چه چیزی باید در مورد آن بدانم؟
اسانس ساندویچ یک نوع روغن اساسی است که معمولا در آروماتراپی استفاده می شود. منبع چوب از درختان در جنس Santalum ، روغن اسانس دار صندل، شامل ترکیبات معطر است که گمان می رود مزایای سلامتی مختلفی را ارائه می دهد.
اسانس ساندویچ نیز به عنوان عنصر در عطر استفاده می شود. علاوه بر این، اسانس نارگیل صندل نیز اغلب در مراسم مذهبی یا شیوه های خاصی در سنت های معنوی دخیل می شود.
به عنوان مثال، بودایی ها گاهی از عطر چوب چوب صندل برای حفظ هوشیاری در طول مدیتیشن استفاده می کنند .
استفاده می کند
در پزشکی جایگزین، اسانس نارگیل صندلدار اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات یا شرایط بهداشتی زیر مطرح می شود:
- اضطراب
- سرفه
- اسهال
- سوء هاضمه
- بیخوابی
- حالت تهوع
- گلو درد
علاوه بر این، روغن اسانس نارنجی گفته شده است که به افزایش میل جنسی، بهبود خلق و خو و استرس را کاهش دهد.
چگونه کار می کند
در آروماتراپی، استنشاق عطر از اسانس نارنگی صندل (یا جذب اسانس روغن صندل از طریق پوست) به نظر می رسد پیام را به یک منطقه مغزی درگیر در کنترل عواطف منتقل کند. این سیستم مغز همچنین به عنوان سیستم لنبی شناخته شده است و همچنین بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد. طرفداران پزشکی جایگزین پیشنهاد می کنند که اسانس ممکن است بر تعداد عوامل بیولوژیکی، از جمله ضربان قلب، سطح استرس ، فشار خون ، تنفس و عملکرد سیستم ایمنی تأثیر بگذارد.
فواید سلامتی
اگرچه تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی اسانس روغنی صندل نسبتا محدود است، شواهدی وجود دارد که اسانس روغنی صندل می تواند مزایای خاصی را ارائه دهد.
در اینجا نگاهی به برخی یافته های کلیدی در استفاده از آروماتراپی در روغن اسانس چوب صندل می دهیم:
1) اضطراب
چندین مطالعه اولیه نشان می دهد که اسانس اسانس چوب ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند. به عنوان مثال، در یک مطالعه آزمایشی منتشر شده در درمانهای تکمیلی در عمل بالینی در سال 2006، محققان دریافتند که دریافت ماساژ آروماتراپی افزایش یافته با اسانس روغن صندل موجب کاهش اضطراب در بیماران تحت مراقبت تسکینی می شود.
علاوه بر این، یک مطالعه سال 2009 مبتنی بر شواهد مبتنی بر مکمل و جایگزین پزشکی دریافت که ماساژ آروماتراپی شامل استفاده از روغن اسانس چوب صندل کمک به کاهش اضطراب در زنان مبتلا به سرطان پستان. این مطالعه شامل 12 بیمار مبتلا به سرطان پستان بود که هر یک از آنها یک ماساژ آروماتراپی نیم ساعته دو بار در هفته به مدت 4 هفته دریافت کردند.
لازم به ذکر است که ماساژ آروماتراپی در مطالعه فوق شامل روغن اسانس پرتقال شیرین و اسانس اسطوخدوس نیز می باشد و مشخص نیست که آیا اثرات کاهش اضطراب درمان به علت آروماتراپی، ماساژ و یا ترکیبی از دو درمان وجود دارد.
2) بی خوابی
طبق یک مطالعه اولیه که در مجله ژاپنی روانپزشکی در سال 2007 منتشر شده است، اسانس اسانس ساندویچ نشان می دهد وعده داده شده است. در آزمایش های موش صحرایی، نویسندگان این مطالعه مشخص کردند که سنتالول (جزء اصلی اسانس اسانس دار) اثراتی که ممکن است به نفع افراد مبتلا به بیخوابی خواب نگه داشته شود (یک بیماری مشخص شده با مشکل خواب در خواب).
چگونه از آن استفاده کنید
هنگامی که با روغن حامل (مانند ججوبه، بادام شیرین یا آووکادو) ترکیب می شود، اسانس اسانس چوب می تواند به طور مستقیم به پوست اعمال شود و یا به حمام اضافه شود.
اسانس ساندویچ را می توان بعد از چند قطره روغن بر روی یک پارچه یا بافت یا با استفاده از یک پخش کننده یا بخار کننده آروماتراپی پاشید.
هشدارها
اسانس ساندویچ نباید بدون نظارت یک متخصص بهداشت حرفه ای درون خود مصرف شود. استفاده داخلی از اسانس ساندویچ ممکن است اثرات سمی داشته باشد.
علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است در هنگام استفاده از اسانس نارنج به پوست پوست تحریک شود. قبل از استفاده از روغن اسانس جدید باید یک آزمایش پوستی انجام داد.
روغن نباید در سطح کامل یا به مقدار زیاد به پوست اعمال شود.
همچنین لازم است توجه داشته باشید که خود درمان یک بیماری مزمن با اسانس اسانس دار و اجتناب یا تأخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
زنان باردار و کودکان باید قبل از استفاده از روغنهای ضروری قبل از ارائه مراقبت های اولیه مراقبت کنند.
در مورد چگونگی استفاده از اسانس روغن صندل با خیال راحت بیشتر بدانید.
کجا پیداش کردی
در اینجا چند نکته برای خرید اسانس است .
اسانس سنتنو که به طور گسترده ای برای خرید آنلاین در دسترس است، در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی و در فروشگاه های متخصص در محصولات مراقبت از خود فروخته می شود.
استفاده از آن برای سلامتی
با توجه به تحقیقات محدود، زردچوبه به عنوان درمان برای هر شرایطی خیلی زود است. همچنین مهم است که توجه داشته باشیم که خود درمان شرایط و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد. اگر شما قصد استفاده از آن را برای هر هدف بهداشتی دارید، ابتدا مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت کنید.
منابع
Imanishi J، Kuriyama H، Shigemori I، Watanabe S، Aihara Y، Kita M، Sawai K، Nakajima H، Yoshida N، Kunisawa M، Kawase M، Fukui K. "اثر Anxiolytic ماساژ آروماتراپی در بیماران مبتلا به سرطان پستان". مبتنی بر مکمل جایگزین مبتنی بر شواهد. مارس 2009؛ 6 (1): 123-8.
Kyle G. "ارزیابی اثربخشی آروماتراپی در کاهش سطح اضطراب در بیماران مبتلا به پالیسی: نتایج یک مطالعه آزمایشی." مکمل Ther Clin Pract. 2006 مه؛ 12 (2): 148-55.
Ohmori A، Shinomiya K، Utsu Y، Tokunaga S، Hasegawa Y، Kamei C. "اثر سنتالول در چرخه خواب بیدار در موش صحرایی خواب". Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 اوت 27 (4): 167-71.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.