مزایای بالقوه هسپریدین

آنچه شما باید در مورد این آنتی اکسیدان مرکبات بدانید

هسپریدین bioflavonoid (یک نوع رنگدانه گیاهی با اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است) در درجه اول در میوه مرکبات نابالغ یافت می شود. پرتقال، گریپ فروت، لیمو و نارنگی حاوی هسپریدین است و همچنین در فرم تکمیلی موجود است.

چرا مردم از آن استفاده می کنند؟

گمان می رود هسپریدین اثرات مفیدی بر عروق خونی داشته باشد. این دارو به عنوان یک درمان طبیعی برای تعدادی از مشکلات سلامتی، از جمله آلرژی ، هموروئید ، فشار خون بالا ، گرگرفتگی، تب یونجه، سینوزیت، علائم همراه با تغییرات یائسگی، سندرم پیش از قاعدگی و ورید واریسی است .

هسپریدین همچنین به منظور بهبود گردش خون، کاهش التهاب و کمک به مبارزه با سرطان است.

فواید

تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی هسپریدین نسبتا محدود است. با این حال، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد حسترینید مزایای خاصی دارد. در اینجا نگاهی به برخی یافته های کلیدی مطالعه می دهیم:

سلامت قلب

مصرف میوه های مرکبات با کاهش خطر بیماری قلبی عروقی همراه است. چندین کارآزمایی بالینی برای بررسی اثر هسپریدین بر نشانگرهای بیماری قلبی عروقی نتایجی متفاوتی به دست آورده است.

برای مثال، یک مطالعه 2015 که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، اثر شش هفته مکمل هسپریدین را بر عروق خونی افراد مبتلا به اضافه وزن بررسی کرد. در حالی که هیچ تغییر قابل ملاحظه ای در انقباض ناشی از جریان (آزمایش مورد استفاده برای اندازه گیری شریان، یا اندوتلیال، عملکرد) به طور کلی، زیر مجموعه ای از افراد با عملکرد اندوتلیال نسبتا سالم پس از خوردن غذا با چربی بالا نسبت به کسانی که در زمان پلاسبو

یک دوز هسپریدین ممکن است نشانگرهای خطرناک قلبی عروقی را در مردان مبتلا به خطر بیماری قلبی متوسط ​​نشان ندهد، نشان می دهد که مطالعه سال 2015 منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی. پس از یک بار دوز هزیریدین از آب پرتقال یا یک مکمل، هیچ اثری بر روی نشانگرهای خطر بیماری قلبی عروقی (مانند عملکرد اندوتلیال، فشار خون و سفتی شریان) مشاهده نشد.

با این حال، مصرف منظم هسپریدین ممکن است فشار خون را کاهش دهد و عملکرد عروق خونی را در افرادی که اضافه وزن دارند، بهبود بخشد. مطالعه ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی در سال 2015 منتشر شده، نشان می دهد. پس از چهار هفته مصرف روزانه آب پرتقال یا یک نوشیدنی هسپریدین، فشار خون دیاستولیک به طور قابل توجهی پایین تر بود و عملکرد اندوتلیال (پس از غذا خوردن) به طور قابل توجهی بهبود یافت.

Hesperidin نشان می دهد وعده برای افرادی که حمله قلبی داشته اند، نشان می دهد یک مطالعه منتشر شده در مجله کالج تغذیه آمریکا در سال 2015. برای مطالعه، افراد مبتلا به انفارکتوس میوکارد به مدت چهار هفته یک یا دو مکمل هسپریدین یا یک پلاسبو را مصرف کردند. در پایان مطالعه، افرادی که هسپریدین را مصرف کردند، میزان برخی از نشانگرهای التهابی را به میزان قابل توجهی کاهش دادند.

سلامت شناختی

طبق یک مطالعه کوچک منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی در سال 2015 مصرف یک مرکب آب پرتقال غنی از بیوفلاونوئید ممکن است به عملکرد شناختی کمک کند. عملکرد شناختی بعد از هشت هفته مصرف آب غنی از بیوفلاونوئید در مقایسه با تا هشت هفته یک نوشیدنی کم بیوفلاونوئید.

هموروئید

در یک مطالعه 2015 در Techniques in Coloproctology ، یک مکمل حاوی ترکیبی از بیوفلاونوئید ها (هسپریدین، دایسمین و ترکسرورتین) در درمان هموروئید ها کمک می کند. برای مطالعه، 134 فرد مبتلا به هموروئیدی حاد با دوزهای هزینهای / دوزیمین / ترکسرورتین یا پلاسبو به مدت 12 روز تحت درمان قرار گرفتند.

