تست کنید تا ببینید آیا ACL شما ممکن است پاره شود
آزمون پایه جلو برای رباط صلیبی قدامی (ACL) یک آزمایش مخصوص برای زانوی شماست. این طراحی شده است که به شما کمک کند تا تعیین کنید که آیا ACL خود را از بین برده اید. این اغلب توسط پزشک فیزیوتراپ یا پزشک شما پس از آسیب زانو مورد استفاده قرار می گیرد تا یکپارچگی ACL خود را آزمایش کند.
زانو شما یک نوع پیچ اتصال لولایی است که شامل مفصل استخوان ران (ران)، شکم شکم (استخوان ساق پا) و پاتلاش (کلاه زانو) است.
چندین پیوند عضلانی وجود دارد که به مفصل زانو کمک می کنند. عضلات اصلی در اطراف زانو شما چهار ردیف و همسترینگ هستند . بسیاری از رباط های مختلف کمک می کنند تا به زانو کمک کنند.
ACL یک رباط بزرگ در زانوی شما است که استخوان شکم شما را از کشیدن و رانندگی در جلو نسبت به ران خود نگه می دارد. جراحتی مانند اسپری به ACL شما ممکن است موجب بی ثباتی قابل توجه زانو و جلوگیری از شرکت در ورزش های سطح بالا شود که نیاز به توقف و شروع، اجرا و پریدن دارند.
علائم ACL Tear
اگر زخمی خود را زخمی کرده اید، علائم و نشانه های متعددی وجود دارد که ممکن است نشان دهنده آن باشد که ACL شما خراب شده است. این شامل، اما محدود به:
- زانو درد
- تورم در زانو شما
- سختی خم شدن یا صاف کردن زانو شما
- دشواری راه رفتن یا قرار دادن وزن خود بر روی پای خود
- احساس زانوی شما
اگر مشکوک هستید ACL خود را پاره کنید، باید از پزشک یا متخصص مراقبت های بهداشتی خود دیدن کنید.
او می تواند آزمایش های لازم را برای تعیین شدت آسیب زانو انجام دهد.
تست کشوی قدامی را برای ACL انجام دهید
برای کمک به تصمیم گیری در مورد اینکه آیا ACL شما خراب است، می توانید تست کشوی قدامی را انجام دهید. برای انجام آزمایش، شما باید یک شخص دیگر مانند یک دوست یا اعضای خانواده به شما کمک کند.
در اینجا این است که چگونه آن را انجام دهید:
- با زانو آسیب دیده و پای خود را روی زمین ببافید.
- دوست خود را به آرامی روی پای خود بگذارید تا حرکت نکنید.
- دوست خود را با انگشتان خود در زانو و انگشتان خود در زانوی خود با زانو خود را درک کنید. انگشتان دوست شما باید به قسمت خمیدگی زانو شما وصل شود و شستشوهای آن باید در قسمت جلویی بالای شکم شما باشد.
- دوستان خود را به آرامی بکشید تا استخوان ران را در حالی که تماشا می کنید تا چه اندازه حرکت می کند.
- تست را روی زانوی سالم خود تکرار کنید.
اگر استخوان شکم شما نسبت به زانو بدون آسیب زانو به طور قابل توجهی بیشتر بر روی زانو آسیب دیده شما باشد، ممکن است که ACL خود را از بین ببرید یا پاره کنید. شما باید بلافاصله دکتر خود را برای تأیید سوء ظن خود ببینید.
مراحل بعدی
اگر آزمون تست قدامی شما مثبت است، به این معنی که شما یک پارگی ACL را مشکوک دارید، باید به دکتر خود بروید. او می تواند آزمایش های خاصی را انجام دهد تا تشخیص را تایید یا رد کند. او همچنین ممکن است گزینه های مختلف درمان خود را به شما معرفی کند، از جمله:
- انجام جراحی تعمیر ACL
- به فیزیوتراپی بروید
- به شما یک زانو بندازید
از این گزینهها، مراجعه به درمانگر فیزیوتراپیست شما اولین قدم برای درمان مشکل شماست. او می تواند راه های خود را برای بهبود حرکات حرکت زانو (ROM) و قدرت خود به شما بسپارد و شما می توانید در بهبود توانایی خود برای پیاده روی، اجرا و پرش کار کنید.
اگر شما انتخاب کرده اید که عمل جراحی ACL داشته باشید، احتمالا از درمان فیزیکی برای کمک به بازسازی زانوی خود پس از عمل استفاده خواهد شد. حتما با پزشک خود صحبت کنید تا به شما در تصمیم گیری در مورد درمان مناسب برای شما کمک کند.
اگر زانوی خود را زخمی کرده اید و مشکوک است که ممکن است ACL خود را از بین ببرید، سپس تست صندلی جلو می تواند به شما کمک کند تا مشخص کنید که آیا ACL شما واقعا پاره شده است یا خیر، و اگر نیاز به مراقبت های پزشکی بیشتری دارید.