هنگامی که دوست شما یک سرطان ریه داشته باشد

وقتی که دوست شما یک سرطان ریه داشته باشد کجا شروع می شود؟ چگونه می توانید بهترین کمک را در حین مقابله با ترس و غم خودتان ارائه دهید.

اگر ما همه مربیان با تجربه داشته باشیم که سفر را طی کرده ایم، باید زمانی که عزیزمان ما تشخیص داده می شود، راه بروند. با این حال، به شیوه ای که ما انجام می دهیم، و از گوش دادن به کسانی که "وجود دارد" به عنوان یک عضو خانواده یا دوست.

بیایید برخی از اندیشه ها و بینش ها را از کسانی که به عنوان یکی از عزیزان مبتلا به سرطان ریه قبل از ما سفر کرده اند و در مورد راهنمایی هایی که مایل به گذراندن آن بودند، صحبت کنیم.

1 -

هنگامی که دوست شما یک سرطان ریه داشته باشد

اولين توضيحي که هنگام صحبت کردن در مورد زماني که دوست شما داراي سرطان ريه است، اين است که هر کس متفاوت است.

و همانطور که هر فرد مبتلا به سرطان - حتی افرادی با همان نوع و مرحله سرطان - متفاوت است، چه چیزی کار می کند و برای شما کار نمی کند به عنوان یک مراقب کننده ممکن است با آنچه که ممکن است به فرد دیگری در موقعیت شما کمک کند متفاوت باشد. در عین حال، برخی از آنچه که در اینجا به اشتراک می گذاریم ممکن است با شما تکرار شود. آنچه را که احساس می کنید را انتخاب کنید مفید خواهد بود و آنچه را که نیست، دور می اندازید.

مراقبت از یکی از عزیزان مبتلا به سرطان، یکی از شایسته ترین نقش هایی است که می توانید در زندگی داشته باشید. چیزهایی که مردم در طی یک عمر انجام می دهند، مهم تر از آن هستند. به این ترتیب، ادعاهای قدیمی، «برای خودتان درست است» و «شما باید ابتدا از خودتان مراقبت کنید»، هرگز به حقیقت نزدیک نبود. سعی کنید احساس گناه نکنید زمانی که ابتدا باید خودتان باشید و اطمینان حاصل کنید که نیازهای خود را (حتی اگر خاموش) در نظر بگیرید.

2 -

خودتان را ببندید و برای یک ماراتن آماده شوید

سرطان ریه یک ماراتن است و نه یک سرعت. درست همانطور که خودتان را می گذرانید اگر یک ماراتن را اجرا کنید، خودتان را در مسیری که به عنوان سرپرست سرطان انجام می دهید، بچشید.

اگرچه قطعا موارد اضطراری وجود دارد، اکثر تصمیم گیری ها لازم نیست بلافاصله انجام شود. وقتی اولین کسی که دوستش داری تشخیص داده شود، می تواند هر دو شما را به خود جلب کند. و هر چند که مراحل معمولی وجود دارد، مردم در پذیرش تشخیص سرطان به سر می برند، هر مرحله از انکار تا خشم به پذیرش می تواند در آن روزهای اول رخ دهد. اگر احساس می کنید فلج شده، مانند یک گوزن در چراغهای جلو، این نکات را بررسی کنید در مراحل اول پس از تشخیص سرطان .

به جای اینکه خودتان را خنک کنید، سیستم پشتیبانی عزیزانتان و همچنین دوستان و عزیزان خود را در نظر بگیرید. این زمان خوب برای یادگیری به نمایندگی است. لحظه ای فکر کنید که استعدادهای ویژه و هدایای دوستان و خانواده تان را در نظر بگیرید. هر چه که می تواند به شما کمک کند زمانی که چالش ها بوجود می آیند؟

بعضی از مردم متوجه شده اند که پس از تشخیص، مجله مراقبت های ویژه را بخاطر بسپارید. در یک صفحه تازه سعی کنید همه و همه دوستان، اعضای خانواده، آشنایان و گروههایی را که با کلیسا و دیگران درگیر هستید، بنویسید. هنگامی که شما احساس غرور می کنید، باید در همان زمان دو مکان داشته باشید و یا فقط نیاز به یک لحظه برای مراقبت از خود داشته باشید، شما لیستی از افرادی را برای پشتیبان گیری و پشتیبانی می توانید داشته باشید. شگفت انگیز است که چقدر ساده تر این است که در این منازعات حرکت کنید، زمانی که نام های مورد علاقه شما درست در مقابل شما هستند.

