Whiplash یک اصطلاح است که بسیاری از مردم برای توصیف درد و سایر نشانه هایی که در گردن، پشت و پشت سر می گذرانند، به دنبال یک تصادف ماشین با عقب هستند. اما در حقیقت، این یک اصطلاح پزشکی نیست. هنگامی که پزشک، فیزیوتراپیست یا مددکار بخش بیمه خود را برای بیمه "شلاق زدن" خود، به طور کلی، آن را به عنوان یک سویه گردن رحم و یا sprain رحم کد گذاری شده است.
این آسیب به بافت نرم، یعنی عضلات، رباط ها، تاندون ها و / یا فشاری در ناحیه گردن شما می باشد.
تعریف Whiplash
اگر شلاق یک حالت گردن نیست، پس چه؟
Whiplash اشاره به رویداد رخ می دهد که ستون مهره های فوقانی، پشت، گردن و سر شما به طور ناگهانی به عقب و سپس به جلو بر اثر ضربه .
به نظر می رسد یک تصادف ماشین عقب، آیا این نیست؟
از لحاظ فنی، با سر و گردن، سر و گردن خود را ابتدا به عقب و سپس به سرعت به فلکشن (جلو) مجبور می شوند. این تجربه ناگهانی، مفاصل را فراتر از محدوده طبیعی خود از حرکت می دهد ، که به نوبه ی خود ممکن است موجب فشار و یا انقباض بافت نرم اطراف.
علاوه بر تصادفات عقب عقب، ممکن است حادثه ی ناگهانی از سایر انواع حوادث، آسیب های ورزشی یا سندرم متلاشیکننده کودک (که سوء استفاده از کودک است و باید به مقامات گزارش شود) رخ می دهد.
نشانه های Whiplash
Whiplash ممکن است باعث درد در مکان های مختلف، به خصوص گردن، پشت و یا شانه های شما شود. این ممکن است منجر به مشکلات عصبی مانند سرگیجه یا درد شود. در اینجا یک لیست کامل است اگر شما هر کدام از اینها را داشته باشید بهتر است که با دکتر خود صحبت کنید:
- گردن درد
- سفتی گردن
- سردرد
- علائم عصبی مانند پین و سوزن
- درد در شانه ها
- درد بین تیغه شانه
- درد در یک یا هر دو دست
- خستگی
- سرماخوردگی
- مشکلات دید
- زنگ در گوش (وزوز گوش)
- غلظت ضعیف یا حافظه
- درد گردن / سفتی
- عضلات تنگ و / یا درد
- رطوبت در عضلات
- درد کمر
- اختلال خواب
- از دست دادن حرکت در گردن
- افسردگی
- دیگر
نشانه ها یا نه - دکتر را ببینید
این می تواند تا چند روز برای درد و سایر علائم ناشی از شلاق زدن به وجود آید تا به خودی خود شناخته شود، بنابراین ممکن است احساس بیهودگی بلافاصله پس از حادثه یا تروما رخ ندهد.
و در حالی که آن را شلاق زدن آسان می شود، به ویژه هنگامی که شما احساس خوبی، در نظر داشته باشید که عدم وجود علائم لزوما به معنی همه خوب است. شما باید دکتر خود را به هر حال ببینید؛ او می تواند به تعیین موقعیت و میزان آسیب ستون فقرات کمک کند و همچنین به شما کمک می کند یک برنامه درمان مناسب را ایجاد کنید.
بهتر است پس از رویداد whiplash خود را به عنوان قرار ملاقات به عنوان شما می توانید.
بهتر شدن پس از تجربه Whiplash
پزشک شما ممکن است از طریق فراماسونری برای پیشگیری از درد، مانند Tylenol یا Advil، اقدام به درمان کند. (Advil هر دو درد و ضد التهابی است اما با خطر بالایی برای حمله قلبی یا سایر رویدادهای قلبی عروقی همراه است.)
