به راحتی درد پشت خود را به طور طبیعی
درد پشت یک نگرانی بهداشتی برای اکثر مردم در ایالات متحده است در برخی موارد در زندگی خود و یکی از رایج ترین دلایل از دست دادن کار و یا بازدید از دکتر. بیش از 80 درصد از آمریکایی ها کمردرد را تجربه می کنند و این مشکل بهداشتی ایالات متحده بیش از 100 میلیارد دلار در هر سال هزینه می کند که بیشتر آن ناشی از دستمزدهای از دست رفته است.
در اینجا یک نگاه به 15 درمان محبوب طبیعی برای تسکین درد پشت. اگرچه قبل از اینکه هر کدام از این داروها را می توان به عنوان یک درمان استاندارد برای کمر درد توصیه کرد، تحقیقات بیشتری لازم است، بعضی از آنها ممکن است از کمردرد تا کمر درد کمک بخواهند، به ویژه هنگامی که بخشی از برنامه درمان جامع است.
اگر شما در حال استفاده از داروهای جایگزین برای درد پشت هستید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. مهم است که توجه داشته باشید که خود درمان با طب جایگزین و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد می تواند برای سلامتی شما مضر باشد.
طب سوزنی
مطالعات سال 2008 منتشر شده در مجله ستون فقرات "شواهد محکمی مبنی بر اینکه طب سوزنی می تواند مکمل مفید برای انواع دیگر درمان متعارف" برای کمر درد باشد، یافت شد. پس از تجزیه و تحلیل 23 آزمایش بالینی با مجموع 3659 بیمار، نویسندگان این مطالعه همچنین "شواهدی معتبر از اینکه طب سوزنی بیشتر از درمان نیست" در تسکین درد پشتی یافت.
چگونه طب سوزنی کار می کند؟ با توجه به طب سنتی چینی ، درد ناشی از انرژی مسدود شده در امتداد مریدین بدن است که در هنگام سوزن طب سوزنی در داخل این مسیرهای نامرئی قرار می گیرد. طب سوزنی ممکن است از مواد مخدر طبیعی تسکین دهنده درد را آزاد کند، سیگنال هایی را به سیستم عصبی سمپاتیک بفرستد و عصبی و هورمون ها را آزاد کند.
اگر می خواهید طب سوزنی برای درد مزمن خود را امتحان کنید، ابتدا یک تا سه بار در هفته برای چند هفته برنامه ریزی کنید. طب سوزنی ممکن است به عنوان یک هزینه پزشکی به عنوان مالیات محاسبه شود و برخی برنامه های بیمه برای طب سوزنی پرداخت شود.
ماساژ درمانی
آیا تحقیقات می تواند ثابت کند که ماساژ درمانی کمک می کند، بسیاری از مردم می گویند که آنها را آرام می کند و درد مزمن را کاهش می دهد. محققان در بررسی تحقیقاتی 2009 که در اسپین منتشر شده، محققان 13 آزمایش بالینی در مورد استفاده از ماساژ در درمان درد پشتی را بررسی کردند. نویسندگان این مطالعه به این نتیجه رسیدند که ماساژ "ممکن است برای بیماران مبتلا به کمردرد مزمن و ناخوشی مزمن مفید باشد، به ویژه هنگامی که با ورزش و آموزش همراه باشد." نویسندگان مطالعات بیشتری را امتحان کرده اند که ممکن است به تعیین اینکه آیا ماساژ یک درمان هزینه مقرون به صرفه برای کمردرد است کمک می کند.
درمان ماساژ همچنین ممکن است اضطراب و افسردگی همراه با درد مزمن را کاهش دهد. این طبیعی ترین درمان طبیعی برای کمر درد در دوران بارداری است.
مراقبت از کایروپراکتیک
پزشکان کایروپراکتیک از دستکاری ستون فقرات کریپراکتیک استفاده می کنند تا متحرک متحرک را بازسازی کنند. آنها به صورت دستی یک نیروی کنترل شده را به مفاصل که با آسیب عضلانی، فشار، التهاب و درد محدود شده اند، اعمال می کنند.
اعتقاد بر این است که دستکاری، درد و تنگی عضلات را کاهش داده و شفا را تشویق می کند.
