درک اینکه چرا مردم می توانند به کاهش و جلوگیری از افتادن آب کمک کنند
افرادی که مبتلا به آلزایمر و سایر انواع زوال عقل هستند ، در معرض خطر سقوط هستند. آنها بیش از سه برابر بیشتر در معرض شکستگی استخوان ران خود هستند، که منجر به جراحی و بی حرکتی می شود. میزان مرگ و میر ناشی از شکستگی لگن برای افراد مبتلا به آلزایمر نیز افزایش می یابد. بنابراین، پیشگیری از سقوط افراد مبتلا به زوال عقل بسیار مهم است.
یک راه برای کاهش افت در افراد مبتلا به زوال عقل، این است که بدانید که چرا آنها سقوط می کنند. اگر ما می دانیم که چه چیزی سبب می شود که عزیزان ما بیشتر سقوط کنند، می توانیم سعی کنیم پیش نیازهای آن ها را کاهش دهیم و سقوط کنیم.
علل آبشار
ضعف فیزیکی، تغییرات ظاهری و تعادل ضعیف
بعضی از افراد در مراحل اولیه آلزایمر در شکل فیزیکی عالی هستند و هر روز برای هر کیلومتر حرکت می کنند، در حالی که بعضی دیگر به سختی پیش از شروع مشکلات حافظه مشکلی دارند . بعضی از تحقیقات حتی نشان می دهد که کاهش قدم زدن (نحوه ی حرکت شخصی پاها در هنگام قدم زدن) یا تعادل می تواند شاخص اولیه ی کاهش شناخت باشد. همانطور که آلزایمر در حال پیشرفت به مراحل متوسط و بعد است، باعث کاهش قدرت عضلانی، پیاده روی و تعادل می شود.
عدم تمرینات جسمی
در حال تشدید شدن در موارد فوق، بعضی افراد فعالیت فیزیکی کافی ندارند . مزایای ورزش فیزیکی در زمینه زوال عقل زیاد است و می تواند شامل افزایش عملکرد روزانه و شناخت بهتر شود.
اختلال حافظه
به عنوان پیشرفت های آلزایمر، حفظ عزیزان از سقوط می تواند به طور فزاینده ای دشوار است، بخشی به دلیل کاهش شناختی مرتبط با بیماری. به عنوان مثال، حتی اگر شما شوهرتان را توضیح دهید که نباید از کمک صندلی خود بیرون بیاید، زیرا حافظه او ضعیف است ، ممکن است به طور مداوم سعی کند به طور مستقل حرکت کند، در صورتی که برای انجام این کار ایمن نیست. او زمانی که تمام زندگی خود را می خواست پیاده می شد، بنابراین تا حالا به یاد داشته باشید که او به اندازه کافی قدرتمند نیست یا به اندازه کافی پایدار است تا بتواند این کار را یک تغییر دشوار کند.
قضاوت بد
گاهی اوقات افت می کند به دلیل مهارت های تصمیم گیری کم، مانند تلاش برای رفتن به تنهایی در مراحل و یا در خارج از وسط زمستان در یخ.
مشکلات فضایی بصری
از آنجایی که آلزایمر می تواند توانایی های فضایی را تحت تأثیر قرار دهد، فرد می تواند به اشتباه تفسیر آنچه که او می بیند و گمراه کردن مراحل، زمین های نامناسبی، مناطق براق روی زمین و یا تغییر رنگ در طبقه است. اطمینان حاصل کنید که چشم انداز خود را به طور منظم چک کنید، زیرا ممکن است بینایی چشم در روند پیری کاهش یابد. به عنوان مثال، بینایی ضعیف می تواند مانع از دیدن مقاله ای که بر روی زمین افتاده باشد، می تواند او را به سمت لغزش و سقوط برساند.
کلفت
آبشارها بعضی اوقات به دلیل شرایط کمتر از شرایط ایده آل خانه مانند آب و هوای بیش از حد به دنبال حرکت هستند. برخی از افراد مبتلا به زوال عقل تمایل دارند که چیزهایی را جمع آوری کنند که می تواند خطر ابتلا به اضطراب را افزایش دهد.
خستگی
بعضی از آنها می افتند در یک زمان خاص از روز، مانند شب قبل از خواب، زمانی که عزیزان شما از روز خسته شده اند.
داروهای جانبی اثرات جانبی
برخی داروها می توانند خطر افتادن را افزایش دهند. به عنوان مثال، داروهای ضدپرسیتیک ، بعضی اوقات ممکن است یک اثر جانبی از هیپوتانسیون ارتواساتیک داشته باشند ، در صورتی که فرد به سرعت در حال افزایش است.
