تشخیص و درمان درد مزمن پشت

علل، تشخیص و درمان درد مزمن پشت

در بعضی از نقاط زندگی خود، حدود 80 درصد از مردم در معرض درد پشتی قرار دارند و امروزه یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی است. درد پشت ممکن است از بسیاری از چیزهای مختلف، از جمله درد و دل درد عضلانی، آسیب های عصبی و شکستگی ناشی شود. برای اکثر افراد، درد پشت پس از جراحت خود بهبود می یابد. با این حال، برای برخی، درد پشتی فراتر از زمان بهبودی انتظار می رود.

این درد مزمن نامیده می شود.

بدون در نظر گرفتن علت، درد پشت مزاج در نظر گرفته می شود. در برخی موارد، علت ممکن است کاملا درک نشده باشد، گرچه درد بسیار واقعی است.

انواع درد مزمن پشتی

انواع رایج درد مزمن معمولا به یکی از چهار دسته تقسیم می شوند:

• علل مکانیکی ، از جمله مشکلات ستون فقرات یا عضلات اطراف آن، مانند اسکولیوز ، دیسک فتق و یا تنش عضلانی.
• آسیب پشتی : این می تواند ناگهانی و آسیب ببیند ، مانند شکستگی نخاعی پس از یک تصادف اتومبیل، و یا می تواند ناشی از فشارهای تکراری در طول زمان، مانند سویه های عضلانی ناشی از بلند شدن سنگین.
• بیماری ها یا شرایط پزشکی همچنین می تواند به طور مستقیم یا غیر مستقیم باعث ایجاد درد مزمن پشتی شود. به عنوان مثال، آرتریت می تواند مفصل در ستون فقرات را هدف قرار دهد. شرایطی مانند بارداری می تواند فشار روی ستون فقرات و عضلات اطراف آن قرار دهد که همچنین می تواند به درد مزمن پشتی منجر شود.

• عفونت ها و تومورها کمترین علت کمردرد هستند. این شامل عفونت های استخوانی مانند استئومیلیت و تومورهای ستون فقرات می شود.

تشخیص درد مزمن پشت

تشخیص درد مزمن پشت ممکن است چندین ماه طول بکشد و ممکن است شامل آزمایش های زیادی باشد. چه چیز را می توانید در مورد پزشک انتظار داشته باشید؟

خوب، اول، دکتر شما احتمالا یک تاریخ را می گیرد، که شامل برخی از موارد زیر خواهد بود:

• وقتی درد شروع شد
• چه امتیاز درد شما (با استفاده از مقیاس درد )
• واژه هایی که درد شما را توصیف می کنند (مانند "سوزاندن" یا "تیز")
• چه درد شما را بدتر می کند و چه درد شما را تسکین می دهد ( مجله درد را بخوانید )!

پس از تاریخ، پزشک شما پشت خود را بررسی می کند، که ممکن است شامل لمس کردن (چک کردن نقاط مناقصه یا هرگونه اختلالات فیزیکی بدیهی)، آزمایش قدرت عضلانی و آزمایش حساسیت باشد. ممکن است از شما بخواهد حرکات خاصی مانند خم شدن یا پیاده روی انجام دهید. برای بررسی بیشتر، پزشک ممکن است تست تصویر یا حتی آزمایش خون را سفارش دهد .

درمان درد مزمن پشت

بسته به علت آن، درد مزمن پشتی می تواند به روش های مختلفی مورد استفاده قرار گیرد، از جمله:

• داروها، مانند NSAIDs یا opioids
• آرامبخش عضلانی
• فیزیوتراپی
• گرما و / یا یخ
• کشش یا اصلاح
• درمان های متناوب یا جایگزین مانند طب سوزنی یا ماساژ
• تزریق استروئید
• بلوک های عصبی
• جراحی (معمولا برای موارد شدید)

مقاله مرتبط: آیا با ورزش با درد مزمن دردناپذیر است؟

مقابله با درد مزمن پشت

مانند بسیاری از بیماری های درد مزمن، زندگی با درد مزمن پشت در روز به روز آسان نیست.

علاوه بر رژیم معمولی درمان شما، استراتژی های مقابله ای ساده وجود دارد که می تواند زندگی روزمره شما را ساده تر کند و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد. این شامل:

• نگه داشتن یک مجله درد یک مجله درد می تواند یک ابزار ارزشمند برای مقابله با درد پشتی باشد. تقریبا هر چیزی در مجله شما میگذرد. شما می توانید از روز یا فعالیت هایی که بعد از آن درد بدتر یا بهتر به نظر می رسند توجه کنید و از این یادداشت ها برای تشخیص الگوهای استفاده کنید. شما همچنین می توانید احساسات خود را در مورد درد خود را از بین ببرید.
• یاد بگیرید برای استراحت برای اکثر افراد، استرس باعث افزایش تنش عضلانی می شود که می تواند شدت درد پشت شما را افزایش دهد. از آنجا که از بین بردن استرس در کنار غیرممکن است، مهم است که یاد بگیرید که آرام باشید. استراحت می تواند تنش عضلانی و اضطراب را کاهش دهد، احتمالا به شما کمک می کند که درد خود را تحت کنترل بیشتری قرار دهید.

• درد را قبول کن درد پشت مزمن دارید شما لازم نیست که در مورد آن خوشحال باشید، اما می توانید یاد بگیرید که با آن زندگی کنید. پیدا کردن راهی برای برقراری صلح با وضعیت شما می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.

_منابع:

_{Medline Plus درد پشت. دسترسی به 4/6/10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html}

_{مؤسسه ملی آرتروز و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوست. درد پشت. دسترسی به 4/6/10. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp}