بنابراین شما یک جایگزین کامل زانو دارید و از طریق توانبخشی بعد از عمل در بیمارستان بوده اید . شما حتی ممکن است در خانه فیزیوتراپی داشته باشید. بعد چه؟ خوب، به منظور به حداکثر رساندن تحرک عملکردی خود را پس از جایگزینی کامل زانو، شما ممکن است بخواهید فیزیوتراپی سرپایی را در نظر بگیرید.
اگر پس از جراحی کامل جراحی زانو قادر به ترک خانه خود باشید، پزشک ممکن است شما را به فیزیوتراپی سرپایی مراجعه کند.
این نوع درمان فیزیوتراپی در یک کلینیک سرپایی اتفاق می افتد. بسیاری از کلینیک ها توسط پزشکان فیزیکی خصوصی در اختیار دارند و در کلینیک های دیگر نیز توسط سازمان های بزرگتر بیمارستان اداره می شوند. از دکتر خود بخواهید تا به شما در پیدا کردن پزشک جراح و کلینیک سرپایی شما کمک کند.
چه انتظار داریم از فیزیوتراپی سرپایی
هنگامی که شما برای اولین بار برای توانبخشی کامل زانو به درمان فیزیوتراپی سرپایی بروید، می توانید از کلینیک دیدن کنید که به نظر می رسد یک مرکز تناسب اندام یا تناسب اندام است. تردمیل ها و دوچرخه ها ممکن است در دسترس باشند و دستگاه های مختلف وزن بدن نیز ممکن است در دسترس باشند.
اولین بازدید شما به درمان فیزیوتراپی سرپایی ارزیابی و ارزیابی اولیه است. در طول این انتصاب، فیزیوتراپیست شما با شما در مورد نحوه مراقبت از عمل جراحی خود از شما مصاحبه خواهد کرد، زیرا زانوی شما جایگزین شده است. او از شما در مورد سطح درد و سطح بالای تحرک عملکردی شما سوال خواهد کرد.
بررسی تاریخچه پزشکی قبلی شما نیز باید در ارزیابی اولیه شما شامل شود.
پس از مصاحبه، فیزیوتراپیست شما آزمایشات و اقدامات مختلفی را برای تعیین وضعیت فعلی شما و تصمیم گیری در مورد بهترین درمان برای شما انجام خواهد داد. برخی از اختلالاتی که PT شما ممکن است اندازه گیری شوند عبارتند از:
- محدوده حرکت (ROM)
- پیاده روی و تحرک، از جمله وسایل کمک رسانی برای پیاده روی
- استحکام
- ارزیابی بافت اسکار
- ورم
درمانگر فیزیکدان شما ممکن است برای تعیین وضعیت فعلی عملکرد خود و استفاده از اهداف توانبخشی معقول در طول درمان سرپایی، از یک معیار نتایج خاص استفاده کند. مقادیر نتایج مشترک که بعد از جایگزینی کامل زانو استفاده می شود عبارتند از: آزمون 6 دقیقه پیاده روی ، آزمون زمانبندی و برو یا مقیاس توازن Tinetti.
درمان فیزیوتراپی پس از جایگزینی کامل زانو
پس از ارزیابی اولیه شما، فیزیوتراپیست شما می تواند یک برنامه درمان را برای شما ایجاد کند. شما شروع به کار در زمینه های مختلف مشکل که در ارزیابی اولیه یافت شد.
دامنه حرکت
یکی از موانع عمده در مواجهه با جراحی کامل جراحی جایگزینی جراحی، جابجایی در اطراف مفصل زانو است. درمانگر فیزیک شما احتمالا تمرینات را تجویز می کند تا به شما کمک کند که میزان زانو را خم و راست کنید. از شما ممکن است خواسته شود دوچرخه ثابت را برای کمک به بهبود ROM از زانو خود سوار کنید. تعجب نکنید اگر شما نمی توانید دوچرخه را در انقلابات کامل پدال کنید. شما ممکن است مجبور شوید به آرامی به دوچرخه سوار شوید و به تدریج بر روی انقلابها کار کنید.
استحکام
کاهش قدرت در عضلات در اطراف زانوی شما اغلب پس از جایگزینی کامل زانو، یک منطقه مشکل است. تقویت تمرین برای کمک به بهبود چهارگوشه و همسترینگ شما ممکن است تجویز شود. ماهیچه های همجنس گرا نیز بسیار تثبیت کننده های زانو هستند، بنابراین شما ممکن است نیاز به انجام تمرینات تقویت کننده یبوست نیز داشته باشید.
درمانگر فیزیکدان شما ممکن است برای استفاده از یک روش درمانگر به نام تحریک الکتریکی عصبی-عضلانی (NMES) برای کمک به بهبود قدرت و انقباض نیرومند عضله چهارساله خود اقدام کند. این درمان معمولا برای 10 تا 20 دقیقه طول می کشد و شامل استفاده از یک ماشین با الکترودها بر روی عضله شما می شود تا به آن کمک کند تا بهتر شود.
تعادل
پس از جراحی کامل جراحی زانو، ممکن است شما متعادل باشد. در حالی که در کلینیک سرپایی می توانید تمرینات برای بهبود تعادل و تجویز خود را انجام دهید. استفاده از هیئت مدیره BAPS و تمرینات پایه تک پا ممکن است مفید باشد برای بازنگری تعادل طبیعی.
آموزش پیمایش
بعد از عمل جراحی کامل زانو، شما به احتمال زیاد با یک واکر یا نیشکر پیاده روی خواهید کرد. فیزیوتراپیست شما می تواند با شما کار کند تا به شما کمک کند که راه رفتن طبیعی خود را بدون هیچ گونه وسایل جانبی کمک کنید.
مدیریت بافت اسکار
پس از جایگزینی کامل زانوی، قسمت اعصاب زانوی شما زخم شما خواهد داشت و این بافت اسکار ممکن است احساس کند و ممکن است تحرک شما را محدود کند. درمانگر فیزیکدان شما ممکن است ماساژ بافت اسکار و بسیج را انجام دهد تا پوست و زخم را در اطراف زخم خود به طور معمول حرکت دهد. شما همچنین می توانید نحوه انجام ماساژ بافت بافت اسرار خود را بیاموزید تا به سرعت در فرایند کمک کنید.
چقدر طول می کشد تا در فیزیوتراپی سرپایی شرکت کنم؟
درمان فیزیکی سرپایی پس از تعویض کامل زانو معمولا 4 تا 8 هفته طول می کشد. به یاد داشته باشید که همه با نرخ های مختلف بهبود می یابد، و زمان بازیابی شما ممکن است کوتاه تر یا طولانی تر باشد. اطمینان حاصل کنید که با پزشک و درمانگر فیزیکی خود در ارتباط باشید تا فرایند توانبخشی خاص خود را درک کنید.
هنگامی که زمان برای جلوگیری از حضور در درمان فیزیوتراپی سرپایی به نظر می رسد، ممکن است احساس نکنید که شما 100٪ هستید. درمانگر فیزیکی شما بایستی اطمینان حاصل کند که در یک برنامه منظم تمرینات ورزشی را در خانه انجام می دهید تا در ماه بعد از پایان دادن به فیزیوتراپی، به پیشرفت بیشتری دست یابید.
جراحی فیزیوتراپی سرپایی پس از عمل جراحی کامل جراحی زانو شما می تواند یک عامل مفید و مهم برای بهبود کلی شما باشد. با سختی کار در کلینیک فیزیوتراپی، می توانید مطمئن باشید که شانس خود را برای به سرعت به دست آوردن تحرک عملکرد طبیعی به حداکثر می رسانید.