درک اینکه چرا این اتفاق می افتد و چه چیزی به افراد مبتلا به HIV مبتال می شود
عرق بدن پاسخ طبیعی هر زمان که آن را بیش از حد گرم، احساسی و یا فیزیکی استرس، و یا تحت تاثیر قرار عامل عامل بیماری است.
در بعضی از افراد، این می تواند به صورت خود به خود و بدون علت ظاهری (یک بیماری به نام hyperhidrosis) رخ دهد. در دیگران دیگر، به طور خاص و غنی در شب رخ می دهد. این چیزی است که ما آن را "عرق شب" یا، به طور خاص، hyperhidrosis خواب است.
sweats شبانه چیست؟
عرق شبانه در افراد مبتلا به اچ آی وی ، اغلب در مراحل بعدی بیماری درمان نشده (زمانی که تعداد CD4 کمتر از 200 سلول در میلی لیتر است) رخ می دهد. آنها با غل و زنجیری و بی قراری و بدون هیچ علتی ظاهری آشکار می شوند و در حالی که خودشان بی ضرر هستند، عرق شبانه می تواند نشان دهنده یک وضعیت پزشکی اساسی باشد که ممکن است یا نباشد.
عرق شبانه از شستشوی منظم متفاوت است، در حالی که بدون ورزش و تقریبا به طور کامل هنگام خواب، رخ می دهد. علاوه بر این، آنها می توانند بسیار غنی باشند، از طریق لباس های روتختی، ورق های تخت و حتی پتو ها خیس می شوند.
چه چیزی موجب شستن شبانه می شود؟
علل متعددی برای عرق شبانه وجود دارد که شامل تغییرات هورمونی رایج در زنان تا تظاهرات شدید عفونت HIV است.
با این حال مهم است که توجه داشته باشیم که عرق شبانه نشانه ایدز نیست . با این وجود، آنها تحقیقات را محرز می کنند و همچنین آزمایش HIV باید خطر ابتلا به عفونت را داشته باشند.
علل عرق شبانه می توانند در میان سایر موارد عبارتند از:
- یائسگی
- دیابت
- هیپرتیروئیدیسم
- سندرم خستگی مزمن
- بارداری
- آپنه خواب و سایر اختلالات خواب
- مصرف الکل بیش از حد
- برخی از داروها (از جمله داروهای ضد افسردگی، دیابت و انسولین)
- سرطان (لوسمی، لنفوم)
- بیماری سل
- عفونتهای مرتبط با HIV شامل fom و عفونت باکتری مایکوباکتریوم آویوم پیچیده (MAC) و عفونت قارچی هیستوپلاسموز
اچ آی وی خود باعث عرق شب نخواهد شد. با این حال، اگر شما پیشرفت کرده اید و یا درمان نشده اید و در حال تجربه عرق شبانه متناوب یا موضعی (محدود به، می گویند، سر و گردن)، آنها به احتمال زیاد مربوط به یک بیماری مرتبط با HIV است.
اگر من بخوابم چی باید انجام دهم؟
در حالی که هیچ راهی برای از بین بردن عرق شب بدون درمان عامل اصلی وجود دارد، می توان از مراحل مشخصی برای شناسایی مشکل استفاده کرد. شروع کنید با پرسیدن خودتان:
- آیا مشکلات خواب دارید مانند مشکلات تنفسی یا ترورهای شبانه؟ اختلالات خواب اغلب می تواند موجب خستگی عرق شبانه شود.
- چه داروهایی مصرف می کنید؟ آیا وجود دارد که شما در حال مصرف (یا ترکیباتی که شما شروع کرده اید) که با عرق شبانه همخوانی دارد؟
- آیا شما یک نوشیدنی سنگین هستید؟ در حالی که این یک سؤال ذهنی در بعضی موارد است، نوشیدن سنگین را می توان تقریبا به عنوان داشتن بیش از دو نوشیدنی در هر شب تعریف کرد.
