چاقی و کمر درد

دانشمندان بحث در مورد انجمن و عوامل موثر است

در حالی که ممکن است منطقی به نظر برسد که چاقی باعث ایجاد استرس بی نظیر در لگن، عقب و ستون فقرات می شود که موجب ایجاد درد مزمن پشتی می شود . این ارتباط طولانی مدت در میان محققان بوده است.

از سوی دیگر کسانی هستند که اعتقاد دارند که علت و معلول به وضوح ثابت شده است: این وزن بیش از حد لگن را به سمت جلو حرکت می دهد و به این ترتیب عقب پایینی را تحت فشار قرار می دهد.

از سوی دیگر، کسانی هستند که معتقدند که مکانیک بدن تنها به عنوان یک توضیح برای یک وضعیت که می تواند به طور قابل توجهی از یک فرد به بعد و حتی کسانی از سن، نوع بدن و تجربه مشابه متفاوت است وجود دارد.

تحقیق در زمینه حمایت از چاقی به عنوان یک علت

از نظر آماری، به نظر می رسد که بین وزن و کمر درد رابطه قوی و تقریبا غیرقابل انکار وجود دارد.

بررسی 2015 که در مجله آمریکایی اپیدمیولوژی منتشر شده است، از 95 مطالعه با کیفیت بالا محاسبه و نتیجه گرفت که خطر ابتلا به کمردرد به طور مستقیم با افزایش شاخص توده بدنی (BMI) ارتباط دارد.

این ارقام تا حد زیادی ناامید کننده نبودند. براساس تحقیقات، افرادی که وزن طبیعی دارند در معرض کمترین خطر قرار دارند، افراد دارای اضافه وزن دارای ریسک متوسط ​​هستند، در حالی که افرادی که بیشتر چاق بودند بیشترین خطر را داشتند. این مطالعه همچنین نشان داد افرادی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند نیاز به مراقبت های پزشکی برای درمان درد خود دارند.

یک مطالعه 2017 از بیمارستان دانشگاه توکیو در ژاپن به نتیجه مشابهی رسید. محققان در بررسی سابقه پزشکی 1152 مرد از سال 1986 تا 2009، محققان دریافتند که BMI فرد، درصد چربی بدن را به طور مستقیم ترکیب کرده و به طور مستقیم با ریسک و میزان مشکلات برگشتی همخوانی دارد.

پرسشنامه تحقیق درباره چاقی به عنوان یک علت

با این حال، دیگران اصرار دارند که این رابطه تا حد زیادی کاهش و خشک نیست.

در سال 2017، تلاش تحقیقاتی هماهنگ شده توسط دانشگاه کرنل با هدف بررسی انواع مشکلات برگشتی یا ستون فقرات مرتبط با چاقی بود.

محققان به طور خاص با استفاده از داده های مطالعه پانل مصارف پزشکی 2014 (یک بررسی ملی در سطح ملی از ارائه دهندگان خدمات بهداشتی، کارفرمایان و افراد) به چهار نوع اختلال رایج پرداختند:

• درد پایین کمر
• اسپوندیلوز (دژنراسیون ستون فقرات)
• اختلال دیسک داخلی (IDD)
• مشکلات گردن ناشی از اسپوندیلوز یا IDD

آنچه محققان دریافتند این بود که چاقی (با اندازه گیری BMI، چربی بدن و میزان کمر به دور کمر ) یک پیش بینی قوی در زمینه کمردرد و دیابت بود، اما دو حالت دیگر نبود.

آنچه این نشان می دهد این است که، در حالی که ارتباط به وضوح وجود دارد، عوامل دیگر احتمالا بیش از مکانیک بدن است که کمک می کند. در صورت نبود، ما احتمالا همان میزان افزایش اسپوندیلوز را در مقایسه با IDD افزایش دادیم.

محققان می گویند که افزایش در بافت چربی (چربی) ممکن است موجب تغییرات متابولیک شود که به عنوان وزن خود به همان اندازه بخشی از مشکلات پشتی است.

به همان اندازه ممکن است که وزن عامل ایجاد یک مشکل عقلی نیست، چرا که یک عامل پیچیده است. مطالعه 2015 در چارچوب بایگانی پزشکی به این نتیجه رسید پس از بررسی تاریخ پزشکی 101 مرد شاغل در نوع شغل مشابه.

آنچه مشخص شد این بود که چاقی نفوذ مستقیم روی درد پشتی نداشته باشد، بلکه اختلالات اساسی (از جمله دیسک فتق، سختی رباط و آرتریت نخاعی) را تشدید کرده یا بدتر کرده است.

