آیا شما از یبوست مزمن رنج می برید یا فقط خود را به طور موقت متصل می کنید ، گاهی اوقات به ملین نیاز دارید تا چیزها را در حال حرکت بگیرید. انواع مختلف مسهل های موجود در آن وجود دارد و می توانید آن را در هنگام تلاش برای انتخاب یکی از آنها بسیار کم اهمیت کنید. قبل از انتخاب خود، مهم است که در مورد ایمنی و کارآیی هر نوع بدانید.
همچنین مهم است که سعی کنید که وضعیت یبوست خود را تعیین کنید. برای بیماری های مزمن مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا بیماری کرون ، بعضی از انواع ملین ها می توانند باعث بدتر شدن علائم شوند. برای یبوست گاه به گاه، بیشتر داروهای ضد بارداری این ترفند را انجام می دهند. اما برای شرایط جدی تر بیماری، ممکن است بخواهید قبل از استفاده از ملین، با متخصص مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.
مکمل های فیبر (مشتقات انبوه)
مکمل های فیبر ، مدفوع را تسکین می دهند و حرکت روده ای را تحریک می کنند . سه نوع اساسی وجود دارد که هر کدام از آنها از ماده ای متفاوت استفاده می کنند: psyllium ، polycarbophil calcium یا methylcellulose. همانطور که با تمام مسهل ها، مقدار زیادی مایعات ضروری است. و تمام مکمل های فیبر همگی مشابه نیستند. اینجا یک مرور سریع است:
- Psyllium در روده فرو می رود و به عنوان منبع غذایی برای باکتری های روده ای خوب تبدیل می شود. این برای طیف وسیعی از شرایط، از جمله IBS و دیورتیکولوز استفاده می شود (توجه داشته باشید: برای دیورتیکولیت توصیه نمی شود). یکی از عوارض جانبی بزرگ: psyllium می تواند گاز روده را ایجاد کند.
- پلیکربوفیل کلسیم آب را در دستگاه گوارش جذب می کند و مدفوع را نرم تر و بزرگتر می کند. یک نقطه ضعف: باید با سایر داروهایی که مصرف می کنید فاصله داشته باشید تا مطمئن شوید که به درستی جذب شده است.
- متیل سلولز، مانند پلیکربوفیل، بر پایه گیاه است و آب را در روده جذب می کند. این بسیار کمتر احتمال دارد که گاز روده را نسبت به دیگر مشتقات فیبر ایجاد کند.
امگا اسمز معکوس
مواد معدنی اسموتی با افزایش میزان مایع ترشح شده در روده کار می کنند و باعث می شود مدفوع نرم تر و راحت تر انجام شود. سه مسهل اسمزی مهم میرالاکس، لاکتولوز و شیر مگنزیا هستند.
- Miralax، نام تجاری پلی اتیلن گلیکول PEG، به طور مشابه به اسیدهای معدنی عمل می کند، زیرا آب را به مدفوع تسری می دهد و باعث می شود که آن را نرم تر و راحت تر عبور دهد. همچنین باعث تحریک بیشتر جنبش روده می شود. یافته های میراالا باعث ایجاد گاز کمتر و نفخ شدن نسبت به سایر ملین های اسمزی می شود.
- لاکتولوز سرعت انقباض روده را افزایش می دهد و باعث تحرک حرکات روده می شود.
- شیر مگنزیا به دلیل عوارض بالقوه ای که ممکن است برای بیماران مبتلا به بیماری قلب یا کلیه ایجاد کند توصیه نمی شود. گزینه های ایمن تر و موثر تر وجود دارد.
املاح مغذی گیاهی
گیاهان مختلفی وجود دارند که دارای اثرات ملین هستند. لاتوی آلوئه، کاسکارا سابرادا، فنگولا، رباب و سنا، نمونه هایی از مسهل های محرک گیاهی هستند.
مواد معدنی گیاهی حاوی آنترانوئید، ترکیبات شیمیایی است که روده را تحریک می کنند، حرکت حرکت در روده را بهبود می بخشد (به عبارت دیگر نگه داشتن چیزها به سرعت در حال حرکت است).
این محصولات برای استفاده درازمدت توصیه نمی شود و می توانند عوارض جانبی داشته باشند. قبل از استفاده از داروهای گیاهی، یک متخصص پزشکی مشورت کنید.
املاح مغذی
متابولیسم تحریک کننده با سرعت بخشیدن به حرکت ماهیچه های روده، باعث ایجاد حرکت روده می شود. بسیاری از محصولات شناخته شده در فروشگاه دارویی شما، مواد معدنی محرک مانند Carters Little Pills، ExLax و Dulcolax هستند.
یک ملین محرک معمولا به عنوان یک درمان کوتاه مدت برای یبوست توصیه می شود. قبل از استفاده از یکی از این محصولات با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود چک کنید، زیرا می توانند با سایر داروهای بدون نسخه و تجویزی ارتباط برقرار کنند.
مدفوع کننده مدفوع
نرم کننده مدفوع فقط آنچه را که نام می گوید انجام دهید: مدفوع را تسکین دهید تا راحتتر باشد. آنها بسیاری از عملکردهای یک ملین را انجام می دهند، اما از لحاظ فنی، ملین نیستند، زیرا آنها روده تحریک نمی کنند. بیشترین نرم کننده های مدفوع حاوی یک داروی به نام docusate می باشد. نام های تجاری عبارتند از Colace، Doxinate و Fleet Sof-Lax. نرم کننده مدفوع به طور کلی برای استفاده کوتاه مدت توصیه می شود، اما اگر ارائه کننده مراقبت های بهداشتی شما نور سبز را به شما بدهد، می توانید از آنها برای دوره های طولانی استفاده کنید.
زمان هایی وجود دارد که یک نرم کننده مدفوع گزینه ای بهتر از ملین کننده برای کاهش یبوست است، به خصوص اگر هموروئید دارید یا باردار هستید (یا هر دو). شما باید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید تا تعیین کنید کدام یک بهترین گزینه برای کمک به شما در پیدا کردن همه چیز است.