داروهای دیگر مانند هیپنوتیزم (داروهایی که خواب را تسهیل می کنند) همچنین می تواند موجب خواب آلودگی شود که می تواند احتمال سقوط را افزایش دهد. داروهایی که برای کاهش فشار خون (به نام antihypertensives) کار می کنند می توانند موجب سرگیجه شوند.
مشارکتکنندگان دیگر به فالز
بی اعتقادی
آیا بدن او باید کشش و تمرین شود؟ شاید او سعی دارد صندلی خود را بیابد، زیرا او واقعا باید حرکت کند و او این فرصت را برای انجام این کار با خیال راحت نداشته است. اطمینان حاصل کنید که دوست شما یک ورزش فیزیکی کافی داشته و موقعیت خود را به اندازه کافی تغییر داده است. اگر شما به اندازه کافی قوی نیستید که به شما کمک کند این کار را با خیال راحت انجام دهید، برای مراقبت از خانه و یا کمک های دیگر در خانه برای انجام این کار، در نظر بگیرید.
ناراحتی یا درد
آیا او درد دارد یا ناراحت کننده است؟ مطمئن باشید که احتمال درد را ارزیابی می کنید ، نه فقط به او بگویید که عقب نشینی کند. برخی از افراد مبتلا به زوال عقل قادر به بیان صحیح درد و ناراحتی نیستند، اما ممکن است دچار خفگی یا آزار یا زخم شدن شوید. اگر درد یک مسئله است، ممکن است بتوانید آن را از طریق موقعیت یا داروهای دیگر از بین ببرید.
گرسنگی یا تشنگی
گاهی اوقات، فرد تلاش می کند تا حتی اگر او ضعیف است زیرا او گرسنه یا تشنه است. اگر این امر برای یک دوست شماست، حتما او را به مقدار زیادی نوشیدنی بخورید و بخورید تا این نیاز برای او برآورده شود.
نیاز به استفاده از حمام
آیا او سعی دارد خودش را بکشد، زیرا او باید از حمام استفاده کند؟ برای بسیاری از مردم، تمایل به استفاده از حمام طولانی نیست قبل از صدور مجوز واقعی، به طوری که اگر عزیزان شما برای کمک به برخی از منتظر است، ممکن است به راحتی خود را افزایش دهد.
خستگی
آیا او فقط به دنبال چیزی برای انجام دادن است؟ خستگی یک مشکل مکرر برای افراد مبتلا به زوال عقل است. آنها دیگر به کار نمی روند یا فهرستی طولانی از چیزهایی را که باید در یک زمان مشخص انجام شوند. اگر او در حال سقوط است زیرا او سرگردان است و خسته است، این ایده را برای فعالیت های معنی دار در نظر بگیرید.
تنهایی
بعلاوه، بعضی افراد سعی می کنند خودشان را به سمت خود بکشند، زیرا نمی توانند به این دلیل که تنها هستند. تعاملات اجتماعی برای افراد مختلف در تمام سطوح حیاتی است و این نیاز در زمانی که فرد آلزایمر وجود دارد ناپدید می شود. اطمینان حاصل کنید که او فرصتی برای همکاری با دیگران دارد ، حتی اگر فقط چند دقیقه طول بکشد. نه تنها می توانید احتمال سقوط را کاهش دهید، شما همچنین می توانید به بهبود خلق و خوی خود و کیفیت کلی زندگی کمک کند .
یک کلمه از
نگاهی به علل مختلف سقوط می تواند آگاهی را افزایش دهد و امیدوارم از وقوع حادثه جلوگیری شود. اگر افتادن رخ دهد، تجزیه و تحلیل اصلی ریشه می تواند به تعیین اینکه چه چیزی ممکن است باعث سقوط و روشن شدن چگونگی جلوگیری از سقوط آینده کمک کند. این روش های پیشگیرانه برای جلوگیری از سقط جنین، یک جنبه مهم ارائه مراقبت های کافی برای افراد مسن با زوال عقل است.
منابع:
سن و پیری خطر شکستگی هیپ و مرگ و میر ناشی از آن در میان بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر در انگلستان، 1988-2007. http://ageing.oxfordjournals.org/content/40/1/49.abstract؟sid=02dbc022-d8eb-4fb3-a547-3f781daf1540
مرکز فیشر برای بنیاد پژوهشی آلزایمر. افراد مبتلا به آلزایمر در معرض خطر افتادن و آسیب دیدگی. http://www.alzinfo.org/04/articles/people-alzheimers-high-risk-falls-injury