آسیب زانو می تواند یک تجربه دردناک و ترسناک باشد. ممکن است متوجه شوید که درد زانو می تواند توانایی شما را برای پیاده روی، کار و مشارکت کامل در فعالیت های تفریحی محدود کند. شما ممکن است نیاز به فیزیوتراپی برای کمک به بهبود دامنه حرکت و قدرت و کاهش درد پس از آسیب زانو داشته باشید. اگر زانوی خود را زخمی کرده اید، ممكن است بدانید كه اگر زانوی راست دستگاه شما مناسب شما باشد.
در مورد استفاده از مفصل زانو برای درد زانو و استئوآرتریت بحث برانگیز است. براکت ممکن است تحرک زانو و زانو را محدود کند. در حالی که انجام این کار، عضلات و تاندون هایی که از زانوی شما پشتیبانی می کنند، مجبور نیستند کار کنند و بنابراین ممکن است ضعیف شوند. این می تواند توانایی خود را برای کار به درستی زمانی که زانو بند نمی شود پوشیدن، منجر به آسیب بیشتر و از دست دادن عملکرد در زانو محدود کردن.
چه کاری انجام می دهد؟
برس زانو می تواند به بسیاری از توابع بسته به مشکلی که برای آن استفاده می شود، خدمت کند. اگر شما دچار پاتلاغی (kneecap) دچار دچار رباط شده اید، می تواند کمک کند پاتلا را در جای مناسب در طی راه رفتن، دویدن و فعالیت ورزشی حفظ کند. پس از جراحی زانو مانند تعمیر منیسک یا تعمیر رباط صلیبی قدامی (ACL)، زانو میتواند به ایجاد تعادل کمک کند. همچنین برای جلوگیری از زخم در درمان اولیه شکستگی، می توان از برس استفاده کرد.
انواع پرانتز زانو
Imobiliser زانو : زوم ایموبیلر یک پرانتز است که دقیقا همان چیزی را که از نام آن بدست می آورد انجام می دهد: آن متحرک زانو و جلوگیری از حرکت آن است. این یک کمربند پارچه ای طولانی است که طول سینه و ران را گسترش می دهد. در قسمت داخلی و بیرونی brace پشتیبانی می کند.
تسمه های چسبنده زانو را در محل نگهداری می کنند.
اگر از شکستگی استخوان پاتلا و یا استخوان ران بیشتر رنج می برید، ممکن است از دستکش زانویی برای کمک به نگه داشتن چیزهایی در طول بهبودی استفاده شود. مزایای استفاده از ایمبیلورلیس در مقایسه با یک گچ، این است که می توان آنرا برداشته و اجازه می داد که حرکات ملایم در طول بهبودی رخ دهد.
ایموبیلراز زانو همچنین ممکن است پس از آسیب یا تنگ شدن رباط یا تاندون یا جراحی در اطراف زانو استفاده شود. این می تواند به حفظ زانو کمک کند تا اجازه دهد که شفا درست شود، اما می تواند برای حرکت ملایم نیز رخ دهد. اطمینان حاصل کنید که با پزشک یا فیزیوتراپیست خود صحبت کنید تا اطمینان حاصل کنید که قبل از از بین بردن ایمن سازی زانوی خود ایمن است.
Bledsoe brace : Bledsoe brace معمولا برای تثبیت زانو پس از عمل استفاده می شود. اغلب اغلب پس از جراحی ACL تجویز می شود. این تسمه ها در اطراف ران و پشت و پشت و پایه های فلزی در بخش داخلی و خارجی مفصل زانو قرار می گیرند. یک مکانیسم قفل کوچک وجود دارد که میتواند زانو را به سمت راست (راست کردن) قفل کند، یا مکانیسم را میتوان باز کرد تا زانوی بتواند میزان مشخصی را خم کند.
پس از عمل جراحی ACL، پزشک شما به شما می گوید که در آن تنظیمات قفل مشترک را نگه دارید. در ابتدا، قفل به طور کامل برای نگهداری رباط های شفا محافظت می شود.
همانطور که بهبودی رخ می دهد و استرس بیشتری در رباط مجاز می باشد، مکانیزم قفل گذاری می تواند تغییر کند تا زانو بتواند به یک محدوده خاص خم شود. قبل از انجام هر گونه تغییری در Bledsoe brace خود، با دکتر یا درمانگر فیزیکی خود مشورت کنید.
Bracket Patella Control : Brace Control Patella یک آستین نئوپرن بر روی زانو است. این یک برش است که پاتلا را در معرض قرار می دهد و در خلال فعالیت هایی مانند راه رفتن، دویدن یا چرت زدن، پاتلا را در مکان مناسب نگه می دارد.