در مقایسه با کسانی که دارونما مصرف می کنند، افرادی که بیوفلاوونویدها را مصرف می کنند، کاهش شدید درد و خونریزی را تجربه می کنند. نسبت افرادي كه گزارش كردند كه پايداري تورم و ترومبوز نيز به طور قابل توجهي كاهش يافته است. پس از شش روز، میزان داروهای خوراکی که توسط آنهایی که بیوفلاوونویدها مصرف می کردند نیز پایین تر بود.

عوارض جانبی احتمالی

هسپریدین ممکن است تعدادی عوارض جانبی مانند درد شکمی، اسهال ، درماتیت تماس و حالت تهوع ایجاد کند.

مکمل هایسپریدین ممکن است برای افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند (شامل داروهای ضد انعقادی، داروهای فشار خون و مسدود کننده های کانال کلسیم) نباشند. بنابراین، اگر از مصرف هسپریدین در ترکیب با سایر داروها استفاده می کنید، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید.

تحقیقات بالینی نشان می دهد که هسپریدین ممکن است بر لخته شدن خون تاثیر بگذارد و خطر خونریزی را افزایش دهد. افراد مبتلا به داروهای ضد انعقاد / ضد ترومبول، افراد دارای اختلالات خونریزی و افراد دو هفته قبل یا بعد از عمل، باید هسپریدین را مصرف نکنند.

یک مورد گزارش شده از پورپورای ترومبوسیتوپنی (اختلال که می تواند منجر به خونریزی آسان و یا خونریزی شدید و یا کبودی شود) همراه با استفاده از دو مکمل حاوی اکثرا مرکبات بیوفلاوونویدها بود.

مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و با توجه به این که مکمل های غذایی عمدتا غیرمجاز هستند، محتوای برخی از محصولات ممکن است با آنچه در برچسب محصول مشخص شده متفاوت باشد. همچنین در نظر داشته باشید که ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و افرادی که دارای شرایط پزشکی هستند و یا مصرف دارو را انجام نمی دهند. شما همچنین می توانید راهنمایی هایی در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا بدست آورید ، اما در نظر داشته باشید که خود درمان شرایط و اجتناب از یا به تأخیر انداختن مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.

غذای آماده

در حالی که افزایش مصرف میوه های مرکبات ممکن است برخی از مزایا را داشته باشد، آنها نباید به عنوان جایگزین برای درمان و شیوه زندگی سالم استفاده شوند. اگر هنوز به فکر هسپریدین هستید، ابتدا مطمئن شوید که با ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود، با توجه به جوانب مثبت و منفی خود صحبت کنید و درمورد آن برای شما مناسب باشد.

_منابع:

> Giannini I، Amato A، Basso L، و همکاران. مخلوط فلاونوئیدها (دایسمین، تکسرورتین، هسپریدین) در درمان بیماری هموروئید حاد: یک مطالعه کنترل شده آینده نگر، تصادفی، سه گانه، کنترل شده. تکنولوژی کلوپروکتول. 2015 ژوئن؛ 19 (6): 339-45.

> Haidari F، Hayybar H، جلالی MT، احمدی انگیلی K، Helli B، Shirbeigi E. Hesperidin مکمل پاسخ های التهابی پس از انفارکتوس میوکارد. J Am Coll Nutr. 2015؛ 34 (3): 205-11.

> Kean RJ، Lamport DJ، Dodd GF، و همکاران. مصرف مزمن از آب پرتقال غنی از فلاوانون با مزایای شناختی مرتبط است: یک آزمایش 8 روزه، تصادفی، دو سو کور، کنترل پلاسبو در سالمندان سالمند سالمند. Am J Clin Nutr. 2015 مارس؛ 101 (3): 506-14.

> Morand C، Dubray C، Milenkovic D، et al. هسپریدین به اثرات محافظتی عروقی آب پرتقال کمک می کند: یک مطالعه متقاطع تصادفی در داوطلبان سالم. Am J Clin Nutr. Jan. 2011؛ ​​93 (1): 73-80.

> Salden BN، Troost FJ، de Groot E، و همکاران. کارآزمايی بالينی تصادفی شده درمورد اثربخشی هسپريدين 2S بر بيومارکرهای قلبی عروقی معتبر در افراد دارای اضافه وزن سالم. Am J Clin Nutr. دسامبر 2016؛ 104 (6): 1523-1533.

> Schär MY، Curtis PJ، Hazim S، و همکاران. فلانانون و متابولیتهای فنلی مشتق شده از آب پرتقال به شدت بر روی زیست شناسی ریسک قلب و عروق اثر نمی گذارند: محاکمه متقاطع تصادفی، کنترل شده با پلاسبو، در مردان مبتلا به بیماری خطرناک قلبی عروقی. Am J Clin Nutr. 2015 مه؛ 101 (5): 931-8.

سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.