چرا ضربان قلب شما رفته است

شما در وزن مطلوب خود هستید، رژیم کم اسید را دنبال کرده اید، از مواد غذایی که می تواند باعث سوزش سر دل شود ، و مصرف آنتی اسیدها را اجتناب کنید، اما هنوز سوزش سر دل دارید . چرا؟

چرا شما ممکن است از سوزش سر دلسرد شوید

• الزام اولیه: اولین گام مهم این است که پزشک خود را رد کنید تا شرایطی را که ممکن است باعث سوزش سوزی شما مانند بیماری ریفلاکس گوارشی (GERD) یا فتق هیاتال شود را رد کند .

• مسائل شبانه: شاید شما در طول روز دچار سوزش سر دل هستید اما شب هنگام از سوزش سر دل بیدار می شوید . این می تواند باشد که شما دروغ می گویی بیش از حد صاف، شما به زودی پس از خوردن غذا به رختخواب رفته، و یا برخی از دلایل دیگر. شما می توانید سر تخت خود را بالا ببرید، اطمینان حاصل کنید که حداقل 2 تا 3 ساعت پس از خوردن قبل از رفتن به رختخواب یا دروغ گفتن در سمت چپ شما (مطالعات نشان داده اند که دروغ گفتن در سمت چپ به کاهش تعداد سوزش گوش می انجامد) . اگر این روش ها و یا روش های دیگر برای جلوگیری از سوزش سوزش شبانه کار نمی کنند، می توانید با پزشک خود مشورت کنید که چه کاری می توانید انجام دهید، مانند مصرف یک مسدودکننده H2 .
• غذاهای جدید: یکی دیگر از دلایلی که ممکن است در معرض سوزش دست و پا گیر قرار گیرد این است که آیا شما یک نوع جدید از غذا را که موجب سوزش سوزی شما شده است می خورید. برای دیدن اینکه آیا این می تواند مشکل باشد، می توانید یک یا دو روز یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید. شما می توانید لیستی از غذاهایی که می خورید را بخورید و بعد از آن سوزش سر دل را تجربه کنید. اگر به نظر می رسد که سوزش سوزش شما یک بار پس از غذا خوردن یکی از مواد غذایی که شما ذکر کرده اید، می توانید از آن غذا اجتناب کنید و ببینید آیا علائم شما بهبود می یابند یا خیر.

• خوردن بیش از حد: اگر می دانید که غذاهای "سوزش سر دل" را صرف غذا کرده اید ، شاید در طول وعده های غذایی بیش از حد غذا بخورید. داشتن معده بیش از حد کامل می تواند فشار بیشتری را روی اسفنکتر مری پایین تر (LES) قرار دهد که می تواند LES را مجبور به باز شدن کند و اجازه ندهد که مواد معده به مری باز گردد. بهتر است پنج یا شش وعده غذا را در طول روز بخورید نه سه عدد بزرگتر. شما همچنین می خواهید این نکات برای برنامه ریزی برای پیشگیری از سوزش سر دل را بررسی کنید.

اگر متوجه شوید که سوزش سوزش شما حتی پس از انجام این مراحل نیز باقی خواهد ماند، ممکن است که شما نیاز به یک دارو دارید که تولید اسید را در معده شما کنترل می کند. اگر قبلا دارو مصرف کرده اید، مانند یک مهار کننده پروتئین پمپ (PPI)، این می تواند باشد که دارو شما دیگر کارآمد نخواهد بود. مهم است که با پزشک خود درمورد توصیه به مصرف دارو صحبت کنید یا اگر دارو فعلی شما دیگر علائم شما را کنترل نکند. با هم می توانید تصمیم بگیرید که آیا شروع یک دارو یا هر گونه تغییر در دارو یا دوز مورد نیاز است.

شاید شما و پزشکتان احساس کنند که جراحی مانند جراحی fundoplication گزینه ای برای شماست. در حالی که جراحی fundoplication می تواند کمک به کاهش سوزش سوزی شدید، بعضی افراد متوجه می شوند که بعد از جراحی هنوز به دارو نیاز دارند. قبل از تصمیم گیری، باید با پزشک خود در مورد مزایا و معایب این جراحی صحبت کنید.

همانطور که در بالا ذکر شد، اولین قدم که شما باید در صورت بروز سوزش سوزی مزمن، علیرغم موارد صحیح که برای جلوگیری از آن انجام می دهید، این است که با پزشک خود صحبت کنید. او می تواند علائم خود را همراه با یک معاینه فیزیکی ارزیابی کند و همچنین می توانید یک برنامه درمان را که برای شما کار می کند، فرموله کنید.

_منابع:

_{اطلاعات شما می توانید شکم - سرطان سینه و GERD پرسش و پاسخ. کالج آمریکایی گوارش، 21 جولای 2010. http://patients.gi.org/}

_{سوزش سر دل، ریفلاکس گوارشی (GER) و بیماری ریفلاکس معده (GERD). انتشارات NIH شماره 07-0882 مه 2007. مرکز اطلاع رسانی بیماریهای گوارشی (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults}

_{پیکین، MD، استیون R .. سلامت دستگاه گوارش. نیویورک، نیویورک: ناشر HarperCollins، Inc.، 2004.}

_{رینزلر، کارول و کن DeVault، MD. سوزش سر دل و رفلکس برای Dummies. Wiley Publishing، Inc، 2004}