طبق یک نظرسنجی منتشر شده در مجله Physiological Therapeutics Manipulation ، مراقبت های کایروپراکتیک شامل دستکاری ستون فقرات، کاهش علائم و بهبود عملکرد در بیماران مبتلا به کمردرد مزمن، کمردرد حاد و کمردرد حاد کمردرد را نشان می دهد. در تجزیه و تحلیل خود از 887 اسناد (از جمله 64 آزمایش بالینی)، نویسندگان بررسی به این نتیجه رسیدند که ترکیب مراقبت از کیهان شناسی با ورزش "به احتمال زیاد به سرعت و بهبود نتایج" و محافظت در برابر قسمت های بعدی درد پشت.
کپسایکین کرم
اگر چه شما قبلا نباید از کپسایسین بخاطر داشته باشید، اگر تا به حال فلفل چیلی خورده اید و احساس سوزش دهان خود را تجربه کرده اید، اثرات آن را تجربه کرده اید. کپسایسین ماده فعال در فلفل قرمز است. هنگامی که آن را به پوست اعمال می شود، کپسایسین تخریب یک عصب شیمیایی است که درد را تحریک می کند و باعث اثر ضد درد می شود.
در بررسی 2011 تحقیقی که در مجله بیوتکنولوژی بریتانیا منتشر شده، محققان تحقیقی در مورد استفاده از کپسایسین موضعی در درمان چندین نوع از درد مزمن را مورد بررسی قرار دادند. این شامل دو کارآزمایی بالینی است که درد زایمان را بررسی می کنند که هر دو نشان می دهند که کپسایسین باعث کاهش درد کمر و بدون عوارض جانبی قابل توجه می شود.
کپسایکایین کرم ، همچنین کرم کپسیکوم نامیده می شود، در فروشگاه های مواد مخدر، فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی و آنلاین در دسترس است. دوز معمولی 0.025٪ کرم کپسایسین 4 بار در روز است. شايعترين عارضه جانبی، احساس خارش يا سوزش در ناحيه است. در صورت امکان، قبل از استفاده از کرم، دستکش های یکبار مصرف (در داروخانه ها) استفاده کنید. مراقب باشید که چشم و چشم را باز نکنید. یک لوله یا شیشه از کپسایسین معمولا هزینه بین 8 تا 25 دلار است.
ویتامین دی
یک تحقیق روزافزون نشان می دهد که ارتباط بین درد مزمن که به درمان و کمبود ویتامین D پاسخ نمی دهد. مکمل های ویتامین D ممکن است منجر به بهبود بالینی علائم درد در افراد با غلظت اولیه ویتامین D شود.
مواد مغذی ضروری موجود در غذاهای خاص (مانند شیر غنی شده و ماهی با استخوان های کوچک) ویتامین D به طور طبیعی توسط بدن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید تولید می شود. اما از آنجا که دشوار بودن مصرف روزانه D فقط از طریق منابع غذایی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، توصیه می شود، بسیاری از متخصصان پزشکی توصیه می کنند که میزان ویتامین D خود را با مصرف مکمل های غذایی افزایش دهند.
ضد التهابی گیاهان
به نظر میرسد که التهاب در ایجاد درد پشت نقش داشته باشد، برخی از گیاهان فکر می کنند که اثرات ضد التهابی ممکن است برای کاهش درد کمر مفید باشد.
به عنوان مثال، پوست پوست بید سفید ممکن است خواص ضد درد را شبیه آسپرین داشته باشد. سالیسیین، ترکیباتی که در پوست بوت سفید یافت می شود، در بدن به اسید سالیسیلیک تبدیل می شود، همانطور که آسپیرین است. اعتقاد بر این است که اسید سالیسیلیک یک ترکیب فعال است که درد و التهاب را کاهش می دهد. یکی دیگر از گیاهان که گاهی در درمان درد پشتی استفاده می شود، پنجه شیطان است. پنجه شیطان حاوی هارپاگوزید ها است که ترکیبات شیمیایی هستند که خواص ضد التهابی دارند.
