی در بیماران مبتلا به سردرد شدید اعصاب: یک عامل خطر؟ Cephalalgia 2008؛ 28: 182.

> Halker RB، Vargas BB. سردرد اعصاب اولیه: به روز رسانی در ادبیات. سردرد درد سر . 2013؛ ژوئن؛ 17 (6): 337.

> کمیته طبقه بندی سردرد انجمن بین المللی سردرد. "طبقه بندی بین المللی اختلالات سردرد: نسخه 3 (نسخه بتا)". Cephalalgia 2013؛ 33 (9): 629-808.