3 -

درباره سرطان عزیزانتان یاد بگیرید

وقت خود را برای یادگیری در مورد سرطان عزیزان خود بگیرید. مطالعات نشان می دهد که افرادی که مدافعان خود و خودشان را آموزش می دهند نتایجی بهتر از کسانی هستند که نمی توانند انجام دهند. چگونه می توانید طرف مقابل خود را حمایت کنید؟

سوال بپرس. همراه با عزیزان خود را به بازدید از انکولوژی و یادداشت ها. یک لیست از سوالات را وارد کنید

ممکن است اطلاعات پزشکی قابل اعتماد را در اینترنت پیدا کنید، اما مهم است که سایتها را در نظر داشته باشید. آیا اطلاعات توسط یک پزشک تایید شده توسط پزشک ثبت شده یا بررسی شده است؟ وقتی اطلاعات آخرین بار به روز شد؟ آیا منابع ذکر شده به طوری که شما می توانید آنچه که شما در عمق بیشتر یاد بگیرند؟ سعی کنید با سایت های اطلاعات سلامت محترم باقی بمانید .

جستجو برای اطلاعات پزشکی برای عزیزان شما می تواند تا حدی پیچیده باشد و برای تعادل مناسب، مهم است. در نظر گرفتن زمان برای تحقیق در مورد سرطان وی بیاناتی است که شما مورد توجه قرار می دهید، اما در عین حال افرادی که مبتلا به سرطان هستند، گمان می کنند که شناسایی شده اند. سرطان به اندازه کافی برای کاهش عزت و بدون احساس نیاز به یک فرد بیش از حد بزرگ می شود. تلاش برای این تعادل اما متوجه است که یک عمل متعادل متعادل و تغییر از روز به روز.

4 -

کمک به کاهش استقامت

اگر دوست داشتنی شما برای مدتی مقابله با سرطان ریه باشد، نیازی به اشاره به سرطان ریه نیستم. در مقایسه با کلمات مراقبت و پشتیبانی که اکثر مردم هنگام تشخیص خود به اشتراک می گذارند، اولین کلماتی که با فرد مبتلا به سرطان ریه صحبت می شود اغلب عبارتند از: "چقدر طول کشید؟" این اتفاق می افتد بدون در نظر گرفتن اینکه آیا کسی سیگار کشید یا نه، و نمی فهمد که همه ما عادت هایی داریم که ممکن است به سرطان کمک کنند، چه غذائی، یک شیوه زندگی نشاط بخشی، و چه بیش از حد.

گام اول این است که برای جلوگیری از ایجاد این ننگ در ابتدا. سوالاتی مانند "آیا نمی خواهید قبل از سیگار کشیدن ترک کرده اید؟" هیچ جایگاهی در این تنظیم وجود ندارد. شما می توانید مطمئن باشید که اکثر افراد مبتلا به سرطان در حال حاضر به اندازه کافی از این دومین حدس زدن خود را به اثبات برسانند. با این حال، فراتر از تماشای واژگان خود، شما در نقش ایده آل به عنوان یک طرفدار برای عزیزان خود به خاطر یادآوری آنها از ارزش و دخالت بازی خود می پردازید.

"دفاع" را دوست عزیز و زمانی که مورد نیاز است هنگامی که مردم از شما عزیزان در مورد وضعیت سیگار کشیدن خود سوال می کنند، ممکن است زمان مناسب برای گشت و گذار باشد، برای کسی که دوستش دارید، پاسخ دهید و تحصیلات خود را ارائه دهد. "هر کسی که با ریه ها می تواند سرطان ریه بگیرد." شاید زمان آن رسیده است که دیگران بدانند که بیشتر زنان غیر سیگاری که هر ساله از سرطان ریه می میرند از کسانی که از سرطان سینه می میرند، وجود دارد. شاید هم زمان برای ارائه آموزش و پرورش به یک موضوع وسیع تر باشد: "هیچ کس سزاوار سرطان نیست. هرکسی که مبتلا به سرطان ریه است، سزاوار عشق، محبت و بهترین مراقبت های پزشکی است."

همانطور که این سفر را با یکی از عزیزان خود آغاز می کنید، برخی از این ایده ها را در مورد چگونگی برخورد با عبارات حساس هنگام سرطان ریه و مواردی که به افراد مبتلا به سرطان ریه نمی گویند، مراجعه کنید .

5 -

ارائه پشتیبانی بی قید و شرط

در ابتدا این ممکن است به نظر آسان باشد: "ارائه پشتیبانی بی قید و شرط" - اما احتمالا سخت ترین کاری است که تا به حال انجام داده اید.

نه تنها سرطان یک ماراتن است، بلکه افرادی که با سرطان ریه زندگی می کنند با ترس و عدم اطمینان، خشم و درد مواجه می شوند. احساسات سرطانی می توانند قوی و عمیق باشند و بارها و بارها در یک روز تغییر کنند. ممکن است روزهایی باشد که شما ترجیح می دهید یک پرواز بین المللی را در هر کجایی از آن جا که برای عزیزانتان وجود دارد، دریافت کنید.