منیزیم
منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن است. در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی دخیل است، به حفظ عملکرد عضلانی و عصبی نرمال کمک می کند، ریتم قلب پایدار را حفظ می کند ، سیستم ایمنی سالم را حفظ می کند و باعث حفظ قدرت استخوان می شود. منیزیم همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند، باعث افزایش فشار خون طبیعی می شود و شناخته شده است که در متابولیسم انرژی و سنتز پروتئین دخالت دارد.
تحقیقات نشان می دهد که اشکال خاصی از منیزیم می تواند برای کاهش درد و آرامش عضلات و همچنین درد عصبی مفید باشد. بسیاری از مردم در جامعه ما کمبود منیزیم دارند، بنابراین ممکن است مکمل خوبی باشد. گلیسینات منیزیم یک فرم بسیار بیوفیزیکی است. منیزیم سیترات می تواند توسط افرادی که به یبوست تمایل دارند استفاده شود، زیرا اثر دیگری از سست شدن روده ها است.
یوگا
یوگا باعث ایجاد تعادل در بدن می شود از طریق انواع مختلفی که انعطاف پذیری و قدرت را ایجاد می کنند. برخی شواهد وجود دارد که تمرین یوگا ممکن است به کاهش درد کمک کند.
برای بررسی 2011 تحقیقات منتشر شده در مجله بالینی ، محققان در هفت آزمایش بالینی که تأثیر یوگا را در بیماران مبتلا به کمردرد بررسی کردند، مورد بررسی قرار گرفتند. از این مطالعات، پنج پیشنهاد کردند که یوگا منجر به کاهش قابل توجهی در کمر درد نسبت به مراقبت های معمول، آموزش و یا تمرینات درمانی معمول می شود.
ویتامین B12
درد، همچنین بی حسی و سوزن شدن، تحریک پذیری، اختلال حافظه ملایم و افسردگی، می تواند نشانه های کمبود B12 باشد. عوامل خطر کمبود ویتامین B12 عبارتند از:
- کم خونی سرطانی
- استفاده از داروهای خاص (از جمله داروهای مسدودکننده اسید معده)
- مصرف ناکافی محصولات گوشت یا لبنیات
- عفونت (مانند رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک، انگل ها)
- بیماری های گوارشی (از جمله بیماری سلیاک و بیماری کرون )
تزریق عضلات ویتامین B12 درمان استاندارد برای کمبود ویتامین B12 است. مطالعات نشان داده اند که قرص های زیر جلدی ویتامین B12 (زیر زبان برای جذب قرار داده شده) و ژل بینی نیز موثر هستند.
اسکندر تکنیک
الکساندر تکنیک یک نوع درمان است که مردم را به بهبود وضع خود و از بین بردن عادت های بد مانند سکته می اندازد، که می تواند منجر به درد، تنش عضلانی و کاهش تحرک شود.
بر طبق یک بررسی تحقیقاتی که در مجله بین المللی درمان بالینی در سال 2012 منتشر شده است، حمایت علمی قوی برای اثربخشی درس الکساندر تکنیک در درمان درد مزمن پشتی وجود دارد. این بررسی شامل یک کارآزمایی بالینی بسیار خوب طراحی شده و به خوبی انجام شده نشان داد درس های الکساندر تیکیک منجر به کاهش قابل ملاحظه در دراز مدت درد و ناتوانی ناشی از کمردرد مزمن شد. این نتایج به طور گسترده توسط یک کارآزمایی بالینی کوچکتر و پیش از موعد آزمایش شده است که با استفاده از درس الکساندر تکنیک در درمان درد مزمن پشت.
شما می توانید روش الکساندر در جلسات خصوصی یا کلاس های گروه را یاد بگیرید. جلسه معمولی حدود 45 دقیقه طول می کشد. در طی آن زمان، مربی یاد می گیرد که چگونه خود را حمل می کنید و مربیان را با آموزش کلامی و لمس ملایم یاد می گیرید.
