اگر این سرطان ریه دارید، انجام این موارد را متوقف کنید
بسیاری از چیزهایی که ما گفته ایم انجام می دهیم اگر سرطان داریم، اما مواردی هم هست که باید انجام ندهیم.
نگران نباش این فهرستی از چیزهایی است که لیست شما را «باید داشته باشند / داشته باشند» اضافه کنند تا شما احساس دیوانه ای داشته باشید. در حقیقت، من فکر می کنم شما بعضی از چیزهایی را که باید در صورتی که سرطان ریه دارید، متوقف کنید، غافلگیر خواهید شد.
1. توقف تلاش برای رفتن به تنهایی
هیچکدام از ما آرزو نداریم که عزیزان ما را به یک وضعیت مانند سرطان بکشیم. ما می خواهیم آنها را سوار غلتکی ببریم. ما هیچ انتخابی نداریم، بلکه خودمان را در این سفر قرار دهیم، و ما مجازات این سفر را به دیگران تحمیل می کنیم. اما این صدای گفتگوی خودمان است. مردم می خواهند کمک کنند. مردم می خواهند با ما باشند و نه تنها این است که تمایل آنها، اما زندگی آنها را می توان با به اشتراک گذاری سفر ما غنی شده است.
یکی دیگر از راه های در نظر گرفتن پذیرفتن کمک از عزیزان شما این است که بدانید که پذیرش کمک آنها راهی برای احترام کسانی است که مایل به نزدیکی شما هستند. اگر اجازه ندهید که آنها بخشی را بازی کنند، آنها آنها را فرصتی برای تجربه کردن نه تنها کمترین ها که با درمان هستند، بلکه آنها را تنها می توانید به طور کامل تجربه کنید، اگر شما برای کمترین میزان حضور داشته باشید. قلب و ذهن خود را باز کنید تا مردم این سفر را با شما انجام دهند.
همه این گفته اند که یک روستا برای کمک به فردی که سرطان دارد ، و یک دوست یا همسر نمیتواند این کار را تنها انجام دهد.
علاوه بر این، چیزهایی وجود دارد که تنها کسی که "وجود دارد" می تواند واقعا درک کند. پیدا کردن یک گروه حمایت و خواندن داستان های دیگران که با سرطان ریه زندگی کرده اند شروع خوبی است.
2. متوقف کردن درد
درد نه تنها ما را از لحاظ جسمی تأثیر می بخشد بلکه می تواند سایه بر همه چیزهایی که ما می گوییم و انجام دهیم.
درد فیزیکی سرطان تمام بدن، ذهن و روح ما را تحت تاثیر قرار می دهد. در میان این سایه، ما اغلب خواهان تصمیم گیری جدی در مورد مراقبت های پزشکی ما هستیم. به اندازه کافی سخت است که با اتخاذ تصمیمات و بحث در مورد آنها با عزیزان زمانی که ما بدون درد. درد زدن به معادله می تواند یک وضعیت دشوار را در زمان های مختلف به نظر برساند.
اما شما مجبور نیستید در درد زندگی کنید. بسیاری از افرادی که درد را تحمل می کنند، در این راه زندگی می کنند، زیرا آنها از شما خواسته اند یا دوباره یا دوباره درخواست می کنند. انکولوژیست شما می خواهد شما را در مورد درد خود صحبت کند و می خواهد شما راحت باشید. نگرانی مشترک این است که استفاده از داروهای ضد درد می تواند منجر به اعتیاد شود، اما در زمینه سرطان که در واقع بسیار نادر است. مطالعات بیشتر و بیشتر نشان می دهد که میزان کل داروهای درد که اغلب در معرض درد قرار می گیرند، کمتر می شود.
3. متوقف کردن فکر کردن دکتر شما همه چیز را می داند
در این روز و سنین گرفتن نظر دوم (یا یک سوم یا چهارم) وقتی که سرطان دارید، این قانون است، نه استثنا. درست همانطور که ممکن است چندین نقاش را مصاحبه کنید تا انتخاب کنید که احساس می کنید بهترین کار را انجام می دهید، ممکن است لازم باشد چندین پزشک / مراکز سرپایی "مصاحبه" را انجام دهید تا انتخاب کنید که احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
و بعد از اینکه مرکز پزشک / سرطان را که نیازهای شخصی شما را برآورده می کند، انتخاب کنید، نگران نباشید که سوالات را مطرح کنید. مقدار هرج و مرج اطلاعاتی که در مورد سرطان ایجاد می شود، هر روزه باعث می شود که هیچ یک از افراد نتوانند در برابر همه چیز باقی بمانند. از سوالات پزشک خود سوال کنید و نترسید که از او بخواهید سوالاتی نیز بپرسد.
- هنگامی که شما نیاز به یک نظر دوم و چگونه برای پیدا کردن یک
- چگونه خودتان را به عنوان یک بیمار سرطانی مورد حمایت قرار دهید
4. جلوگیری از شرمساری
سرطان ریه بیش از یک ننگ است. یکی از نگرانی های سیگار کشیدن است. یک احساس ناگواری در میان عموم وجود دارد که به نوعی افرادی هستند که سرطان ریه را «مستحق» می دانند زیرا آنها سیگار می کشند.
دیگر ننگی درباره بقای است. سرطان ریه به تعداد زیادی از افراد محکوم به مرگ است.
زندگی با سرطان ریه من مطمئن هستم که برخی از نظرات را شنیده اید. "چقدر دود کردی؟" "آیا نمی خواهی سیگار را ترک کنی؟" "همسایه من سرطان ریه داشت و او فوت کرد."
ما قصد نداریم جهان را تغییر دهیم، اما می تواند به برنامه ریزی پیش برود و در مورد چگونگی پاسخ به این سوالات و نظرات، به طوری که آنها شما را نمی کشند. خجالت نکشید و سقوط کنید به دام این احساس که شما سزاوار سرطان ریه هستید. هیچ کس سزاوار سرطان نیست
چگونه می توانم به شما محبت آمیز پاسخ بدهم وقتی کسی یک نظر غیر حساس می کند؟
شما ممکن است در نظر داشته باشید که "بله، من سیگار کشیدم، اما علل زیادی برای سرطان ریه وجود دارد و سیگار کشیدن تنها یکی است." یا به جای آن، "من یکی از افرادی هستم که سرطان ریه، اما هرگز سیگار نکشید. این کاملا معمول است." شاید شما می توانید بخشی از تلاش برای از بین بردن ننگ ". و با نظر مخالف در مورد میزان بقا، یک نظر ساده که بیان می کند که شما در مورد ضرب و شتم این بیماری برنامه ریزی می کنید و می توانید از حمایت و نظر مثبت استفاده کنید کافی است.
از آنجا که هدف شما تمرکز بر درمان شما است، گاهی اوقات بهتر است که با این نظرات به یکی از عزیزان مجوز بدهید. کیست که می داند که این کار را انجام می دهد و می تواند سخنان غیر محسوس را به نوعی و متفکرانه تغییر دهد؟
5. متوقف کردن "عدم تعهد" کمک
ما در زمان اقتصادی زندگی می کنیم زمانی که برای افراد بدون سرطان به اندازه کافی چالش برانگیز است. اضافه کردن به آن هزینه های درمان سرطان و شاید کاهش یا عدم توانایی برای کار تمام وقت و نتایج می تواند دلهره آور است. اما کمک در دسترس است فقط نگران نباشید برای آن بپرسید.
من می دانم سخت است که به کمک بپردازیم، به ویژه اگر مستقل بوده اید و شما کسی است که معمولا به دیگران کمک می کند. اما اجازه دادن به دوست شما یا یک سازمان امدادرسانی یا غیر انتفاعی برای کمک به هم اکنون یکی از راههای سلامتی و پایداری شماست، به طوری که می توانید به احساس خوشبختی خود ادامه دهید. و اگر نه، آیا واقعا مهم است؟ به یاد داشته باشید که بسیاری از این سازمان های غیر انتفاعی و سازمان های دولتی برای کمک به افرادی که دقیقا با آن مواجه هستند طراحی شده اند. یک بحران زندگی بزرگ.
6. متوقف کردن تمرکز در پایان درمان و شروع زندگی هر روز
تا زمانی که درمان برای سرطان انجام شود آسان است تا زندگی خود را به حالت تعلیق درآورید اما این لحظات را فراموش نکنید. من با بازماندگان بیشماری از سرطان صحبت کرده ام که در زمان درمانشان به عقب نگاه می کنند و آرزو می کنند که این زمان را فراموش نکنند. چقدر این فرصت را دارید که زمان و نزدیک بودن با دوستان و عزیزانتان را که در طول درمان سرطان انجام می دهید، تجربه کنید؟ شاید مفید ترین چیزی که من انجام دادم در حالی که من در حال انجام درمان سرطان بودم خودم این است که مجله قدردانی را حفظ کنم. در آن هر روز من (بله، گاهی اوقات دشوار بود) تجربیات مثبت و زمینه های رشد در زندگی من بود. از زمان اتمام درمان، متوجه شده ام که نگه داشتن این مجله چیزی است که من می خواهم ادامه دهم، و من خیلی خوشحالم که در آن زمان من زندگی خود را در حالت تعلیق و خواب زمستانی قرار ندادم! این نکات را درباره چگونگی شروع روزنامهنگاری سفر سرطان خود بررسی کنید .
7. در مورد چیزهای کوچک فشار ندهید
این ممکن است بهتر از این باشد که بگوئیم "هنگامی که افراد دیگر بر روی چیزهای کوچک تمرکز می کنند، تنش نکنید." اگر سرطان یک کار را انجام دهد، تصویری بزرگتر از آنچه واقعا در زندگی مهم است، به ما می دهد. و در انجام این کار، سخت است که ناراحت نشوید زمانی که دوستان و عزیزان شما در مورد "چیزهای کوچک" شکایت کنند. من به یاد دارم که برای زندگی ام و برای گوش دادن به کسی که در مورد یافتن یک نقطه پارکینگ خوب است شکایت می کنم. این می تواند در حقیقت دیوانه شدن باشد.
من متوجه شدم که به یاد داشته باشید که فقط به عنوان یک نقطه پارکینگ به نظر می رسید که تا به حال برای دیگری مهم است، عزیزان من به احتمال زیاد به همان اندازه به عنوان بسیاری از اقلام در لیست "مهم ترین" من را متعجب است. به خاطر داشته باشید که ما همه را متمایز می کنیم - آموختن و تحمل درمانی، از جمله آموختن خودمان - و جذب طنز میتواند کمک کند.
8. توقف تلاش برای همیشه مثبت باشد
من می دانم که "کتاب می گوید" وقتی که سرطان دارید مهم است مثبت و خوش بین باشید. من این را انکار نمی کنم. با این وجود، مهم است که با ترس و مبارزه با ما مواجه شویم و وقت خود را برای غم و اندوه برداریم. غم و اندوه ممکن است باعث از دست دادن استقلال و یا موهای شما شود یا از دست دادن تفکر جادویی جاودانگی که ما را به عنوان نوجوانان برکت داده است. وقت خود را برای غم و اندوه بردار اجازه دهید همه چیز را با یک دوست خوب که اهمیت "غم و اندوه خوب" را درک می کند و وقت خود را با شما در تلاش برای "اصلاح آن" انجام نمی دهد. ممکن است لازم باشد که یک دوست پیدا کنید که با مرگ و میر خود راحت باشد. وقت خود را برای غم و اندوه، و پس از آن جشن بگیرید.
9. جلوگیری از تخفیف و تکمیل دستورالعمل های پیشنهادی خود را
من می توانم صادقانه تنها این مرحله را به اشتراک بگذارم، دانستم که اخیرا دستورات پیشنهادی خودم را تکمیل کردم. دستورالعمل های پیشنهادی یک سند حقوقی است که توضیح می دهد که چه خواسته های شما برای درمان پزشکی (و بیشتر) باید برای خودتان صحبت نکنید.
بسیاری از مردم بر روی این فرم ها پر می کنند. من می دانم که من تنها در تأخیر در روند تا زمانی که ممکن نیست. اما آنقدر صلح آمیز است که می دانم افکارم را نوشته ام. این ممکن است به عنوان یک فرآیند مضر به نظر برسد. برخی از سوالات بسیار استریل و فنی هستند. "اگر قلب شما متوقف می شود ضرب و شتم، آیا می خواهید کارکنان پزشکی را به تلاش برای راه اندازی مجدد آن بپردازید؟" اما برای پیشبرد دستورالعمل ها، از جمله فرصتی برای کمک به عزیزان خود، خدمات یادبود خود را در زمانی که ذهنشان نمی خواهد، تفکر عینی
و بر خلاف این مضر بودن، انتظار می رود با پر کردن فرم هایی که در مورد زمانی صحبت می کنید که ممکن است برای خودتان صحبت نکنید، بسیاری از مردم این فرایند را به عنوان قلب گرم و حتی انگیزه پیدا می کنند. همانطور که در مورد آنچه من برای فرزندانم آرزو می کنم اگر من رفته بودم، حتی بیشتر درباره اینکه چه کاری می توانم انجام دهم تا امروز این واقعیت را درست انجام دهم فکر کردم. و آن اندیشه های تصادفی که من مجبور بودم در نوشتن بگذارم تا از دستشان بیرون بیاید.
این مقاله در مورد برنامه ریزی پیش رو و انواع مختلف دستورات پیشنهادی صحبت می کند .
10. به دنبال فرصت برای دیدن امید در زندگیتان نیستید
هرگز از دست ندهید. امید به این معنی نیست که شما نیاز دارید که خودتان را به عنوان یک ماراتن 20 ساله اجرا کنید. این حتی به معنای آن نیست که شما برای مدت مشخصی از سرطان خود زنده ماندن. این بدان معنی است که شما همیشه چیزی برای انتظار دارید. این ممکن است بر روی این سیاره یا نه باشد. این ممکن است در فکر کردن رویاهای نوه های بزرگ شما باشد که شما مستقیما تجربه نخواهید کرد حتی اگر زندگی کردید تا 120 سالگی داشته باشید. همیشه امیدوار نباشید.
اگر شما با سرطان ریه زندگی می کنید، این نکات را برای حفظ نگرش مثبت به سرطان بررسی کنید ، اما به یاد داشته باشید که مهم است که احساسات منفی نیز بیان شود.
اگر فردی که دوستش دارید با سرطان زندگی می کند، این افکار را در مورد آن چه که واقعا برای سرطان زندگی می کنید ، و همچنین راهنمایی هایی برای مقابله با آن که دوستتان دارد سرطان دارد، بررسی کنید .
منبع:
موسسه ملی سرطان مصرف زمان: حمایت از افراد مبتلا به سرطان.