خطر ابتلا به دیابت در صورت عدم درمان، بالا می رود
انسولین یک هورمون است که توسط پانکراس تولید می شود، یک غده در شکم مسئول هضم و تنظیم قند خون است. انسولین معمولا در پاسخ به مقادیر زیاد قند (گلوکز) در خون ترشح می شود. پس از تولید، انسولین کمک می کند که گلوکز را به انرژی تبدیل کند و پس از آن آن را در عضلات، سلول های چربی و کبد برای استفاده بعدی ذخیره می کند.
PCOS و مقاومت به انسولین
زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) اغلب دارای مقاومت به انسولین هستند ، به این معنی که بدن آنها به سرعت به هورمون پاسخ نمی دهد. پاسخ دیررس می تواند سبب انباشت گلوکز در خون شود و در نهایت تغییر شیوه ای که بدن با شکر در ارتباط است. بدتر شدن مقاومت به انسولین در نهایت منجر به دیابت می شود .
در زنان مبتلا به PCOS خطر ابتلا به مقاومت به انسولین بالاتر از 40 سالگی است، بیش از حد وزن، فشار خون بالا، شیوه زندگی بی تحرک و کلسترول بالا است. به طور کلی، زنان از نژاد اسپانیایی، آفریقایی آمریکایی و یا بومیان آمریکایی در معرض خطر بیشتر مقاومت به انسولین نسبت به زنان سفید پوست یا آسیایی هستند.
علائم مقاومت به انسولین
زنان با مقاومت به انسولین اغلب علائم کمی دارند، اگر وجود داشته باشند. هنگامی که آنها انجام می دهند، آنها بر خلاف کسانی نیستند که با هر زن دیگر با این وضعیت تجربه می کنند. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- خستگی
- افزایش گرسنگی یا تشنگی
- گراز برای شیرینی و غذاهای شور
- ادرار مکرر یا افزایش
- احساس سوزش در دست پا
- تیره شدن پوست در کشاله ران، زیر بغل و یا پشت گردن
اگر این علائم را تجربه کنید، پزشک شما به احتمال زیاد دستورالعمل های خون را برای دیدن اینکه چطور بدن شما با شکر رفتار می کند، مرتب می کند .
این شامل سطح قند خون ناشتا و آزمایش تحمل گلوکز است.
آزمایشات مورد استفاده برای تشخیص مقاومت انسولین
برای یک سطح قند خون ناشتا ، باید حداقل هشت ساعت قبل از آزمایش، غذا و نوشیدن را بگذرانید. پس از نمونه برداری خون کشیده و ارسال به آزمایشگاه، تشخیص می تواند بر اساس نتایج زیر انجام شود:
- در زیر 100mg / dl یک نتیجه عادی است.
- 100mg / dl تا 125mg / dl در مقایسه با پیشآگهی است .
- بیش از 125mg / dl می تواند به عنوان تشخیص دیابت استفاده شود.
آزمایش تحمل گلوکز نیز قبل از انجام آزمایشی نیاز به سرعت هشت ساعته دارد. پس از ورود، دکتر شما خون را به عنوان مرجع پایه استفاده می کند. از شما خواسته شد هشت اونس مایع حاوی 75 گرم قند بنوشید. سپس یک آزمایش خون دوم پس از دو ساعت انجام می شود. تشخیص می تواند بر اساس مقادیر مقایسهای زیر پشتیبانی شود:
- Prediabetes به عنوان یک قند خون ناشتا از mg / dl 100 تا 125 mg / dl تعریف شده است و به دنبال آن گلوکز خون از mg / dl 140 تا mg / dl 199 در دو ساعت است.
- دیابت به عنوان یک قند خون ناشتا 126 میلیگرم بر دسی لیتر به مقدار بالاتر تعلق دارد و به دنبال آن یک قند خون 200 میلی گرم در دسیلیتر یا دو ساعت بیشتر است.
به طور معمول، قند خون در عرض سه ساعت به حالت طبیعی برمیگردد. عدم انجام این کار معمولا نشان دهنده مقاومت به انسولین است.
اگر مقاومت انسولین دارید، چه کاری انجام دهید؟
اگر شما با مقاومت به انسولین تشخیص داده شده است، شما می توانید مقدار زیادی از آن را برای معکوس کردن وضعیت وجود دارد. در بعضی موارد، داروهایی مانند متفورمین ممکن است تجویز شود تا به شما کمک کند میزان قند خون خود را بهتر کنترل کنید.
تغییرات شیوه زندگی می تواند به شما کمک کند که آیا داروهای تجویز شده یا نه. این شامل:
- یک رژیم سالم غنی از گوشت بدون چربی، دانه های فیبر بالا، سبزیجات، حبوبات، سبزیجات برگ و میوه (که به طور ایده آل در مشاوره با متخصص تغذیه طراحی شده اند)
- تمرین حداقل 30 دقیقه در روز سه بار در هفته انجام می شود
- توقف مصرف سیگار و کاهش مصرف الکل
- آموزش مدیریت استراحت و استرس برای مدیریت بهتر سطوح انسولین
> منبع:
> Rojas، J .؛ چاوز، م. اولیوار، L. و همکاران. "سندرم تخمدان پلی کیستیک، مقاومت به انسولین و چاقی: حرکت به توت فرنگی پاتوفیزیولوژیک". مجله بین المللی پزشکی باروری . 2014؛ مقاله ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s