دوره های شما بسیار با PCOS کار می کنند، پیگیری آنها کلید است
اگرچه کوچک است، زنان مبتلا به PCOS یک خطر بالقوه خطر ابتلا به سرطان آندومتر را افزایش می دهند . دوره های نامنظم و ناهموار زنانه، بیشترین خطر اوست. به همین دلیل، مهم است که دوره های خود را پیگیری کنید تا بتوانید از هر گونه ناهنجاری مطلع شوید.
چه اتفاقی می افتد در طول دوره شما
در طول یک دوره طبیعی قاعدگی، اندومتریوم به هورمون ها مانند استروژن در معرض قرار می گیرد که باعث می شود که پوشش به گسترش و ضخیم شدن برسد.
هنگامی که تخمک گذاری اتفاق نمی افتد، که در PCOS معمول است، لایه بردار نیست و در معرض مقدار زیادی از استروژن قرار می گیرد که باعث می شود اندومتری رشد بسیار ضخیم از حد طبیعی داشته باشد. این چیزی است که احتمال ابتلا به سلول های سرطانی را افزایش می دهد.
متوسط چرخه قاعدگی بین 25 تا 38 روز است. در حالی که طبیعی است که چرخه گاه و بیگاه که کوتاه تر یا طولانی تر از آن باشد، اجازه دهید دکتر خود را بشناسد که دوره های شما به طور مداوم در خارج از این حد قرار داشته باشد.
چه چیزی را دنبال کنید
به راحتی می توانید مسیر و دوران خود را از دست بدهید، به ویژه با خواسته های زندگی روزمره. به همین دلیل، ضبط تاریخ دوره شما می تواند به شما و دکتر شما اطلاعات ارزشمند در مورد چرخه های خود را بدهد. در زیر لیستی از مواردی است که باید در مورد دوره خود ثبت کنید:
- تاریخ دوره های خود را، ضبط هر دو روز اول و آخر هر یک
- توجه داشته باشید که دور از چرخه های خود را از ابتدای یک دوره تا شروع بعدی متمایز می کنید
- توجه داشته باشید سنگین بودن جریان (لکه بینی، کم، متوسط یا سنگین)
- هر گونه علائمی را که تجربه می کنید توجه داشته باشید. نمونه هایی از علائم مربوطه عبارتند از آکنه، خفگی، گرفتگی، حساسیت پستان، نفخ، اسهال یا حالت تهوع.
- هر چیز دیگری که به نظر می رسد شدید و یا به خصوص پر دردسر باشد، بنویسید.
- در نهایت، ممکن است بخواهید تا یک هفته قبل از شروع دوره خود، متوجه شوید که علائم PMS (سندرم قبل از قاعدگی) را دارید که ممکن است داشته باشید.
چگونه برای پیگیری دوره های شما
گزینه های زیادی برای ردیابی دوره شما وجود دارد بسیاری از زنان از یک تقویم کوچک استفاده می کنند که با آنها نگهداری می شود، برخی دیگر از برنامه هایی که مخصوص تلفن یا رایانه خود طراحی شده اند استفاده می کنند. مهم نیست که چطور یا جایی که شما اطلاعات بالا را دنبال می کنید، فقط این کار را همیشه انجام می دهید.
با اطالعاتی که درباره دوره هایتان جمع آوری می کنید چه کاری انجام دهید
اگر شما کمتر از 9 دوره در سال دریافت می کنید، باید با پزشک خود صحبت کنید. در نظر داشته باشید که اگر شما مصرف قرص ضد بارداری را انجام دهید ، به خصوص اگر از یک دوره زمانی هر چند ماه یکبار استفاده کنید، این کار را انجام ندهید. قرص نگه داشتن سطح هورمون خود را پایین و پوشش اندومتری نازک، به طرز چشمگیری خطر ابتلا به سرطان آندومتر را کاهش می دهد.
راه های بسیار ساده ای وجود دارد که می توانید دوره خود را کنترل کنید و اطمینان حاصل کنید که رحم شما به طور منظم از بین می رود.
- کاهش وزن
- مصرف قرص کنترل تولد
- مصرف داروهایی مانند Glucophage یا Provera
البته قبل از شروع هر دارویی، باید با پزشک خود صحبت کنید. بعضی از زنان ممکن است یک نامزد خوب برای گرفتن یک دارو خاص نباشند، یا ممکن است پزشک آنها رژیم خاصی را انتخاب کند.
دریغ نکنید از پزشک خود در مورد گزینه های دیگر بپرسید یا اینکه چرا یک درمان خاص در مقایسه با دیگری توصیه می شود.
و بالاتر از همه، اگر شما با طرح پیشنهادی ناراحت هستید، آن را ذکر کنید. رژیم باید برای هر دوی شما و دکتر شما قابل قبول باشد و با برقراری ارتباط روشن بین هر دو شما باید بتوانید چیزی را پیدا کنید که کار می کند.
اگر در معرض علائم شدید PMS یا در طول دوره خود هستید، باید به پزشک خود نیز آن را ذکر کنید. اغلب این علائم را می توان با مصرف قرص کنترل تولد کاملا کاهش یا حذف کرد. نشان داده شده است بسیاری از مارک های قرص به کاهش آکنه خفیف و می تواند کمک به مدیریت بی خوابی یا moodiness توسط تنظیم سطح هورمون شما. قرص همچنین می تواند باعث جلوگیری از سوزش شدید و ناراحتی های معده (مانند تهوع یا اسهال) شود زیرا شما تخمک نمی گذارید (تخمک گذاری باعث افزایش سطح پروژسترون می شود که این علائم را ایجاد می کند).