از آسیاب کردن و درد با حرکت تیغه شانه خلاص شوید
بوزیت periscapular علت احتمالی درد فوقانی است. لگن، که همچنین تیغه شانه نامیده می شود، استخوان مهم است که موقعیت خود را با حرکت بدنه و شانه تغییر می دهد. حرکت لگن در قسمت پشتی برای عملکرد طبیعی شانه و ستون فقرات حیاتی است. هنگامی که حرکات تیغه شانه غیر طبیعی است، التهاب و درد قابل توجهی ایجاد می شود.
Scapula
لگن نیز نامیده می شود . استخوان یک استخوان شکل مثلثی است که در خارج از قفسه سینه در بالای پشت شما قرار دارد. شما در هر طرف بدن خود یک استخوان ناگهانی دارید. جانبی بیرونی (جانبی) لگن حاوی سوکت مفصل شانه (به نام گلنویید) است، در حالی که بقیه استخوان به عنوان نقاط دلبستگی برای بسیاری از عضلات شانه و پشت عمل می کنند.
همانطور که دست و پای خود را حرکت می دهید، ناحیه گردن بر روی قفسه سینه تغییر می کند. این حرکت ناگهانی (حرکت اسکاپولوتوراکی) به عملکرد عادی ستون فقرات و مفصل شانه حیاتی است. وقتی که ناحیه گردنه در یک حرکت هماهنگ حرکت نمی کند، عملکرد مفصل ستون فقرات و شانه می تواند مشکل ساز باشد.
بوراکس Scapular
Bursa یک کیسه مایع پر شده در بدن است که اجازه می دهد تا برای حرکت صاف بین سازه ها. شما در معرض سوختگی مهم در اطراف بدن پراکنده شده اید، از جمله در مفصل شانه ، در خارج از ران و در مقابل kneecap .
این bursae حرکت حرکات گهواره ای بین استخوان ها و تاندون ها را امکان پذیر می سازد. هنگامی که بواسا ملتهب و تحریک می شود ، این حرکات طبیعی می توانند دردناک شوند.
در پشت بالا، دو لایه مهم در اطراف لگن وجود دارد. هر دو این کیسه های بوریا بین استخوان ها و عضلات قوز پشتی است که یک عضله مهم است که حرکت ناگهانی در دیواره قفسه سینه را کنترل می کند.
یکی از کیسه های بوسا در گوشه بالای گوشه ی گردن قرار دارد (نه به دور از ستون فقرات در پایه گردن)، و دیگری در گوشه ی پایین لگن (در اواسط عقب) قرار دارد. در هر دو یا هر دو این کیسه های بورسا می تواند در بوزیت پریساپولیس دخیل باشد. علاوه بر این، تعدادی از دیگر bursae جزئی در اطراف تاندون و تاندون های اطراف شرح داده شده است، اما این دو به نظر می رسد مقصر اصلی در افراد مبتلا به بورسپیس periscapular است.
التهاب بورسا
هنگامی که این بوزا ملتهب و تحریک می شود، این وضعیت به نام بورسیت نتیجه است. بورسیت هنگامی رخ می دهد که تورم و ضخیم شدن بورا وجود دارد. وقتی این اتفاق می افتد، حرکت عضلات و تیغه شانه می تواند منجر به ناراحتی شود. شايعترين علائم در افراد مبتلا به بوزيت پريساپولار عبارتند از:
- درد
- احساس خرد شدن (خراشیدگی)
- تکان دادن با حرکت
- بی تفاوتی به طور مستقیم بر روی bursa scapular
- مکانیک معکوس غیر طبیعی
هنگام بررسی، افراد مبتلا به بورسیت لگن ممکن است حرکات غیر طبیعی شانه را نشان دهند. این می تواند منجر به یافته ای به نام "بالایی" لگن شود، جایی که تیغه شانه به قفسه ی قفسه سینه محکم نمی شود و غیر طبیعی به نظر می رسد.
افراد مبتلا به لگن گردن معمولا مکانیک غیر طبیعی مفصل شانه را دارند، زیرا سوکت شانه غیر طبیعی است.
