توانبخشی ریوی استاندارد "استاندارد طلایی" درمان برای افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه است: هدف آن این است که به شما اجازه می دهد تا (و تنفس) در بالاترین سطح ممکن عمل کنید و در نتیجه کیفیت زندگی خود را افزایش دهید.
در توانبخشی ریوی، بیمار همه چیز را برای مدیریت COPD یاد خواهد گرفت. مباحث تحت پوشش شامل ورزش ، آرامش، تکنیک های تنفس ، مشاوره تغذیه ، حمایت احساسی و نحوه مقابله با این شرایط است.
اهداف برنامه توانبخشی ریه
اهداف اصلی یک برنامه توانبخشی سنتی ریه عبارتند از:
- کاهش علائم COPD
- کاهش ناتوانی
- افزایش مشارکت در فعالیت های فیزیکی و اجتماعی
- استقلال را تبلیغ کنید
- بهبود کیفیت زندگی
- کاهش هزينه های درمانی را کاهش می دهد
فواید
مزایای توانبخشی ریوی به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. آنها عبارتند از:
- بقا بهبود یافته
- تحمل ورزش بهبود یافته است
- درک کمتر تنفس
- بهبود کیفیت زندگی
- زمان بستری شدن و بستری شدن در سال کاهش می یابد
- کاهش اضطراب و افسردگی
- تابع بازوی بهبود یافته
- بهبود عضلات تنفسی (هنگامی که با تمرینات عمومی ترکیب شده)
تکنیک های یاد شده
اکثر برنامه های توانبخشی ریوی برای بیماران سرپایی است و معمولا به مدت شش تا هشت هفته دو تا سه بار در هفته اجرا می شوند.
اعضای تیم ممکن است شامل جراحان فیزیوتراپی، درمانگران شغلی، متخصصین تنفسی، متخصصین تغذیه، روانشناسان، تکنسین های قلب و عروق، کارگران اجتماعی، داروسازان و پرستاران باشند.
از جمله تکنیک های بسیاری که یاد می گیرید عبارتند از:
- چگونه عضلات تنفس را تقویت می کنند تا در هنگام تنفس بیش از حد خستگی نکنید
- نفس نفس زدن
- چگونگی حفظ سلامت برونکوپلاستی
- تکنیک های سرفه به طور موثر راه های هوایی خود را پاک کنید
- تنفس دیافراگم
- نحوه انجام تمرینات استقامتی هوازی برای کاهش تنفس
در طول برنامه توانبخشی ریوی، تمرکز بر روی آموزش بیمار و خانواده قرار خواهد گرفت. این به شما این امکان را می دهد که با کمک اعضای آگاه از خانواده خود به راحتی بیماری خود را در خانه مدیریت کنید.
آیا واکسیناسیون ریوی تحت پوشش بیمه قرار دارد؟
در حالی که اکثر شرکت های بیمه برای یک برنامه توانبخشی ریوی پرداخت می کنند، با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که واجد شرایط هستید.
برای لیستی از برنامه های توانبخشی ریوی در منطقه خود، با انجمن آمریکایی توانبخشی قلب و عروق و ریه (312-321-5146) یا بخش محلی خود از انجمن ریه آمریکا تماس بگیرید.
چه چیزی باید در مورد برنامه توانبخشی ریه یادآوری کرد؟
مزایای حاصل از توانبخشی ریوی فقط به عنوان تمایل خود برای تمرین آنچه که آموخته اید به طور منظم و به تمرین بعد از پایان برنامه ادامه می دهید.
مربی برنامه شما باید یک لیست از تمرینات را که شما باید همزمان با جلسات تحت نظارت خود انجام دهد حداقل دو تا سه روز در هفته، یا در منزل یا در یک سالن ورزشی محلی، انجام دهید.
پس از تخلیه ریه های ریوی، یک برنامه ورزشی باید چهار تا پنج روز در هفته برای حفظ منافع حاصل از برنامه خود ادامه دهید.
ریفلاکس ریوی در خانه
اگر شما نتوانستید به یک برنامه بازسازی سنتی ریه دسترسی پیدا کنید، به ورزشگاه محلی ملحق شوید و از کمک یکی از مربیان خود کمک بگیرید.
شما همچنین می توانید یک برنامه بازسازی ریه را در راحتی خانه خود ایجاد کنید. مقایسه قیمت های تجهیزات ورزشی ریوی برای خانه شما ، و با تایید پزشک شما، امروز برنامه خود را بر اساس خانه شروع کنید.
> منبع:
> استراتژی جهانی برای تشخیص، مدیریت و پیشگیری از COPD. طرح جهانی برای بیماری های انسدادی ریه به روز شده در سال 2010
> بررسیهای بالینی جرونتولوژی (2003)، 13: 175-182 انتشارات دانشگاه کمبریج کپی رایت © 2004.
> شیمبرگ، ایلین مقابله با COPD . سنت مارتین، 2003.