هیپنوتراپی
همچنین هیپنوتیزم به عنوان "هیپنوتیزم" نامیده می شود، یک تکنیک ذهنی است که شامل ورود حالت آرام به حالت ترانس مانند آرامش و تمرکز عمیق است. هنگامی که تحت هیپنوتراپی قرار می گیرید، بیماران برای پیشگویی بازتر هستند. به عنوان مثال، هیپنوتیزم اغلب برای تغییر در رفتارهایی است که فکر می کنند به مشکالت سلامتی (از جمله درد مزمن) کمک می کنند.
تحقیقات اولیه نشان می دهد که هیپنوتیزم ممکن است در درمان کمردرد مفید باشد. به عنوان مثال، یک مطالعه آزمایشی که در مجله بین المللی هیپنوتیزم بالینی و تجربی منتشر شد، دریافت که یک برنامه هیپنوتیزم چهار جلسه (همراه با یک برنامه آموزش روانشناختی) شدت درد را به میزان قابل توجهی کاهش داد و منجر به بهبود خلق و خوی در بیماران مبتلا به کمردرد مزمن شد.
بلینوتراپی
یکی از قدیمی ترین درمانهای تسکین درد، درمان با توپ، یک فرم هیدروتراپی است که شامل حمام کردن در آب معدنی یا آب گرم است.
برای گزارش سال 2006 منتشر شده در رماتیسم ، محققان پژوهش های موجود در مورد استفاده از باکتری را در درمان کمردرد تحلیل کردند. در بررسی پنج کارآزمایی بالینی، نویسندگان این گزارش "شواهد دلگرم کننده" را مطرح کردند که نشان می دهد که استفاده از باکتری در درمان بیماران مبتلا به کمردرد مؤثر است. با توجه به اینکه داده های پشتیبان کمیاب هستند، نویسندگان برای آزمایشات بالینی بزرگ در زمینه برنزه سازی و کمردرد دعوت می کنند.
نمک دریای مرده و سایر نمکهای حمام حاوی گوگرد را می توان در اسپا، فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی و آنلاین یافت. با این حال، افراد مبتلا به بیماری های قلبی نباید از باکتری استفاده کنند، مگر اینکه تحت نظارت ارائه دهندگان مراقبت های اولیه باشند.
مراقبه
یک تمرین ذهنی باستانی، مدیتیشن برای افزایش تحمل درد و ترویج مدیریت درد مزمن در تعدادی از مطالعات کوچک یافت شده است. علاوه بر این، تعدادی از مطالعات اولیه به طور خاص در مورد استفاده از مدیتیشن در مدیریت درد کمر متمرکز شده است. به عنوان مثال، مطالعهی 2008 منتشر شده در « درد » نشان داد که یک برنامه مراقبه هشت هفته ای منجر به بهبود پذیرش درد و عملکرد فیزیکی بیماران مبتلا به کمردرد مزمن شد. این مطالعه شامل 37 سالمند بزرگسال بود که اعضای آن روزانه به طور متوسط 4/6 روز در هفته ملاحظه می کردند.
اگر چه مشخص نیست که چگونه مراقبه ممکن است به کاهش درد کمک کند ، تصور می شود که توانایی تمرین برای ایجاد آرامش جسمی و روحی، ممکن است باعث ایجاد استرس مزمن شود که موجب شدت درد مزمن درد شود.
یکی از رایج ترین و پرکاربرد ترین روش های مدیتیشن، مراقبه ذهن است.
تایچی
تای چی یک هنر رزمی باستانی است که شامل حرکات آهسته و برازنده و مدیتیشن و تنفس عمیق است. اگر چه تحقیق در مورد استفاده از تای چی در درمان درد پشت تا حدودی محدود است، برخی شواهد وجود دارد که تمرین تای چی ممکن است به کاهش برخی از درد کمک کند.
علم موجود شامل یک مطالعه 2011 که در آرتروز مراقبت و تحقیق منتشر شده است نشان می دهد که یک برنامه 10 هفته ای تای چی باعث کاهش درد و بهبود عملکرد افراد مبتلا به علائم درد کمر درد می شود. این مطالعه شامل 160 بزرگسال مبتلا به کمردرد مزمن است که نیمی از آنها در جلسات 40 دقیقه ای تای چی 18 بار در طول دوره 10 هفته شرکت کردند.
