چگونه فیزیوتراپی می تواند به شما کمک کند تا از جراحت یا جراحی بهبود یابد
یک متخصص فیزیوتراپیست یک متخصص آموزش دیده برای کار با شما برای بازگرداندن فعالیت، قدرت و حرکت پس از جراحی یا جراحی است. درمانگران فیزیکی می توانند تمرینات، کشش ها و تکنیک های خاص را آموزش دهند و از تجهیزات تخصصی برای حل مشکلات که نمی توانند بدون این آموزش تخصصی فیزیوتراپی مدیریت شوند استفاده کنند.
فیزیوتراپی و توانبخشی
درمانگران فیزیکی برای شناسایی کمبودهای بیومکانیک بدن آموزش دیده اند.
کار با یک متخصص فیزیوتراپیست می تواند زمینه های خاصی از ضعف را در نحوه عملکرد بدن ما هدف قرار دهد. آنها می توانند استرس را از بین ببرند و بدون درد به عملکرد بدن کمک کنند.
درمانگران فیزیکی درباره رویه های جراحی و اهداف درمان آگاه هستند و می توانند تلاش های خود را برای بهبود رفاه خود متمرکز کنند. پس از عمل جراحی، مهم است که درمان با روش جراحی هدایت شود. درمانگران فیزیکی درباره محدودیت بدن خود پس از جراحی آگاه هستند و می توانند به اطمینان از نتایج موفقیت آمیز کمک کنند.
کشش تنگ عضلات و اتصالات
کشش در حفظ محدوده حرکتی با مفصل و انعطاف پذیری عضلات حیاتی است. اگر شما مفاصل سفت و یا عضلات تنگ دارید، فعالیت های عادی مانند صعود از پله یا رسیدن به سربار، می تواند به شدت تحت تاثیر قرار گیرد. با کشش مناسب، این توابع می توانند حفظ شوند.
پس از جراحت یا عمل جراحی، فرم بافت اسکار و قرارداد بافت نرم.
مهم این است که به طور مرتب در این موقعیت ها بچرخید تا اطمینان حاصل شود که تشکیل اسکار در راه توانبخشی شما نیست.
تمرینات تقویت بدن شما
تمرین های تقویتی برای کمک به بهبود عملکرد عضلات شما انجام می شود. هدف این است که افزایش قدرت، افزایش استقامت و حفظ و یا بهبود دامنه حرکت.
تمرینات پس از عمل باید همیشه توسط پزشک و فیزیوتراپ خود هدایت شود، زیرا ممکن است محدودیت های خاصی برای آسیب دیدن شما وجود داشته باشد. دستورالعمل های زیر می توانند در طول راه خود برای زانو آسیب ، آسیب شانه ، آسیب های پشتی و آسیب گردن به شما کمک کنند.
تقویت هسته و ثبات
یکی از جدیدترین تحولات در فیزیوتراپی تاکید بر تقویت هسته و ثبات است. هسته بدن شما مانند پایه و اساس خانه شما است. اگر شما خانه خود را بر اساس یک پایه ضعیف ساختید، می توانید از آسیب و فروپاشی رنج بردید. به طور مشابه، بدن با هسته ضعیف حساس به آسیب شدید و سندرم های بیش از حد مزمن است .
تقویت هسته بر عضلات پشت و لگن تأکید می کند. برخی برنامه های تمرینی، به خصوص پیلات ها، در افزایش پایه هسته بدن بسیار عالی هستند. به همین دلیل است که بسیاری از ورزشکاران حرفه ای به طور منظم ورزش می کنند.
یخ و حرارت درخواست
یخ و گرما در گرم کردن و خنک کردن ماهیچه ها مفید هستند. علاوه بر این، این روش ها می توانند جریان خون را تحریک و تورم را کاهش دهند. این می تواند جنبه های مهم روند درمانی باشد. کلید یخ زدایی و درمان گرما شناختن زمانی است که به یخ بزنید و آسیب بزنید.
سونوگرافی
سونوگرافی با استفاده از امواج صوتی با فرکانس بالا (نه در محدوده ای که میتوانیم بشنویم) برای تحریک بافتهای عمیق درون بدن است. با عبور یک پروب اولتراسوند بر بدن شما، بافت های عمیق توسط ارتعاش موج صدا تحریک می شوند. این منجر به گرم شدن و افزایش جریان خون به این بافت ها می شود.
تحریک الکتریکی
تحریک الکتریکی یک درمان است که جریان الکتریکی را به یک منطقه آسیب می زند. هدایت عصبی در منطقه تغییر کرده است، که به نوبه خود باعث کاهش انقباض عضلات می شود. جریان خون به این بافت ها نیز با تحریک الکتریکی افزایش می یابد. بیماران اغلب پس از این تحریک الکتریکی درمان، درد کمتری را تجربه می کنند.