جلوگیری از لخته شدن خون

چیزهایی که همه ما می توانیم انجام دهیم برای کاهش احتمال ابتلا به یک لخته خون خطرناک وجود دارد. برای افرادی که در معرض خطر بالایی هستند، درمان پیشگیرانه اضافی و خاص ممکن است مفید باشد.

اقدامات شیوه زندگی

بهترین راه برای جلوگیری از ترومبوز و آمبولیزاسیون این است که یک زندگی سالم زندگی کنید - یک نوع شیوه زندگی است که همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را کاهش می دهد.

این به این دلیل است که بسیاری از عوامل سبک زندگی، مانند عدم ورزش و سیگار کشیدن، عامل خطر برای لخته شدن خون هستند .

با توجه خاص به جلوگیری از لخته شدن خون، مهم است که:

• مقدار زیادی ورزش را دریافت کنید.
• اجتناب از نشستن برای مدت زمان طولانی.
• وزن خود را در سطح سالم حفظ کنید.
• سیگار نکش

یک کلمه ویژه درباره سیگار کشیدن

البته، سیگار کشیدن برای شما بسیار متواضع است. همه می دانند که باعث بیماری مزمن ریوی و سرطان می شود. اما سیگار همچنین باعث التهاب حاد و مزمن در رگ های خونی می شود که تسریع کننده آترواسکلروز (منجر به حملات قلبی، سکته مغزی، بیماری شریانی محیطی ) می شود و باعث ترومبوز می شود.

سیگار کشیدن به خصوص خطر ابتلا به لخته های خون خطرناک در زنان باردار را افزایش می دهد و یا قرص های ضدسرطانی یا درمان جایگزینی هورمون را افزایش می دهد.

اقدامات پیشگیرانه اضافی

بعضی از افراد به علت شرایط پزشکی یا شرایط آنها باید اقدامات خاصی برای کاهش خطر ابتلا به لخته شدن خون داشته باشند.

این افراد شامل افرادی هستند که در معرض مسافرت طولانی مدت هستند، افرادی که برای مدت طولانی تحریم شده اند، افرادی که دارای خطر ابتلا به DVT یا آمبول ریوی هستند و کسانی که خطر سندرم حاد کرونری یا سکته مغزی دارند.

سفر طولانی مدت

اگر مسافرت طولانی را با استفاده از هواپیما یا ماشین انجام دهید، خطر ابتلا به دیابت به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

برای کاهش این خطر، باید هر کاری را بکنید تا هر ساعت یا بیشتر حرکت کنید. اگر معلوم شود غیر ممکن است شما می توانید در صندلی خود ورزش کنید: پاهای خود را بچرخانید، پاهای خود را تیز کنید، و هر 15 یا 20 دقیقه انگشتان خود را پیچ و تاب کنید. شما همچنین باید از کمبود آب اجتناب کنید و از پوشیدن جوراب های تنگ استفاده کنید.

تحریم به دلیل بستری شدن، تروما یا جراحی

اگر شما به علت تروما، جراحی یا بستری شدن به طور موقت متوقف شده اید، شما احتمال ابتلا به DVT را افزایش خواهید داد.

از آنجا که شما تحت مراقبت های پزشکی قرار می گیرید، پزشک باید اقدامات پیشگیرانه خود را انجام دهد و در مورد جلوگیری از لخته شدن خون به شما توصیه کند. این اقدامات ممکن است شامل افزایش پا از بستر شما، انجام تمرینات خاص برای نگه داشتن خون در رگهای شما و مصرف داروهای کافی برای درد و تحرک باشد تا بتوانید به همان اندازه که ممکن است حرکت کنید. در برخی موارد، یک دوره داروهای ضد انعقاد ممکن است تجویز شود.

خطر بالای DVT یا Embolus ریوی

به طور معمول، پس از یک دوره DVT یا آمبول ریوی، افراد برای چند ماه یا شاید تا یک سال با دارو ضد انعقادی درمان می شوند. با این حال، برخی از افراد تصور می کنند خطر ابتلا به ترومبوز مجدد را به شدت افزایش می دهد و ممکن است نیاز به درمان ضد انعقادی دائمی داشته باشد.

افرادی که در این دسته قرار دارند عبارتند از:

• DVT یا آمبول ریوی که در حال حاضر عود کننده است.
• DVT یا آمبول ریوی است که به علت قابل شناسایی تولید نمی شود (و بنابراین احتمال دارد برای "بدون دلیل" بازگردد).
• سرطان فعال
• تمايل ژنتيکي به لخته شدن بيش از حد خون.

فیبریلاسیون دهلیزی

افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی مزمن یا مکرر خطر بالایی در ایجاد لخته های خون در دهلیز سمت چپ قلب دارند. این لخته ها می توانند شکستگی ایجاد کنند و سکته مغزی ایجاد کنند. افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی که صرفا گذرا نیستند باید با درمان ضد انعقادی مزمن درمان شوند.

خطر بالای سندرم حاد کرونری یا سکته مغزی

افرادی که در معرض خطر ابتلا به سندرم حاد کرونر (یک بیماری که باعث حملات قلبی و آنژین صدری ناپایدار می شود ) باید بر روی داروهای ضد پلاکت (مانند آسپرین یا پلاویکس) قرار گیرد تا خطر ابتلا به لخته شدن در موارد پارگی پلاک آترواسکلروز داروهای ضد پلاکت برای جلوگیری از ترومبوز پس از استنت در یک شرط عروق کرونر استفاده می شود.

داروهای ضد پلاکت معمولا برای کاهش خطر سکته مغزی در افراد مبتلا به سکته مغزی ترومبوتیک استفاده می شود.

> منابع:

> Baglin T، Bauer K، Douketis J، و همکاران. مدت درمان ضد انعقاد پس از یک قسمت از یک Embolus ریوی غیر تشدید یا ترومبوز ورید عمقی: راهنمای از SSC از Isth. J Thromb Haemost 2012؛ 10: 698. DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x

> Kearon C، Ageno W، Cannegieter SC و همکاران. طبقه بندی بیماران به عنوان ترومبوآمبولی وریدی ناشی از تزریق یا غیرقابل تشخیص: راهنمایی از Ssc Of Isth. J Thromb Haemost 2016؛ 14: 1480. DOI: 10.1111 / jth.13336

> Lansberg MG، O'Donnell Mj، Khatri P، و همکاران. درمان آنتی ترومبوتیک و ترومبولیتیک برای سکته مغزی ایسکمیک: درمان آنتی ترومبوتیک و پیشگیری از ترومبوز، 9 تیر: کالج آمریکایی پزشکان قفسه سینه مبتنی بر شواهد مبتنی بر عملکردهای بالینی است. قفسه سینه 2012؛ 141: E601S. DOI: 10.1378 / chest.11-2302

> Wright RS، Anderson Jl، Adams Cd، و همکاران. 2011 ACCF / AHA به روز رسانی راهنمایی برای مدیریت بیماران مبتلا به انسداد ناکافی انسدادی / بدون انفارکتوس میوکارد در سطح بالا (به روز رسانی دستورالعمل 2007) متمرکز شده است: گزارش کارشناسی ارشد انجمن کاردیولوژی آمریکا / انجمن قلب آمریکا در دستور کار . گردش سال 2011؛ 123: 2022. DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009