نشانه های رایج درد کمر

اگر درد کمر درد دارید ممکن است بدانید که علایم شما چیست. بازدید از PT شما می تواند به تعیین علت درد شما کمک کند و بهترین استراتژی درمان برای شما را پیدا کند.

درد کمر درد تقریبا همه در یک زمان و یا دیگر تاثیر می گذارد. اغلب می تواند بدون هشدار و بدون هیچ دلیلی ظاهر شود. درد معمولا می تواند از چند روز تا چند هفته گذشته باشد، و این می تواند توانایی شما را برای انجام کارهای ساده مانند نشستن، افزایش صندلی، خم شدن و یا قدم زدن درست کند.

ستون فقرات کمری یا ستون فقرات کمری شامل 5 استخوان است که به یکدیگر متصل می شوند. بین استخوان ها یک دیسک اسپنگی نرم است. طناب نخاعی و اعصاب توسط این استخوان ها و دیسک ها محافظت می شود. بسیاری از عضلات و رباطها به ستون فقرات کمری متصل میشوند و به آن ترکیبی از تحرک و ثبات را میدهند.

عصبهای زیادی وجود دارد که در پشت کمر قرار دارند. بعضی از این اعصاب در کمر پشت قرار می گیرند، در حالی که دیگران به قسمت های دیگر بدن مانند پای خود و یا پا می روند. بنابراین، علائم کمردرد ممکن است در بسیاری از نقاط بدن احساس شود. این می تواند تشخیص و درمان مشکلات کم پشت را گیج کننده و دشوار کند.

با نظارت بر جایی که درد را احساس میکنید و درک چگونگی تغییر درد خود را دارید، می توانید به پزشک یا فیزیوتراپیست کمک کنید بهترین درمان برای کمردرد را تجویز کنید.

در اینجا نشانه های رایج ترین مشکلات ناشی از کم پشت هستند:

1. کمردرد مرکزی کمردرد مرکزی معمولا بواسطه دیسک کمر یا فشار عضلانی در کم پشت ایجاد می شود. این نوع درد کمر معمولا به ضخامت های ملایم و اصلاح موضعی پاسخ می دهد.

1. کمردرد مرکزی با درد در هر دو پا. این ارائه بسیار معمولی از یک بیماری به نام ستون فقرات است . این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که کانال نخاعی بیش از حد باریک است و اعصاب که به پایین پاها حرکت می کنند، فشرده می شوند. ارائه معمولی تنگی کمر و درد پا با راه رفتن فاصله های کوتاه است که فورا با نشستن یا خم شدن به جلو در کمر تسکین می یابد. تحقیقات نشان می دهد که فیزیوتراپی می تواند یک درمان مؤثر برای تنگی نخاعی باشد.

1. کمر درد به سمت یکی یا دیگری، اما محدود به مناطق بیش از ران. این ارائه درد معمولا به دلیل فشار عضلانی است و باید به راحتی به اصلاح موضعی و کشش ملایم پاسخ دهد. دیسک انفجاری کوچک نیز ممکن است باعث ایجاد این نوع درد شود.
2. کمر درد به سمت یک که در جلو یا عقب ران حرکت می کند اما از زانو عبور نمی کند. معمولا درد ناشی از ران به علت عصب خفیف است. عصب می تواند توسط یک دیسک حنجره یا فتق دیسک، یک مفصل آرتریتی یا یک رشد بیش از حد از مواد استخوانی مانند یک استخوان استخراج شود. درد ممکن است همراه با بی حسی یا سوزن شدن در ران همراه باشد و ضعف عضله نیز ممکن است وجود داشته باشد.
3. کمر درد به سمت یک که به پایین پا و به گوساله، مچ پا و یا پا می رود. درد که از کمر به پایین به حرکت در می آید سیاتیک است . این توسط بسیاری از افراد به نظر می رسد که به شدت ارائه کمر درد است. درد ممکن است یا ممکن است با بی حسی یا سوزش همراه باشد. این معمولا توسط یک عصب آسیب دیده از یک دیسک کمری، یک مفصل آرتروز یا یک استخوان استخوان ایجاد می شود . به یاد داشته باشید، اگر درد ناگهانی از دست دادن قدرت عضلانی یا از دست دادن کنترل روده یا مثانه همراه باشد، یک سفر فوری به پزشک ضروری است.

یک کلمه از

اکثر قسمت های کم پشت کمرنگ هستند و بدون درمان می روند. متأسفانه، هنگامی که دچار کمردرد هستید، احتمال دارد قسمت های بیشتری داشته باشید و گاهی اوقات با گذشت زمان بدتر می شوید. مهم است که یک ستون قوی و متحرک برای کمک به جلوگیری از کمردرد کمر درد حفظ شود. تمرینات پایه ای که یک یا دو بار در روز انجام می شوند یک راه خوب برای حفظ ستون فقرات شما سالم هستند.

با درک اینکه در آن احساس درد شما و احتمالا باعث درد شما می شود، می توانید به پزشک یا فیزیوتراپیست کمک کنید بهترین درمان را برای تضمین نتیجه مثبت و بازگشت سریع به عملکرد طبیعی انجام دهید.