پزشک شما همچنین ممکن است دوره درمان فیزیوتراپی و / یا کایروپراکتیک را تجویز کند. طول درمان به طور خاص بستگی به تعداد زیادی از چیزها از نحوه آسیب دیدن شما دارد، به ترجیحات شما و بیمه یا توانایی خود پرداخت می شود.
بخشی از موفقیت درمان بستگی به شما دارد و ممکن است به منظور دستیابی به یک تغییر نگرش نیاز باشد. یک مطالعه 2011 که در اسپین منتشر شد، تایید کرد که فقط حدود 50٪ از بیماران مبتلا به هاله ی شکمبه به طور کامل بهبود می یابند. یکی دیگر از مطالعات، این یکی از 2015 و منتشر شده در PLoS یکی ، می گوید که تا 22٪ از افرادی که در معرض ضربه تاندون شانه هستند، نشانه های مداوم پس از آن، که کیفیت زندگی آنها را کاهش می دهد و توانایی کار آنها را کاهش می دهد.
راز نگه داشتن گام هایی که در دراز مدت برای درمان فیزیوتراپی انجام می دهید چیست؟ یک مطالعه 2017 در مجله Pain تایید کرد که در واقع، رابطه ای بین موفقیت درمان پایدار و بازگشت به کار پس از یک شلاق زدن وجود دارد.
به عبارت دیگر، مطالعه نشان داد که داشتن معلولیت در طولانی مدت ممکن است در برابر شما کار کند.
مطالعات PLoS One که در بالا ذکر شد، دریافتند که افرادی که قبل از شروع عمل جراحی، با سوزن جراحت زیادی را ترک کردند، تمایل داشتند بعد از گردن درد بیشتری نسبت به کسانی که مقدار طبیعی را دریافت می کردند. نویسندگان گمان می کنند که چنین افرادی ممکن است در حال حاضر وضعیت درد داشته باشند یا در غیر این صورت در سلامت عمومی فقیر بوده اند. نکته این است که گاهی اوقات افرادی که در معرض کار قرار دارند ممکن است تمایل بیشتری به "سیستم" بیشتر نسبت به خود در هنگام درگیر شدن با درمان سر و صدای انعکاسی داشته باشند و این ممکن است عامل عملکرد آینده خود، سطح درد و ... باشد.
جلوگیری از Whiplash از وقوع به شما
پس از آن پیشگیری - خراب کردن مشکل در جوانه است.
به طور پیش فرض کمبود آسیب دیدگی ممکن است بر روی بافت نرم شما تاثیر داشته باشد، ممکن است کاهش پیدا کند که ماشین شما خریداری کند. مطالعه ای که در سال 2009 در بیومکانیک بالینی منتشر شده است، نشان می دهد که رفع سر که خیلی دورتر از آن قرار دارد، ممکن است سبب آسیب بیشتر به ستون فقرات گردنی شما شود.
البته، رانندگی با خیال راحت و پوشیدن کمربند ایمنی، اقدامات احتیاطی مهم نیز هست.
> منابع:
> Carstensen، T.، et. آل ترک سکته در طی 5 سال ترویج وایپلش پیش بینی می کند بازیابی: یک مطالعه کوهورت و مطالعه مبتنی بر ثبت نام. ژوئن 2015
> Ivancic، P.، et. آل جلوگیری از آسیب دیدگی با سر و صدا با استفاده از مانع فعال سر. Clin Biomech نوامبر 2009.
> Stemper، B.، PhD.، اثر سر و گردن کمرنگ بر روی کینماتیک سر گرد در Whiplash. تحلیل و پیشگیری از حوادث 2006
> Sullivan، M.، et. ال.، بازگشت به کار کمک به حفظ دستاوردهای درمان در احیای جراحت دهان و دندان است. درد مه 2017
> صفحه اطلاعات Whiplash. موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی. سپتامبر 19، 2012