همانطور که قبلا ذکر شد، حمایت از بی قید و شرط به معنی ارزیابی علل سرطان ریه به محققان و اپیدمیولوژیست ها است. نقش شما این است که برای کمک به یک دوست شما احساس قدرت و دریافت بهترین درمان ممکن است بدون توجه به آنچه که او ممکن است در گذشته انجام داده است به منظور افزایش احتمال ابتلا به سرطان.

این راهنمایی ها را برای حمایت از عزیزترین فرد مبتلا به سرطان بررسی کنید . در حالی که بعضی از این ها قطعا بصری هستند، برخی از چیزهایی که مردم واقعا درک نمی کنند تا زمانی که با خود سرطان تشخیص داده نشوند وجود دارد. وقتی فردی تشخیص بیماری "C" را دریافت می کند، زندگی تغییر می کند.

یکی دیگر از مهمترین مفهوم این است که دوست شما باید احساسات منفی خود را بیان کند . مردم اغلب می گویند که باید نگرش مثبت برای زنده ماندن سرطان داشته باشند. این به سادگی درست نیست هیچ مطالعه ای وجود ندارد که نشان دهد یک نگرش مثبت در رابطه با بقا وجود دارد. در مقابل، احساسات منفی در داخل و تلاش برای لبخند و شجاعت 24/7 می تواند مضر باشد. اجازه دهید یکی از شما دوست داشتنی باشد.

6 -

شرایط خاصی مانند تعطیلات پیش از وقت را در نظر بگیرید

تعطیلات اغلب حتی برای افرادی بدون سرطان تنش زا هستند. اضافه کردن سرطان به معادله می تواند آخرین نی در پشت شتر است مگر اینکه شما کمی پیش از آن برنامه ریزی کنید. از سوی دیگر، با توجه به دقت و دقت، این می تواند یک وقت اضافی برای لذت بردن از یکدیگر باشد.

اولویت بندی و ساده کردن برنامه تعطیلات معمولی شما یک گام بزرگ در کاهش استرس فصل است. محدود کردن تعداد فعالیت ها و حصول اطمینان از انعطاف پذیری در برنامه های خود را برای اجازه دادن به مشکلات ناگزیر است که می تواند با توجه به تشخیص سرطان اجازه دهید.

وقت خود را صرف فکر کردن درباره آنچه فصل به شما می دهد. برخی از مراقبان سرطانی در سالهای پس از وقوع زاد و ولد، شفا را در بر می گیرد. شما ممکن است قادر به پیروی از سنت در گذشته نباشید، اما این همیشه بد نیست. راه هایی را در نظر بگیرید که می توانید خاطرات جدیدی ایجاد کنید که شما را از طریق ماه های خشن در زمستان می گذرانند که می توانند از تعطیلات پیروی کنند.

این نکات را در مورد تعطیلات به عنوان یک بیمار سرطانی بررسی کنید .

7 -

مراقب خودت باش

ما می دانیم که بسیاری از شما کاملا مخالف زمانی که می گویند، "مراقبت از خودتان." و ما هم اکنون می توانیم این تقلب را بشنویم. "وقتی که یک دوست داشتنی است سرطان کیست که وقت خود را دارد؟" "تنها در 24 ساعت در روز وجود دارد." ما میدانیم. ما آنجا هستیم و می دانیم که گاهی اوقات ما باید نیازهای و خواسته های خود را در قسمت عقب قرار دهیم.

برخی از چیزهایی که می توانید انجام دهید به خاطر داشتن خودتان است که ساعت ها وقت خود را صرف نکنید. این ممکن است به نظر برسد، اما یک لحظه و لیستی از فعالیت های چندگانه که شما را مجبور به شفا و جوان سازی برای شما به تنهایی می کند. آیا 10 دقیقه در یک وان با شمع ها خیس می شود؟ هنگامی که شما احساس غرور یا بدتر می کنید، گناه برای گرفتن وقت برای خود، در نظر گرفتن آنچه که شما می خواهید عزیزان خود را به انجام اگر جداول تبدیل شد.

بعضی از این راهنمایی ها را برای مراقبت از خود به خاطر اینکه برای کسی که مبتلا به سرطان هستید برای ایده هایی در مورد چگونگی بازگرداندن روح خود در هنگام مراقبت از دیگری، بخوانید.

8 -

تشخیص و غم و اندوه خود را

همانطور که دوست شما دچار افسردگی شده است، شما نیز دچار غم و اندوه خواهید شد. اگر دوست داشتنی شما دارای پیش آگهی ضعیف باشد، احساس غم و اندوه ممکن است به آسانی آشکار شود، اما گناه نیز به دلایل مختلف نیز رخ می دهد.