به علت بیومکانیک، چاقی ناشی از توزیع غیرطبیعی وزن بدن بود که به سادگی به سایش و اشکی که قبلا وجود داشت اضافه کرد.

مشکلات برگشتی مشترک که تحت تاثیر چاقی قرار دارند

آیا چاقی باعث ایجاد یا کمر درد می شود، واضح است که وزن بیش از حد می تواند کمردرد خوبی داشته باشد. به عنوان یک ساختار که به حمایت از بدن و تاثیر حرکت، پشت دارای منحنی عادی ستون فقرات است که در موقعیت بی طرف مؤثر است.

هنگامی که یک فرد چاق است، هر وزن اضافهی در جنس ماده، لگن را به جلو حرکت می دهد و باعث می شود که ستون فقرات بیش از حد به سمت داخل حرکت کند. ما این hyperlordosis یا swayback را می نامیم. این شرایطی است که فشار عصبی بر روی عضلات پشتی که مجبور به تحمل وزن هستند، فشار می آورد.

تمریناتی که برای تقویت عضلات شکمی پایین طراحی شده اند می توانند به مقابله با این اثر کمک کنند و لگن را به حالت خنثی بازگردانند. اما مهمتر از همه، از دست دادن وزن برای کاهش فشار روی پشت و ستون فقرات مهم است.

چاقی همچنین می تواند شرایط دیگر عقب ماندگی را تشدید کند. در میان آنها:

• دیسک فتق یکی از شایع ترین آسیب های ستون فقرات است که مردم به دنبال آن هستند. اگر شما اضافه وزن دارید یا چاق هستید، مکانیسم بدن شما ممکن است در شروع و مدت زمان بیماری نقش داشته باشد. علائم عبارتند از سیاتیک و / یا درد ردیکولی کمری (درد تیرگی ناشی از عصب کمری کمری). افرادی که چاق هستند بیشتر احتمال دارد نیاز به جراحی برای تعمیر فتق در مقایسه با کسانی که از وزن نرمال است.
• استئوآرتریت ستون فقرات شناخته شده است که با چاقی تشدید می شود. در حالی که وزن بیش از حد می تواند منجر به اختلال در مفصل شود، به شدت بر این باور است که بافت چربی در تنه می تواند باعث ایجاد تغییرات دژنراتیو در ستون فقرات با ایجاد التهاب ماندگار و موضعی در مناطق آسیب شود.

یک کلمه از

اگر شما اضافه وزن دارید یا چاق هستید، ممکن است وزن اضافی شما حمل شود، فشار ناخواسته را روی پشت و ستون فقراتتان قرار دهید. اما این بدان معنا نیست که این تنها دلیل است. اگر درد یا ناتوانی در هر نوع بیماری داشته باشید، آن را بررسی کنید تا علت اصلی، عوامل همراه و دوره مناسب درمان را تعیین کنید.

فراتر از آن، حتی 10 درصد از وزن بدن شما از دست دادن شما به احتمال زیاد شما را به یک جهان خوب و حتی ممکن است معکوس بسیاری از علائم پشت. از آنجا شروع کنید و از پزشک خود برای ارجاع به یک متخصص تغذیه و متخصص تغذیه که می تواند کمک کند، از پزشک خود بپرسید.

> منابع:

> Bliddal، H .؛ لیدز، آ. و کریستینسن، R. "استئوآرتریت، چاقی و کاهش وزن: شواهد، فرضیه ها و افق ها - یک مرور کلی." اوباما جولای 2014؛ 15 (7): 578-86. DOI: 10.1111 / obr.12173.

> ابراهیمی کاکوری، د. مورتزیانی، آ. Rrecaj S. et. آل "کمر درد و چاقی." مد آرچ آوریل 2015 69 (2): 114-6. DOI: 10.5455 / medarh.2015.69.114-116.

> Hashimoto، Y .؛ Mastudiara، K .؛ Sawada S. et. آل "چاقی و کمر درد: مطالعه کوهورت گذشته یی از مردان ژاپنی است." ج فیزیوتراپی ژوئن 2017؛ 29 (6): 978-83. DOI: 10.1589 / jpts.29.978.

> Shiri، R.، et. آل "ارتباط چاقی و کمر درد: یک متاآنالیز". ام جی اپیدمیو ل ژانویه 2015 171 (2): 135-54. DOI: 10.1093 / aje / kwp356.

> شنگ، ب. فنگ، ج. ژانگ، D. et. آل، "ارتباطات بین چاقی و بیماری های نخاعی: تجزیه و تحلیل مطالعه پانل هزینه های پزشکی". بین المللی بهداشت محیط عمومی. فوریه 2017؛ 14 (2): 183. DOI 10.3390 / ijerph14020183.