تجربه اسهال و درد در طول دوره شما غیر معمول نیست
اگر شما متوجه شده اید که سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا بیماری روده التهابی (IBD) هنگامی که دوره خود را داشته اید، به تنهایی عمل می کند. چند روز قبل از یک دوره قاعدگی می تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را به همراه داشته باشد. بسیاری از زنان مبتلا به IBD یا IBS متوجه شده اند که علائم شدید مانند اسهال و درد را قبل یا در دوران قاعدگی خود تجربه می کنند.
علت علائم PMS
محققان بر این باورند که این افزایش علائم مانند درد شکم و اسهال به هورمون هایی که تنظیم چرخه قاعدگی را دارند، مرتبط است. میزان اسهال ناشی از برخی از زنان که IBD یا IBS را تجربه می کنند، در طول روزهای بلافاصله قبل و در طول دوره افزایش می یابد. دو ترکیب ممکن است باعث ایجاد این پروستاگلاندینها و پروژسترون شوند.
انواع مختلفی از پروستاگلاندین ها وجود دارند که دارای عملکردهای مختلفی در بدن هستند. بعضی از آنها، پروستاگلاندینهای سری 2، با تغییر در روده همراه هستند که باعث اسهال در طول زمانهای مختلف میشوند. آنها واقعا می توانند درد را تحریک کنند و با جذب ویتامین ها و مواد معدنی که در روده رخ می دهند، دخالت کنند. این پروستاگلاندین ها همچنین می توانند باعث ایجاد عضله صاف در روده شوند که باعث بروز علائم درد و اسهال می شود.
انحراف هورمون ها قبل و در دوره ی زنان نیز ممکن است سرزنش شود. نظریه این است که کولون می تواند به افزایش یا کاهش پروژسترون در بدن واکنش نشان دهد.
درمان های بالقوه برای PMS
هیچ درمان اثبات شده برای PMS وجود ندارد، اگرچه روشهای متعددی برای کاهش علائم وجود دارد.
روغن زیتون شبانه. روغن زیتون شب یلدا (EPO) برای کمک به کاهش علائم IBS در دوران قبل از قاعدگی و قاعدگی در دوران بارداری کمک می کرد. EPO حاوی یک اسید چرب ضروری به نام گاما لینولنیک اسید (GLA) است . بدن اسیدهای چرب ضروری تولید نمی کند - آنها فقط می توانند از طریق غذا مصرف کنند. GLA و اسیدهای چرب امگا 3 با هم تولید نوع دوم پروستاگلاندین ها، به نام سری E1. این نوع پروستاگلاندین به کاهش التهاب و کمک به هضم کمک می کند.
دوز مطلوب EPO در روز هنوز ناشناخته است، اما 3000 تا 6000 میلی گرم EPO (بیش از 3 دوز جداگانه در طول روز) می تواند حاوی 270-540 میلی گرم GLA باشد. این مقدار GLA اغلب در تحقیقات مورد استفاده قرار می گیرد. EPO به طور کلی در نظر گرفته می شود، اما باید از غذا برای جلوگیری از تهوع استفاده شود. افراد مبتلا به صرع لوب زمانی باید هرگز EPO را نداشته باشند.
کلسیم مکمل کلسیم ممکن است در کاهش برخی از علائم PMS مفید باشد. دوز آن که موثر واقع شده 1200 میلی گرم در روز در فرم کربنات کلسیم است.
مهار کننده های بازجذب سروتونین انتخابی. مهار کننده های بازجذب سروتونین انتخابی (SSRIs) ممکن است برای درمان علائم متوسط تا شدید PMS استفاده شود . این داروها اغلب به عنوان ضد افسردگی مورد استفاده قرار می گیرند، اما بسیاری از آنها نیز استفاده می شود.
در برخی موارد، SSRI تنها در طول فاز لوتئال ، که از زمان تخمک گذاری شروع می شود، داده می شود. در دیگران، SSRI هر روز داده می شود.
بسیاری از درمان های بالقوه دیگر مورد مطالعه قرار گرفته اند اما اکثر آنها اثرات مثبتی بر کاهش اسهال و سایر علائم مرتبط با PMS نشان نداده اند. زندگی یک شیوه زندگی سالم - خوردن میوه ها و سبزیجات به اندازه کافی، ورزش، کاهش شکر و کافئین ممکن است به طور کلی به شما کمک کند، زیرا این اقدامات شیوه زندگی با سلامت کلی همراه است. سلامت زنان به طور کلی از بین رفته است، و بنابراین هنوز در مورد PMS و شرایط مرتبط هنوز بسیار ناشناخته است.
کلمه ای از
داشتن علائم IBS یا IBD بیشتر در طول دوره می تواند ناراحت کننده و ناخوشایند باشد. با این حال، احتمالا منجر به علائم در معرض بیشتر یا طولانی مدت نخواهد شد. برخی از تغییرات شیوه زندگی ممکن است باعث کاهش علائم شوند، اما اگر آنها بیش از حد ناراحت کننده باشند، کار با متخصص متخصص گوارش و یک متخصص زنان می تواند کمک کند. برای بعضی از زنان ممکن است درمان های دیگری وجود داشته باشد که یک پزشک می تواند آن را تجویز کند که ممکن است در کاهش علائم کمک کند.
منابع:
Altman G، Cain KC، Motzer S، Jarrett M، Burr R، Heitkemper M. "نشانه های افزایش در بیماران مبتلا به IBS مبتلا به دیسمنوره و PMS." Gastroenterol Nurs. ژانویه - فوریه 2006.
Cotterell CJ، Lee AJ، Hunter JO. دوسوکور متقاطع سرپایی روغن پریموز عصر در زنان مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر مرتبط با قاعدگی. در امگا 6 اسید چرب ضروری: پاتوفیزیولوژی و نقش در پزشکی بالینی، آلن ریسس، نیویورک، 1990، 421-426.
داگلاس S. "سندرم پیش از قاعدگی. درمان مبتنی بر شواهد در عمل خانواده." می تواند پزشک فامیلی 2002 نوامبر؛ 48: 1789-1797.
هاوتون لا، لی ر، جکسون نای، وورول جی جی. "چرخه قاعدگی در بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر تاثیر می گذارد، اما داوطلبان سالم نیست." Gut Apr 2002.
Parlak E، Da'li U، Alkim C، Di'ibyaz S، Tunç B، Ulker A، Ahin B. "الگوی علائم گوارشی و روانی در سراسر چرخه قاعدگی در زنان مبتلا به بیماری التهابی روده." Turk J Gastroenterol دسامبر 2003.