این یکی از بزرگترین تصورات غلط درباره آرتروز است . اکثر مردم بر این باورند که آرتریت یک بیماری سالم است و این کاملا نتیجه پیری است. اگر این مورد بود، آرتریت اجتناب ناپذیر بود - و این نیست.
با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، "آرتریت در میان بزرگسالان 65 سال و بالاتر بیشتر است، اما افراد در همه سنین (از جمله کودکان) می توانند تحت تاثیر قرار گیرند.
نزدیک به دو سوم افراد مبتلا به آرتریت کمتر از 65 سال سن دارند. آرتریت در میان زنان (26٪) نسبت به مردان (19٪) در هر گروه سنی رایج است و بر اعضای همه گروه های نژادی و قومی تاثیر می گذارد. آرتریت نیز در میان بزرگسالانی که چاق هستند بیشتر از کسانی است که وزن طبیعی و وزن کم دارند. "
بیشتر افراد مبتلا به آرتروز زیر 65 ساله هستند
یکی از دلایلی که افراد مبتلا به آرتریت ناشی از پیری می باشند این است که خطر ابتلا به آرتروز، استئوآرتریت و شایع ترین نوع آن، همراه با سن افزایش می یابد. خطر ابتلا به پوکی استخوان ، وضعیتی که اغلب با استئوآرتریت اشتباه گرفته می شود، با سن نیز افزایش می یابد. با این حال، همان طور که CDC خاطرنشان می کند، اکثر افراد مبتلا به آرتریت زیر 65 سال سن دارند.
از افراد 18 تا 44 ساله، 7/3٪ گزارش آرتروز را تشخیص پزشک داده اند، طبق گزارش CDC. از افرادی که سن 45-64 سالگی دارند، 3/30٪ گزارش آرتریت تشخیص پزشک را دریافت می کنند.
در گروه سنی 65 ساله یا بیشتر، 49.7٪ گزارش آرتریت تشخیص پزشک را دریافت می کنند. در حالی که خطر ابتلا به انواع مختلف آرتریت با سن افزایش می یابد، به یاد داشته باشید که این تنها عامل کمک کننده نیست.
- شروع استئوآرتریت معمولا بعد از 40 سالگی رخ می دهد.
- آرتریت روماتوئید ، نوعی التهابی نوعی از خودایمنی آرتریت، در هر سنی می تواند رشد کند.
- بیماری لوپوس سیستمیک معمولا بین نوزادان و سنین پیری اتفاق می افتد، و اوج آن بین 15 تا 40 سالگی است.
- فیبرومیالژی به طور معمول در سنین متوسط تشخیص داده شده و شیوع آن با سن افزایش می یابد.
- آرتریت دوران کودکی در افراد زیر 16 سال رخ می دهد.
پیری بر سیستم عضلانی اسکلتی تاثیر می گذارد
پیری بر سیستم عضلانی اسکلتی تاثیر می گذارد. استخوان های ما به طور مداوم تحت فرآیند جذب استخوان و تشکیل استخوان، شناخته شده به عنوان بازسازی. همانطور که سن ما بین تعادل جذب و شکل گیری تشکیل شده است، منجر به از دست رفتن استخوان می شود. استخوان های ما متراکم تر و شکننده تر می شوند. ترکیب و خواص غضروف نیز تغییر می کند. همانطور که سن ما کمبود آب کمتری در غضروف وجود دارد، کاهش توانایی آن در کم کردن و جذب شوک وجود دارد. غضروف نیز از طریق فرایند دژنراتیو می رود که زمانی که آرتریت می تواند رشد کند. ساییدگی و سایر بافتهای همجوشی با سن کمتر انعطاف پذیر و انعطاف پذیر می شود. به دلیل تغییراتی که در سیستم عضلانی اسکلتی اتفاق می افتد، ما به طور معمول، مفاصل ما به طور معمول یک دامنه حرکتی را کاهش می دهند. در صورت خراب شدن غضروف، مفاصل ممکن است ملتهب و دردناک باشند.
با این حال، طبق گفته OrthoInfo، انتشار آکادمی پزشکان جراحان ارتوپدی آمریکا، تغییراتی که در سیستم عضلانی اسکلتی رخ می دهد، بیشتر از مصرف سالیانه است.
کمتر از 10 درصد آمریکایی ها به صورت منظم تمرین می کنند. افراد بالای 50 سال گروهی است که بیشتر نشسته اند.
در حالی که مردم تمایل به فراوانی دلایلی دارند که چرا در ورزش منظم شرکت نمی کنند، کارشناسان اظهار داشتند که حتی میزان متوسط فعالیت بدنی نیز می تواند سودمند باشد. کشش و محدوده حرکت ورزش کمک می کند تا انعطاف پذیری را حفظ کند. آموزش وزن و یا تمرین قدرت به عنوان آن نیز نامیده می شود، می تواند توده عضلانی را افزایش دهد و قدرت را افزایش دهد. ورزش منظم، در طولانی مدت، ممکن است کاهش وزن توده عضلانی را کاهش دهد و از افزایش سن در چربی بدن جلوگیری کند. ما می دانیم که اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهند.
تعهد به ورزش ممکن است برخی از اثرات پیری را کنار بگذارد. ما باید ورزش را به عنوان ضروری، نه به عنوان اختیاری مشاهده کنیم.
منابع:
آرتریت در یک نگاه. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. 2015 فوریه 18
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
انواع آرتروز. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. 1 اوت 2011
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm
اثرات پیری. OrthoInfo سپتامبر 2009
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm؟topic=A00191