موزیک درمانی
موسیقی درمان یک درمان طبیعی ارزان قیمت است که ممکن است برخی از استرس درد مزمن را در ارتباط با سایر درمان ها کاهش دهد. مطالعات نشان می دهد که ممکن است ناتوانی، اضطراب و افسردگی همراه با درد مزمن را کاهش دهد. به نظر می رسد که کمک می کند زیرا می تواند توجه را از احساسات ناخوشایند درد دور نگه دارد و ممکن است باعث آزاد شدن آندورفین ها یا تغییرات در سطح کاتچولامین شود.
استفاده از درمان های طبیعی برای درد پشت
اگر شما در حال استفاده از داروهای جایگزین برای درد پشت هستید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. مهم است که توجه داشته باشید که خود درمان با طب جایگزین و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد می تواند برای سلامتی شما مضر باشد.
> منابع:
> آناند P، Bley K. "کپسایسین موضعی برای کنترل درد: پتانسیل درمانی و مکانیسم عمل جدید کپسایسین بالا 8٪ پچ." Br J Anesthe 2011 اکتبر؛ 107 (4): 490-502.
> Balogh Z، Ordogh J، Gasz A، Nemet L، Bender T. "اثربخشی Balneotherapy در کمر درد مزمن - یک مطالعه تکمیل شده به صورت تصادفی یکپارچه کنترل شده". Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd. 2005 آگوست؛ 12 (4): 196-201.
> Cacciatore TW، Horak FB، هنری SM. "ارتقاء در هماهنگی خودکار پوسیدگی با استفاده از روش های تکنیک الکساندر در فرد مبتلا به کمردرد". فیزیک ژوئن 2005؛ 85 (6): 565-78.
> Chrubasik S، Eisenberg E، Balan E، Weinberger T، Luzzati R، Conradt C. "درمان کمردرد با عصاره پوست عصاره: یک مطالعه دو سوکور تصادفی". ام ج مد. 2000 ژوئیه؛ 109 (1): 9-14.
> Furlan AD، Imamura M، Dryden T، Irvin E. "ماساژ کمر درد: یک بررسی منظم به روز شده در چارچوب گروه بازنگری Cochrane." ستون فقرات (Phila Pa 1976). 2009 ژوئیه 15؛ 34 (16): 1669-84.
> Gagnier JJ، ون تولدر MW، Berman B، Bombardier C. "داروهای گیاهی برای کمر درد: بررسی کاکرین." ستون فقرات (Phila Pa 1976). 2007 ژانویه 1؛ 32 (1): 82-92.
> Guetin S، Coudeyre E، Picot MC، Ginies P، Graber-Duvernay B، Ratsimba D، Vanbiervliet W، Blayac JP، Hrisson C. "اثر موسیقی درمانی در بیماران بستری شده با کمردرد مزمن: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده. " Ann Readapt Med Phys. ژوئن 2005؛ 48 (5): 217-24.
> Hall AM، Maher CG، Lam P، Ferreira M، Latimer J. "تمرین تای چی برای درمان درد و معلولیت افراد مبتلا به کمردرد مداوم: یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده". آرتروز مراقبت (Hoboken). 2011 نوامبر؛ 63 (11): 1576-83. doi: 10.1002 / acr.20594.
> Lawrence DJ، Meeker W، Branson R، Bronfort G، Cates JR، Haas M، Haneline M، Micozzi M، Updyke W، Mootz R، Triano JJ، Hawk C. "مدیریت کایروپراکتیک کمر درد و کم پشت شکایت: یک سنتز ادبی. " J Maniulative Physiol Ther. 2008 نوامبر-دسامبر؛ 31 (9): 659-74.
> Lewis PJ کمبود ویتامین D ممکن است در کمردرد مزمن نقش داشته باشد. BMJ 2005 ژانویه 9؛ 331 (7508): 109.
> Mauro GL، Martorana U، Cataldo P، Brancato G، Letizia G. "ویتامین B12 در کمردرد: یک مطالعه تصادفی، دو سو کور، کنترل شده با پلاسبو". Eur Eur Med Pharmacol Sci. 2000 مه-ژوئن؛ 4 (3): 53-8.
