رویکرد طبیعی به پیشگیری از سرطان کولون

تعدادی از راه های کمک به پیشگیری از سرطان کولون وجود دارد. علاوه بر دریافت آزمایش های پزشکی که به تشخیص بیماری در اوایل کمک می کنند، می توانید تغییرات شیوه زندگی را برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ خود تغییر دهید.

درمان های طبیعی برای پیشگیری از سرطان کولون

تا به امروز، چندین درمان طبیعی یا درمان های جایگزین نقش مهمی در پیشگیری از سرطان کولون دارند.

با این حال، تحقیقات اولیه نشان می دهد که مواد زیر ممکن است به کاهش برخی از خطر سرطان روده بزرگ کمک کند. در اینجا نگاهی به برخی یافته های کلیدی مطالعه می دهیم:

1) ویتامین D

بر طبق یک مطالعه سال 2010، سطح بالای ویتامین D ممکن است با خطر کمتر سرطان روده بزرگ ارتباط داشته باشد. محققان با بررسی داده های مربوط به 1248 نفر مبتلا به سرطان کولورکتال و همان تعداد افراد سالم، کسانی که بیشترین ویتامین D را داشتند، 40 درصد خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مقایسه با افرادی که دارای کمترین سطوح بودند، کاهش دادند.

اطلاعات بیشتر در مورد ویتامین D

2) Folate

بر اساس یک متاآنالیز 2005 از 16 مطالعه که قبلا منتشر شده، اطمینان حاصل شود که شما به اندازه کافی فولات مصرف می کنید (یک ویتامین B در غذاهائی مانند اسفناج، مارچوبه و غلات غنی شده) ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. مصرف روزانه فولات توصیه شده برای اکثر بزرگسالان 400 میکروگرم می باشد. زنان باردار باید روزانه 600 میکروگرم مصرف کنند در حالی که زنان شیرده باید روزانه 500 میکروگرم مصرف کنند.

3) Quercetin

دانشمندان در آزمایشات آزمایشگاهی روی سلول ها نشان داده اند که کورستین ممکن است به رشد سرطان روده بزرگ کمک کند. علاوه بر این، مطالعات جمعیتی در سال 2010 از 672 نفر نشان داد که مصرف خوراکی کورستین ممکن است با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ارتباط داشته باشد.

یک آنتی اکسیدان موجود در فرم مکمل، کورستین به طور طبیعی در غذاها مانند سیب، پیاز و انواع توت ها یافت می شود.

4) چای

طبق یک مطالعه حیوانی که در سال 2001 منتشر شد، چای سفید ممکن است به کاهش رشد کریپت های ناخوشایند (پیشگیرانه به سرطان کولون) کمک کند.

چای سبز نیز برای مبارزه با سرطان روده بزرگ در تحقیقات مبتنی بر حیوانات و مطالعات آزمایشگاهی آزمایش شده است. با این حال، اطلاعات علمی موجود برای نتیجه گیری این است که هر نوع چای ممکن است از سرطان کولون در انسان جلوگیری کند.

رویکردهای دیگر برای پیشگیری

برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سعی کنید استراتژی های توصیه شده توسط انجمن سرطان آمریکا:

1) نمایش فیلم

اکثر افراد باید سن 50 سالگی را به طور منظم سرطان کولون آغاز کنند. با این حال، کسانی که سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ (یا سایر عوامل خطر بیماری را دارند) باید قبل از سن 50 سالگی با پزشک خود مشورت کنند.

2) رژیم غذایی سالم

خوردن پنج یا چند وعده از انواع میوه ها و سبزیجات هر روز، انتخاب غلات کامل بر روی دانه های پردازش شده و برداشتن گوشت پردازش شده و قرمز ممکن است به جلوگیری از سرطان کولون کمک کند.

3) ورزش

برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ، حداقل 30 دقیقه ورزش را در پنج روز یا بیشتر از هفته انجام دهید. حداقل 45 دقیقه فعالیت متوسط ​​یا شدید پنج یا چند بار در هفته ممکن است بیشتر خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.

4) محدود کردن مصرف الکل

علاوه بر اجتناب از سیگار کشیدن، باید مصرف الکل خود را حداکثر تا یک نوشیدنی در روز برای زنان یا دو نوشیدنی در روز برای مردان محدود کنید.

