چه کاری باید انجام دهید وقتی IBS شما باعث ایجاد شکاف های مقعدی می شود

چگونه برای جلوگیری و درمان این مشکل دردناک

شکافهای مقعدی شکایت رایج افراد مبتلا به IBS، به ویژه افرادی است که مبتلا به یبوست، IBS غالب هستند . مدفوع سخت و انقباض همراه با یبوست هر دو ممکن است باعث ایجاد شکاف مقعدی شوند. پوشش نقره در اینجا این است که هر چیزی که شما برای کمک به سیستم خود برای درمان IBS خود و سیستم خود را به طور منظم کار می کند همچنین باید به کاهش خطر ابتلا به شکاف کمک کند.

شکاف های مقعدی چیست؟

شکاف های مقعدی در ادرار باز شدن حنجره اشک های کوچک دارند. شکاف های مقعدی می توانند کاملا دردناک باشند، به ویژه در هنگام حرکت روده . ممکن است علائم خونریزی را در مدفوع، کاغذ توالت یا توالت مشاهده کنید.

نکته: هر نشانه ای از خون مرتبط با جنبش روده شما باید توجه پزشک شما را جلب کند، زیرا این می تواند نشانه یک مشکل جدی سلامت باشد.

چگونه برای جلوگیری از شکاف های مقعدی؟

توصیه اصلی برای اجتناب از شکاف ها این است که مدفوع خود را نرم نگه دارید. اگرچه این کار با IBS دشوار است، اما شما می توانید چندین چیز را امتحان کنید:

• مصرف فیبر خود را افزایش دهید . این کار را به آرامی انجام دهید تا بتوانید زمان بدن خود را بدون تشدید علائم خود تنظیم کنید.
• به خوبی نگهداری کنید تا بتوانید مدفوع خود را نرم نگه دارید.
• سعی کنید در طول حرکت روده خود فشار نکنید. آرامش خود را حفظ کنید و این روند را به تنهایی انجام دهید.
• حرکات روده خود را تاخیر نگیرید. احترام به هر گونه خواست از بدن خود را برای از بین بردن و سر به حمام. در حالی که شما ممکن است نمی خواهید از اتاق دستشویی در محل کار یا دستشویی عمومی در خارج از خانه استفاده کنید، قبل از اینکه به خانه برسید، آن را نگه ندارید.

• سعی کنید استراتژی های بازآموزی روده را به عنوان راهی برای سعی کنید یک برنامه منظم تر برای حرکت روده ایجاد کنید، در نتیجه، مدفوع مکرر و به این ترتیب، نرمتر را تشویق کنید.
• با پزشک خود در مورد دارو برای حفظ نرمی مدفوع خود مانند Metamucil یا Miralax صحبت کنید

چه کاری باید انجام دهید وقتی که یک شکاف مقعدی دارید

1. حمام سیتز را بخصوص پس از تجربه حرکت روده بیاورید.

این درمان خانگی آسان برای نشستن در آب گرم برای 15 تا 20 دقیقه است. حمام سیتز موجب تشویق حرکات خون در منطقه حنجره می شود که به بهبود بخشیدن به بهبود کمک می کند. شما می توانید کاسه حمام Sitz را پیدا کنید که برای راحتی مناسب بر روی توالت قرار دارد.

2 پس از حرکات روده، حنجره خود را با توپ های پنبه ای که در آب گرم خیس شده اند تمیز کنید. اگر نمک کمی به آب اضافه کنید، ممکن است نتایج بهتر داشته باشید.

3. با دکتر خود صحبت کنید. پزشک ممکن است یک یا چند مورد زیر را توصیه کند:

• یک داروی شفاف یا یک کرم برای کاهش تورم و کاهش درد
• تزریق بوتاکس
• یک روش جراحی جزئی به عنوان یک اسفنکتروتومی داخلی جانبی شناخته شده است.

یک کلمه از

شما لازم نیست درد درد شکمی را بدون پیدا کردن راه حل برای جلوگیری از آن ها تحمل کنید. در حالی که ممکن است شرم آور باشد برای بحث در مورد آنها با پزشک خود، این بهترین راه برای یافتن راه حل هایی است که به این مشکل کمک می کند.

> منابع:

> Madalinski، M. "شناسایی بهترین درمان برای شکاف مزمن مقعد" مجله جهانی فارماکولوژی و درمان های دستگاه گوارش 2011 2: 9-16.

> Minocha، A. & Adamec، C. (2011) دایره المعارف دستگاه گوارش و اختلالات دستگاه گوارش (ویرایش دوم) نیویورک >: آمار > در پرونده.