علل بریسیت periscapular می تواند متنوع باشد. شایع ترین آن، سندرم بیش از حد است که در آن یک فعالیت خاص موجب سوزش در بوزا ناگهانی می شود. این ممکن است شامل فعالیت های مربوط به ورزش یا کار باشد که از استفاده تکراری حاصل می شود. آسیب های تروماتیک همچنین می تواند یک بوزیت periscapular ایجاد کند که یک آسیب خاص باعث التهاب یا تحریک به بورا شود. در نهایت، برخی از شرایط وجود دارد که آناتومی غیر طبیعی یا تومورهای استخوانی می تواند باعث تحریک شدن بورا شود.
یکی از رایج ترین بیماری های استخوانی خوش خیم به نام استئوکندرومی است. این رشد استخوان خوشخیم می تواند بینی هایی را که از ناحیه گردن ایجاد می شود، باعث تحریک بوزا شود.
درمان بورسیت
درمان بسرت ناحیه شکم همیشه با مراحل ساده شروع می شود. اکثر افراد مبتلا به این بیماری می توانند با چند روش ساده درمان شوند. خوشبختانه، درمان های تهاجمی به ندرت مورد نیاز است تا مشکل را حل کند، و برای کسی که این شرایط را در معرض علائم روانی ناراحتی قرار می دهد بسیار غیر معمول است. مراحل درمان عبارتند از:
- استراحت: گام اول و اغلب مهمتر در مدیریت بورسیت periscapular بیهوشی تحریک شده است و باعث التهاب می شود. این معمولا چند هفته طول می کشد و می تواند با اصلاح هر گونه فعالیت خاص (مانند فعالیت ورزشی و یا کاری) انجام شود که به نظر می رسد شرایط را تشدید می کند.
- یخ : کاهش التهاب و کنترل درد، گام های مفید در مدیریت این بیماری می باشد. یخ یک ابزار مفید برای انجام هر دو از این وظایف است. دانستن اینکه چگونه صحیح یخ زدن آسیب می تواند به شما کمک کند درد و تورم مرتبط با بوزیت را مدیریت کنید.
- داروهای ضد التهابی : داروهای ضد التهابی غیر استروئید همچنین درمان های بسیار مفید برای کنترل التهاب از برسیت هستند. به طور کلی افرادی که از این داروها استفاده می کنند باید به طور منظم برای چند هفته استفاده کنند تا پاسخ التهابی را مسدود کنند. قبل از مصرف هر نوع دارویی، باید با پزشک خود تأیید کنید که برای استفاده از این داروها ایمن باشد.
- فیزیوتراپی : فیزیوتراپی در واقع یکی از درمان های مفید برای بوزیت پری واژین است. دو دلیل وجود دارد که درمان مفید است. در ابتدا، درمان می تواند علائم التهاب بورا را محدود کند. دوم، فیزیوتراپی می تواند در بهبود مکانیک پوسته ای بسیار موثر باشد، به طوری که این مشکل به طور مداوم و مکرر ادامه نمی یابد. حرکت غیر عادی لگن بر روی قفسه سینه نه تنها باعث بروز شدن بوزیت می شود، بلکه ممکن است منجر به عود این مشکل شود، اگر این مکانیک غیر طبیعی مورد توجه قرار نگیرد.
- تزریق کورتیزون : تزریق کورتیزون بسیار مفید است تا دوز قوی ضد التهابی را به طور مستقیم به محل التهاب تحویل دهد. تزریق کورتیزون باید به صورت چندین تزریق برای یک فرد محدود شود، اما در دوزهای محدود می تواند بسیار مفید باشد. در افرادی که ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند، درمان موفقیت آمیز با کورتیزون یک نشانه ای است که عمل جراحی بیشتر موثر است.
همانطور که گفته شد، جراحی به ندرت ضروری است، اما در افرادی که نمیتوانند با درمان های فوق از بین نرفت، موثر باشد. جراحی اغلب برای افرادی که دارای آناتومی ناخوشایند غیر طبیعی مانند رشد استخوان یا تومور هستند و باعث تحریک مستقیم بورا می شود.
> منابع:
> کوهن JE، Plancher KD، هاوکینز RJ. "کرم پودر و بروسیت اسکاپولوتوراکیک نشانه" J Am Acad Orthop Surg. 1998 Sep-Oct؛ 6 (5): 267-73.