NSAIDs و پیشگیری از سرطان کولون

تعدادی از مطالعات نشان می دهد افرادی که مرتبا مصرف آسپیرین و سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) خطر ابتلا به سرطان کولون دارند. با این حال، از آنجا که NSAID ها می توانند عوارض جانبی جدی (از جمله خونریزی از التهاب معده) ایجاد کنند، مهم است قبل از مصرف این داروها به طور مرتب با پزشک خود مشورت کنید. در واقع، انجمن سرطان آمریکا اشاره می کند که "کارشناسان NSAID ها را به عنوان یک استراتژی پیشگیری از سرطان برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به سرطان کولورکتال هستند توصیه نمی کنند."

علل سرطان کولون

در اغلب موارد، سرطان روده بزرگ با تشکیل رشد پیش سرطانی (پولیپ) شروع می شود که در طول زمان سرطانی می شود. اگر چه علت سرطان روده بزرگ ناشناخته است، ممکن است موارد زیر خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد:

• بیش از 60 سال سن
• سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ
• تاریخچه شخصی از سرطان پستان
• وجود بیماری التهابی روده (مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو )
• دیابت نوع 2
• وجود سرطان در جاهای دیگر بدن
• رژیم غذایی با گوشت قرمز یا فرآوری شده
• کمبود فعالیت بدنی
• سیگار کشیدن
• نوشیدن الکل

نشانه های سرطان کولون

اگر چه سرطان کولون اغلب علائم ایجاد نمی کند، برخی افراد مبتلا به سرطان کولون ممکن است با موارد زیر تجربه کنند:

• تغییر در عادات روده (مانند اسهال یا یبوست )
• درد مداوم شکم یا ناراحتی
• رطوبت پایین شکم
• خونریزی ادرار یا مدفوع خونین
• انسداد روده
• مدفوع باریک
• کاهش وزن نامعلوم
• کم خونی ناشناخته
• خستگی

اگر متوجه علائم سرطان روده بزرگ شوید، در اسرع وقت با دکتر خود مشورت کنید.

پزشکی جایگزین و پیشگیری از سرطان کولون

با توجه به فقدان علم در اثر اثرات روحی روده بزرگ-سرطانی، مهم نیست که تنها بر روی هر یک از داروهای فوق طبیعی به عنوان ابزار پیشگیری از سرطان روده بزرگ تکیه کنید. در صورت استفاده از داروهای طبیعی، ابتدا مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت کنید. خود درمان و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد می تواند عواقب جدی داشته باشد.

_منابع:

_{انجمن سرطان آمریکا. آیا می توان از سرطان کولورکتال جلوگیری کرد؟ 18 می 2009}

_{گیلبرتو سانتانا ریوس، گیله ای. اورنر، میرونگ شن، ماریا ایزویردو پولیدو و رادریک ای. داشوود. "مهار با چای سفید از کپسول های غوطه ور کرونر در موش F344" از 2 آمینو-1-متیل-6-فینیلیمیدازو [4،5-b] پرییدین ایجاد شده است. تغذیه و سرطان 2001؛ 41 (1-2): 98-103.}

_{Jenab M، Bueno-de-Mesquita HB، et. آل "ارتباط بین غلظت ویتامین D پیش از تشخیص و خطر ابتلا به سرطان کولورکتال در جمعیت اروپا: یک مطالعه مورد - شاهد لجن". BMJ 2010 340: b5500. doi: 10.1136 / bmj.b5500.}

_{Kyle JA، Sharp L، Little J، Duthie GG، McNeill G. "مصرف غذا فلاونوئید و سرطان کولورکتال: یک مطالعه مورد شاهد". Br J Nutr. 2010 103 (3): 429-36.}

_{Sanjoaquin MA، آلن N، Couto E، Roddam AW، Key TJ. "خطر ابتلا به سرطان کولورکتال و جذب فولات: یک رویکرد متاآنالیز". اینترانت J سرطان. 2005 20؛ 113 (5): 825-8.}

_{شان بی، وانگ MX، لی RQ. "Quercetin مهار سرطان روده بزرگ سرطان کولون SW480 در ارتباط با مهار بیان cyclin D1 و survivin از طریق مسیر سیگنالینگ Wnt / بتا کتینین است." سرطان سرمایه گذاری. 2009 27 (6): 604-12.}

_{سان CL، یوان JM، Koh WP، یو MC. "چای سبز، چای سیاه و سرطان کولورکتال: یک متاآنالیز مطالعات اپیدمیولوژیک". سرطان زایی 2006 ژوئن؛ 27 (7): 1301-9.}

سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.