- آیا شما شرایطی دارید که ممکن است باعث عدم تعادل هورمونی شود یا تشخیص داده شود یا مشکوک باشد؟ بارداری و یائسگی در زنان؟ قند خون پایین در بیماران دیابتی هیپرتیروئیدیسم؟
- وقتی عرق شبانه شروع شد؟ آیا آنها اغلب یا گاهی اوقات اتفاق می افتد؟ آیا تمام بدن شما خیس شده یا فقط بخشی از بدن شما است؟
- آیا علائم یا علائم جسمی یا عاطفی دیگری وجود دارد که ممکن است اخیرا متوجه شده اید، حتی موارد جزئی؟
اطمینان حاصل کنید که این افکار را با پزشک خود به اشتراک بگذارید، که بعضی از آنها ممکن است به احتمال زیاد علت شستشوی شبانه را مشخص کنند.
و در حالی که شما در آن هستی، اگر شما چنین کاری را انجام ندهید، در نظر گرفتن آزمایش HIV را درنظر بگیرید. در حال حاضر در ایالات متحده، توصیه می شود که تمام آمریکایی های 15 تا 65 ساله یک آزمایش HIV را به عنوان بخشی از یک بازدید از پزشک معمول انجام دهند. تست های سريع آزمایش HIV در خانه نیز برای خرید در اکثر فروشگاه های عمده فروشی زنجیره ای موجود است.
چه کاری می توانم انجام دهم اگر بیدار شویم؟
بدترین چیز در مورد عرق شبانه این است که آنها می توانند خیلی ناراحت کننده و ناخوشایند باشند. اگر در اواسط شب بیدار شوید، در خستگی نفس می کشی، در اینجا چند چیز است که می توانید انجام دهید:
- یک حمام یا دوش خنک بگذارید و به لباسهای تازه تغییر دهید.
- بستر خود را تغییر دهید اگر عرق شبانه ماندگار باشد، از زیرپودر ضد آب استفاده کنید تا از پرتو اشباع خود محافظت شود.
- دمای اتاق را تنظیم کنید. اگر آب و هوا اجازه می دهد، یک پنجره ی اتاق خواب باز کنید یا از هواداری استفاده کنید تا هوا را پخش کند. مراقب باشید، اما برای جلوگیری از سرد شدن. در حالی که شما باید هر گونه تلاش برای حفظ راحت خود را، شما نباید سعی کنید "عرق شبانه خود را" درمان "با خواب در محیط بسیار سرد و هوای تهویه مطبوع.
اگر عرق شبانه شما شدید باشد یا در فرکانس افزایش یابد، ممکن است نشان دهنده یک بیماری خطرناک باشد. اطمینان داشته باشید بدون دقت با دکتر خود تماس بگیرید تا تحقیقات را برای شناسایی و درمان علت زمینه انجام دهید.
اما لازم به ذکر است که وجود عرق شبانه ارتباط مستقیمی با پیشرفت بیماری یا امید به زندگی افراد مبتلا به اچ آی وی ندارد. در عوض، آنها ممکن است یک وضعیت اساسی را نشان دهند که ممکن است در واقع، نتایج سلامت بدی داشته باشد.
خط پایین این است: هر فردی که عرق نواحی ناشناخته داشته باشد باید از مراقبت های پزشکی فوری برخوردار باشد. علائم خود را تشخیص ندهید یا آنها را رد نکنید زیرا هیچ چیز مانند عرق «عادی» شبانه وجود ندارد. امروز، اگر تنها برای صلح و آرامش، آن را چک کنید.
منابع
نیروی کار ایالات متحده خدمات پیشگیرانه (USPSTF). "Screening for HIV: Statement of Recommendation Statement of Task Force خدمات پیشگیرانه ایالات متحده". راکیل، مریلند؛ آوریل 2013؛ دسترسی به 7 فوریه 2014.
> Mold، J. and Lawler، F. "پیامدهای پیش آگهی از عرق شب در دو گروه از بیماران مسن تر." مجله شورای پزشکی خانواده آمریکا. 2010؛ 23: 970-103.