اگر دچار یک پاتوژن دچار شده اید، پلاکت کنترل پاتلاکت گزینه خوبی برای کمک به نگه داشتن پاتلا در موقعیت مناسب است.
شرایط دیگری همچون سندرم استرس پاتلوفومورال ، آرتریت زانو و یا پستانک کاندرومالاسیا (CMP) همچنین ممکن است از استفاده از یک پلاکت کنترل پاتلو استفاده شود. اطمینان حاصل کنید که با پزشک فیزیوتراپیست یا پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که از شرط درست برای شرایطتان استفاده می کنید.
جراحی کنترل حرکت : اگر رباط ها در طرف زانوی شما (یعنی رباط وثیقه یا جانبی جانبی مفاصل) تنگ شده یا بیش از حد رانده شوند، یک ترمز کنترل حرکت ممکن است برای شما مناسب باشد. این برس یک آستین نئوپرن با پشتیبانی از فلزی در داخل و خارج است که به حمایت از رباط ها کمک می کند. این یک برس خوب است که برای فعالیت ورزشی استفاده شود که نیازمند چرخش، توقف و شروع یا خم شدن زانوی تکراری است.
نمایشگاه تحقیقات چیست؟
با در نظر گرفتن هر گونه درمان یا تست پزشکی، باید درک اولیه ای از تحقیقات نشان دهید. مطالعات مختلفی در مورد تاثیر متقابل زانویی مختلف برای استئوآرتریت و یا آسیب دیده وجود دارد.
یک متا آنالیز اخیر، تأثیر یک برانکاردیواری مخصوص والگوس برای استئوآرتریت زانو را مورد بررسی قرار داد. محققان 6 مطالعه مختلف را در تجزیه و تحلیل انجام دادند و نتیجه گرفتند که جراحی می تواند منجر به پیشرفت های کوچک و متوسط در درد شود. با این حال، با توجه به استفاده از 45 تا 100 درصد، رعایت یک مسئله بود. حدود 25٪ از بیماران عوارض جزئی و یا مشکلات استفاده از brace خود را گزارش کردند.
مطالعه دیگری به سادگی پرسید: «آیا بیماران واقعا سینه زانو خود را می پوشانند؟» آنها با 89 بیمار مبتلا به استئوآرتریت مصاحبه کردند که تحت عمل جراحی قرار گرفتند. آنها دریافتند که در حدود 28٪ از بیماران از یک سال بعد از تجویز برس استفاده می کنند.
دلایل متوقف کردن استفاده از کمربند زانو شامل موارد زیر است:
- تحریک پوست
- تناسب ضعیف
- کمبود عوارض جانبی
- ناراحتی قلبی
آیا این به این معنی است که شما با مشکالت خود مشکلاتی مشابهی خواهید داشت؟ لازم نیست. این کمک می کند تا به سادگی درک دلایل اینکه چرا مردم از استفاده از زانو خود استفاده نکنند کمک می کند.
خط پایین
اگر زانوی خود را زخمی کرده اید یا جراحی روی زانوی خود داشته اید، یک برس ممکن است در حین فعالیت های عملکردی کمک و کنترل حرکت ایجاد کند. به یاد داشته باشید که یک برس ممکن است منجر به سوء استفاده از عضلات پا شود. بنابراین توصیه می شود که با تقویت زانو ، تقویت مفصل ران و تمرینات تقویت مفصل، قدرت خود را حفظ کنید . همچنین مهم است که براکت به طور مناسب بر روی آن نصب و استفاده شود تا از مزایای استفاده از برس و جلوگیری از آسیب بیشتر از استفاده نادرست از برس جلوگیری شود.
مهمتر از همه، استفاده از زانو باید با پزشک و فیزیوتراپیست مورد بحث قرار گیرد. هر دو تمرینکننده میتوانند زانوی خود را ارزیابی کنند و تصمیم بگیرند آیا شما باید از یک زانو استفاده کنید. درمانگر فیزیک شما و دکتر همچنین می توانند با هم کار کنند تا بتوانند بهترین برس زانو را برای شرایط خاص خود تعیین کنند.
> منابع:
> Moyer، RF، etal. استراحت والگوس برای استئوآرتریت زانو: یک متاآنالیز آزمایشهای تصادفی آرتریت مراقبت و تحقیق. 67 (4)، مارس 2015.
Safran، M.، Stone، D.، & Zachazewski، J. (2003). دستورالعمل برای بیماران پزشکی ورزشی. فیلادلفیا: سوندرز.
> اسکایر، E، etal. استراحت زانو Unloader برای استئوآرتریت: آیا بیمار در واقع آنها را بپوشید؟ Ortho بالینی و تحقیقات مرتبط: 471 (6). ژوئن 2013: 1982-91.