> Morone NE، Greco CM، Weiner DK. "مدیتیشن ذهن برای درمان کمردرد مزمن در افراد مسن: یک مطالعه آزمایشی کنترل شده تصادفی". درد Feb 2008؛ 134 (3): 310-9.
> Morone NE، Rollman BL، مور CG، لی کی، Weiner DK. "یک برنامه ذهنی برای افراد مسن با کمردرد مزمن: نتایج یک مطالعه آزمایشی." درد مد 2009 نوامبر؛ 10 (8): 1395-407.
> Peng PW "تای چی و درد مزمن." Reg Anesth Pain Med. 2012 ژوئیه آگوست؛ 37 (4): 372-82.
> Pittler MH، Karagülle MZ، Karagülle M، Ernst E. "درمان اسپری و باکتری برای درمان کمردرد: متاآنالیز آزمایش های تصادفی". روماتولوژی (آکسفورد) 2006 ژوئیه؛ 45 (7): 880-4.
> Posadzki P، Ernst E. "یوگا برای کمر درد: بررسی سیستماتیک از کارآزمایی های بالینی تصادفی". کلین ریموتول. 2011 سپتامبر؛ 30 (9): 1257-62.
> Santilli V، Beghi E، Finucci S. دستکاری کایروپراکتیک در درمان درد پشت حاد و سیاتیک با استفاده از دیسک پیشرو: یک کارآزمایی بالینی تصادفی دوبعدی با استفاده از دستکاری ستون فقرات فعال و شبیه سازی شده. Spine J. 2006 مارس-آوریل؛ 6 (2): 131-7.
> Sherman KJ، Cherkin DC، Erro J، Miglioretti DL، Deyo RA. "مقایسه یوگا، ورزش، و یک کتاب مراقبت از خود برای کمردرد مزمن: یک کارآزمایی تصادفی و کنترل شده". Ann Intern Med. 2005 دسامبر 20؛ 143 (12): 849-56.
> Slade SC، Ther MM، Keating JL. "تمرینات تقویت غار برای کمر درد مزمن: یک بررسی سیستماتیک". J Maniulative Physiol Ther. Feb 2006؛ 29 (2): 163-73.
> Sorosky S، Stilp S، Akuthota V. "یوگا و پیلاتس در مدیریت درد کمر." کراوچ عضله اسکلتی مد. مارس 2008؛ 1 (1): 39-47.
> Steidl L، Ditmar R، Dostal A. "سرم منیزیم و کلسیم در بیماران مبتلا به dorsalgias." مگنس رز 2001 سپتامبر؛ 14 (3): 225-6.
> قهوهای مایل به زرد، Fukui T، جنسن MP، Thornby J، ولدمن KL. "درمان هیپنوتیزم برای کمردرد مزمن." Int J Clin Exp هیپن. 2010 ژانویه؛ 58 (1): 53-68.
> Thomas KJ، MacPherson H، Ratcliffe J، Thorpe L، Brazier J، Campbell M، Fitter M، رومی M، Walters S، Nicholl JP. "مزایای بالینی و اقتصادی طولانی مدت ارائه مراقبت طب سوزنی به بیماران مبتلا به کمردرد مزمن." سلامت Technol ارزیابی. 2005 آگوست؛ 9 (32): iii-iv، ix-x، 1-109.
> Woodman JP، Moore NR. "شواهد برای اثربخشی درس الکساندر تکنیک در شرایط پزشکی و بهداشتی: یک بررسی سیستماتیک". Int J Clin Pract. ژانویه 2012؛ 66 (1): 98-112. doi: 10.1111 / j.1742-1241.2011.02817.x.
> Vormann J، Worlitschek M، Goedecke T، نقره B. "مکمل با مواد معدنی قلیایی علائم را در بیماران مبتلا به کمردرد مزمن را کاهش می دهد." J Trace Elem Med Biol. 2001؛ 15 (2-3): 179-83.
> Juan J، Purepong N، Kerr DP، Park J، Bradbury I، McDonough S. "اثربخشی طب سوزنی برای کمردرد: بررسی سیستماتیک". ستون فقرات (Phila Pa 1976). 2008 نوامبر 1؛ 33 (23): E887-900.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.