شما ممکن است گمشده از دست دادن وقت خود را که شما معمولا صرف انجام برخی از فعالیت های دیگر. شما ممکن است برای زیانی که عزیزان شما در حال تجربه است، گول خوردن. شما ممکن است گمان بخورد که زمانیکه فرزندان شما ممکن است با والدین به علت تشخیص نباشد. شما ممکن است از دست دادن امنیت مالی که سرطان را ارائه می دهد، گول می زنید.

هر چه غم و اندوه خود را، وقت خود را برای تشخیص احساسات خود. گاهی اوقات مردم قبل از کمک به یک دوست عزیز باید از طریق غم و اندوه خود کار کنند. با سرطان اغلب غم و اندوه پیش بینی شده وجود دارد - احساس غم و اندوه و احساس از دست دادن ما حتی قبل از اینکه از دست دادن رخ می دهد. بررسی برخی از نکات در مورد مقابله با غم و اندوه پیش بینی برای خود و عزیز شما.

9 -

یافتن پشتیبانی خارج از کشور

همانطور که دوست شما نیاز به پشتیبانی از شما دارد، مهم است که از شبکه ی دوستان خود از طریق پشتیبانی دریافت کنید.

حتی اگر شما ممکن است دوستانه ترین دوستان قابل تصور را داشته باشید، در مورد صحبت با کسی که با چالش های مشابه مواجه است، چیز خاصی وجود دارد. آیا گروه های حمایتی مراقبتی در جامعه شما وجود دارد؟

گروه های حمایت آنلاین و جوامع دارای مزایای متعددی برای مراقبین افراد مبتلا به سرطان ریه هستند. برخلاف گروه های حمایت کننده از سرطان سینه، کسانی که به طور خاص برای اعضای خانواده افراد مبتلا به سرطان ریه در جامعه شما طراحی شده اند ممکن است دشوار باشد. رفتن به اینترنت به شما امکان می دهد به افرادی که ممکن است هزاران مایل دور زندگی کنند، دسترسی داشته باشید، اما درک درستی از احساسات خود دارید. یکی دیگر از مزیت این است که شما نیازی به ترک خانه برای پیوستن به این جوامع ندارید و اعضای دیگر در دسترس هستند 24/7. برخی از این موارد عبارتند از:

• مرکز منابع مراقبتی LUNGevity
• رایگان برای خدمات مطابقت با نفس - که می تواند شما را با یکی دیگر از مراقبت های سرطان ریه مطابقت کند

10 -

به HOPE بپیوندید

دلایل متعددی برای متوقف کردن به امید وجود دارد به عنوان یک دوست شما با سرطان ریه مواجه است.

• درمانها بهبود می یابند
• بازماندان بلند مدت حتی مرحله 4 سرطان ریه وجود دارد.
• پشتیبانی وجود دارد
• تو تنها نیستی.

آیا شما در تلاش های خود برای مبارزه با امید به شما عزیزان هستم؟

11 -

مراحل بعدی در سفر مراقبتی شما

اگرچه همه با یک سفر متفاوت روبرو هستند، در طول راه شباهت وجود دارد. یکی از منابع مورد علاقه ما برای داشتن یک مراقب برای یک دوست با سرطان ریه توسط دکتر نوشته نشده است. این توسط یک کارمند اجتماعی یا مدیر غیر انتفاعی نبوده است. در عوض، آن را توسط کسی که چشم انداز مراقبت را در عمق و با صمیمیت بیشتر می داند منتشر شده است. سفر سرطان: دیدگاه مراقبان از صندلی مسافر سینتیا زیگفرید، داستان سفر او است، زیرا او از شوهرش که از سر و صدای ریه رنج میبرد، از طریق فراز و نشیب و کورکهای زندگی، حمایت می کند.

شاید بخواهید سفر خود را بنویسید جراحی سرطان مراقبت سرطانی شما می تواند درمان شود در حالی که میراث را برای خانواده تان می گذارید.

اگر چه هر کسی که برای یک عزیز با سرطان ریه مراقبت می کند به شما می گوید که جاده مشکل و چالش برانگیز است، این یکی از بزرگترین چیزهایی است که می توانید به عنوان یک انسان برای به اشتراک گذاشتن عشق خود انجام دهید. شاید شما حتی الهام بخش تبدیل شدن به یک مدافع برای دیگران مبتلا به سرطان ریه، اما در ابتدا، یاد بگیرند که برای گفتن نه به مراقبت از خود. تو ارزش اش رو داری!

> منابع:

> انجمن سرطان آمریکا. مقابله با سرطان در زندگی روزمره. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

> موسسه ملی سرطان برای خانواده و دوستان به روز شده در تاریخ 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends