اشتباهات درباره آرتروز منجر به ناسازگاری می شود
اشتباهات در مورد آرتریت وجود دارد. اطلاعات نادرست درباره آرتروز منتشر می شود. متاسفانه، تصورات غلط باعث سوء تفاهم می شوند. هفت شایع ترین تصور غلط عبارتند از:
- آرتروز یک بیماری سالم است.
- آرتریت ناشی از آب و هوای سرد و مرطوب است.
- آرتریت می تواند درمان شود.
- آرتریت ناشی از رژیم غذایی نامناسب است.
- آرتروز فقط شامل درد و درد جزئی است.
- شما خوب نگاه کنید، بنابراین باید خوب باشید.
- آرتروز یک بیماری ناامید است؛ شما محکوم هستی
افراد مبتلا به آرتریت نیاز به حقایق و اطلاعات معتبر دارند، نه افسانه ها و تصورات غلط. بیایید واقعیت را در نظر بگیریم.
اشتباه تصور 1 - آرتروز یک بیماری سالم است
واقعیت: هرکس می تواند آرتریت داشته باشد.
شایعترین تصور غلط در مورد آرتریت این است که تنها بیماری افراد سالخورده است. در واقع، آرتریت می تواند هر کسی در هر سنی، از جمله کودکان، جوانان و افراد میان سنی را تحت تاثیر قرار دهد.
آرتریت سن خاصی ندارد در حالی که بیش از 100 نوع آرتریت و شرایط روحی مرتبط وجود دارد ، شرایط خاص در گروه های خاص شایع هستند.
- آرتریت روماتوئید ، فیبرومیالژیا و لوپوس در زنان بیشتر از مردان است.
- اسپوندیلیت نقرس و انکیلوزیت بیشتر در مردان بیشتر از زنان ظاهر می شود.
- از نظر جنسیت، آرتریت پسوریازیس تقریبا به طور مساوی بر مردان و زنان تاثیر می گذارد.
- افراد مسن تر از تمایل به داشتن استئوآرتریت ، نوع دژنراتیو ، سایش و اشک آور آرتروز هستند.
اشتباه 2 - آرتریت ناشی از آب و هوای سرد و مرطوب است
واقعیت: آب و هوا خود نه علت و نه درمان است.
به تدریج تئوری شده است که آرتریت ناشی از آب و هوای سرد و مرطوب است. بعضی از داروها به عنوان درمان در حال انتقال به آب گرم و خشک هستند. به طور منطقی می توان نتیجه گرفت که اگر یک آب و هوای گرم بر اثر آرتریت درمان شود، هیچ کس در جنوب کالیفرنیا یا دیگر مناطق گرم، آرتریت ندارد. ريختن استخوان در استخوان بعد از غضروف، باعث درد در هر آب و هوا مي شود. با این حال:
- گرما می تواند آرامش بخش باشد.
- افراد بدون آرتریت اغلب در هوای گرم نیز احساس خوبی دارند.
- گرما ممکن است علائم آرتریت را از بین ببرد، مانند خیساندن در یک وان حمام یا دوش گرفتن.
(توجه: از آنجا که در حال حرکت از اوهایو به جنوب کالیفرنیا و سپس نوادا، من می توانم بگویم که آب و هوای گرم باعث درد و درد های جزئی که همراه با شرایط آرتریت من است. من اعتقاد دارم که بخشی از دلیل به این واقعیت مربوط است که من قادر به در این آب و هوای فعالتر، ترس از افتادن بر روی یخ و در برف، مشکل دیگری نیست. من قادر به حرکت بیشتر هستم و معتقدم تمرین به من کمک زیادی کرده است. با این حال، به غضروف و مفاصل من انجام داده است.)
سوء تفاهم 3 - آرتروز می تواند درمان شود.
واقعیت: شواهد علمی وجود ندارد که درمان آن برای آرتروز وجود داشته باشد.
تا به امروز هیچ درمان شناخته شده ای برای این بیماری وجود ندارد. از لحاظ گزینه های درمان بهتر و کاهش پیشرفت بیماری کشف شده است، اما تا کنون موفق به توقف بیماری نشده است. از آنجا که انواع مختلفی از آرتریت وجود دارد، پیش آگهی نیز متفاوت است.
از آنجایی که بسیاری از انواع آرتریت مزمن هستند و به یک فرایند مادام العمر اختصاص یافته است، اهمیت کسب دانش و درک وضعیت سلامت خود را نمی توان بیش از حد تعریف کرد. در مورد علائم آرتریت، داروها و سایر گزینه های درمان، روش های تسکین درد، و نحوه برخورد با آرتروز و درمان آن، بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
اشتباه 4 - آرتریت ناشی از رژیم غذایی نامناسب است.
واقعیت: شواهد علمی وجود ندارد که غذاهای خاص باعث جلوگیری یا ایجاد آرتریت شوند.
- رژیم ضد التهاب ممکن است کمک به آرتریت شود
- رژیم و آرتروز: پیوند پیچیده است
- رژیم غذایی بدون گلوتن و آرتریت روماتوئید
در مورد اهمیت رژیم غذایی با توجه به آرتریت، گمانه زنی های زیادی صورت گرفته است. مطمئنا یک رژیم غذایی مغذی، متعادل و متناسب با وزن ایده آل باعث بهبود سلامتی و سلامتی کلیه می شود. چند مثال وجود دارد که در آن یک ارتباط رژیم غذایی مشخص وجود دارد (مثلا نقرس).
با این وجود، شواهد علمی وجود ندارد که غذاهای خاص باعث جلوگیری یا ایجاد آرتریت شوند. رژیم غذایی سالم باعث آرتریت نمی شود. به استثنای مواردی که یک فرد در معرض آلرژی غذایی خاصی قرار می گیرد که سبب ایجاد آرتریت آنها می شود، ارتباط مستقیم بین منبع غذایی خاص و آرتریت وجود ندارد.
اشتباه 5 - آرتریت فقط شامل درد و درد جزئی است.
واقعیت: آرتریت متشکل از بیش از درد و درد های جزئی است.
یکی دیگر از تصور غلط رایج این است که آرتریت به آسانی همراه با درد و درد جزئی است. آگهی های تبلیغاتی تلویزیونی که ادعا می کنند که دوز آسپیرین یا یکی دیگر از داروهای ضد درد، باعث درد و درد ناشی از آرتریت می شوند، گمراه کردن مردم است.
چنین تبلیغاتی، همراه با کمبود عمومی در مورد بیماری، بی اطلاعی از اشکال پیچیده و شدید آرتریت را به وجود می آورد که نیازمند درمان های تهاجمی بیشتری است. زندگی با درد مزمن نباید بی اهمیت باشد.
واقعیت آرتروز شامل موارد زیر است:
اشتباه 6 - شما خوب نگاه کنید. شما باید خوب باشید
واقعیت: در طول مدت و شدت نشانه های آرتریت تغییری وجود دارد.
- آرتریت چیست؟
- آرتروز درد متغیر است - انتظار غیر منتظره
از آنجایی که آرتریت یک بیماری است که با دوره های تغییرات علامت، با عود و امراض امکان پذیر است، اغلب برای خانواده و دوستان یک فرد مبتلا به بیماری آرتریت مشکل است که چرا در هر روز خاص احساس خوبی می کنند یا خیلی بدتر می شوند. ناسازگاری آرتریت حتی می تواند برخی افراد را به این باور برساند که بیماری "همه در سر شما است" یا اینکه شما جعلی هستید.
در واقع، آرتریت با ترکیبی از روزهای خوب و روزهای بد مشخص می شود. چند روز درد و خستگی مفاصل بیشتر تشدید می شود. تعادل بین استراحت و فعالیت ممکن است برای مدیریت بهتر زندگی با آرتریت ضروری باشد.
سوء تفاهم 7 - آرتروز یک بیماری ناامید کننده است؛ شما محکوم هستی
واقعیت: شخص بسیار زیادی با آرتریت می تواند انجام دهد. کیفیت زندگی هنوز هم امکان پذیر است.
محدودیت هایی که آرتروز برای فرد ایجاد می کند، باعث می شود افراد نزدیک به آنها به بیش از حد محافظت شوند. گاهی اوقات افراد برای کمک به فرد مبتلا به آرتریت، بیش از حد تلاش می کنند. این بیماری می تواند با توانایی های فیزیکی تداخل داشته باشد، اما قطعا فرد مبتلا به آرتریت نباید به عنوان کاملا وابسته یا نامناسب در نظر گرفته شود. مقدار مشخصی از کمک و وابستگی احتمال دارد. لازم به یادآوری است که بهتر است که استقلال به همان اندازه که ممکن است به دلایل فیزیکی و عاطفی حفظ شود.