چطور احساس می کنید وقتی گلوتن می کنید؟

در برخی موارد، آن مانند یک آنفولانزای کامل بدن است که برای چند روز طول می کشد

اگر به تازگی با بیماری سلیاک یا حساسیت گلوتن غیر سلیاک تشخیص داده شده است، ممکن است بدانید که چطور احساس گرسنگی در مصرف گلوتن را حس می کنید، به عبارت دیگر، برای "گلوتن". در اینجا چیزی است که شما باید بدانید.

علائم می تواند متفاوت باشد

فقط به این دلیل که دوست شما یک علامت را تجربه می کند زمانی که گلوتن را می خورد، به این معنا نیست که نشانه ای است که شما تجربه خواهید کرد.

هر فرد یک واکنش متفاوت دارد.

آنها ممکن است شما را شگفت زده کنند

اگر قبل از اینکه تشخیص داده شد علائم خاصی را تجربه کرده اید - مانند، اسهال - ممکن است در صورت مخلوط - یبوست - زمانی که گلوتن مصرف می کنید. و شواهدی وجود دارد که برخی از افراد در طی گلوتن ریفلاکس رنج می برند، حتی اگر قبل از تشخیص آن نشانه ای نداشته باشند.

نشانه های رایج در طول گلوتامین

غلبه بر اسهال، یبوست و ریفلاکس، طبیعی است که در هنگام غلیظ شدن غده مهتابی تجربه کنید، و بسیاری از افراد گزارش می کنند که افسردگی ناشی از گلوتن عود کننده است که به محض این که علائم دیگر مشخص شود، افسردگی ایجاد می شود. خستگی ناشی از گلوتن مشکل دیگری است که اغلب ذکر شده است.

اگر چه شایع نیست، ممکن است استفراغ رخ دهد، به خصوص اگر مقدار زیادی از گلوتن مصرف کنید (فکر کنید: یک تکه پیتزا یا یک نان شیرینی، به جای چند خرده). اما به یاد داشته باشید، شما حتی می توانید علایم حتی از مقدار بسیار کمی از گلوتن نیز تجربه کنید .

به دنبال الگو باشید

هرچیزی که تجربه می کنید، علائم شما اغلب یک الگوی قابل پیش بینی را دنبال می کنند - یک الگوی که ممکن است شما را در چیزی که خوردید، به شما نشان دهد، مشکل ساز است.

شخصا، تقریبا همیشه می توانم بگویم که من شروع به یک گلوتاتوری بزرگ میکنم. من احساس ناخوشایندی در نیم ساعت از قرار گرفتن در معرض تشنگی می بینم و لب هایم احساس خشکی می کنند و در چند دقیقه دیگر شروع به تجربه ی رفلاکس بد می کنند.

خستگی در عرض چند ساعت رخ می دهد و برای چند ساعت آینده بیدار می شود، اما در آن شب من از بی خوابی رنج می برم. اگر من بتوانم بخوابم، کابوس می بینم.

روز بعد، من معمولا گرفتگی و اسهال دارم، به علاوه خستگی عمده و مه مگس . من همچنین ديدن تاريکی را تجربه می کنم و می توانم مشکلات خود را با توجه به چشمان خودم مطرح کنم. در روز سوم، من معمولا احساس می کنم بهتر است (مگر اینکه قرار گرفتن در معرض گلوتن موجب میگرن شود )، اما من از یبوست و درد مفصلی برای یک یا دو روز دیگر رنج می برم چون سیستم من از قرار گرفتن در معرض گلوتن باز می گردد.

من بعد از اینکه من گلوتن (تقریبا دقیقا در تعیین اینکه چه چیزی مرا گرفتم) تقریبا دقیقا 22 ساعت بعد از آن، Herpetiformis درماتیت یافت شد. با این حال، این روزها من به اندازه کافی بهبود می یابم که بثورات خارشم تا حدود دو روز بعد ظاهر نمی شود، و گاهی اوقات آن فقط یک خارش کوچک و چند ضربه است.

در مقابل گلوتن عمده گلوتامین کوچک

در طول یک گلوتن، شما احتمالا علائم زیادی خواهید داشت، در صورتی که فقط یک قاعده جزئی باشد، ممکن است فقط یک یا چند نشانه را دریافت کنید. با این حال، نشانه هایی که معمولا ظاهر می شوند به طور معمول در دستورالعمل قرار می گیرند.

با این حال، در کل، گلوتامین - بزرگ یا کوچک - یک تجربه بسیار ناخوشایند است. وقتی مردم از من می خواهند واکنش من نسبت به گلوتن را توصیف کنند، من آن را به عنوان یک "آنفولانزای کامل بدن" که روزها ادامه دارد را مشخص می کنم.

اما خبر خوب این است که این علائم فقط موقتی است و با تنظیم غذا، ممکن است از گلوتن جلوگیری شود و همچنان از رژیم غذایی متنوعی با غذاهای خوشمزه و مغذی برخوردار است.