نادیده گرفتن میل به داشتن یک حرکت روده برای یک مدت کوتاه باعث ایجاد صدمه نمی شود
این یک واقعیت از زندگی است: هر کسی که بخواهد. با این حال، اغلب ما حرکات روده ای و چگونگی شبیه آن را داریم، با این حال مقدار مشخصی از فرد به فرد متفاوت است. این شخصیت، همراه با تابوهای فرهنگی در اطراف توابع بدن، دلایل متعددی است که بسیاری از سوء تفاهمات در مورد حرکات روده وجود دارد.
بسیاری از افراد تعریف یک فرکانس معمول برای حرکات روده را نمی دانند و ممکن است نگران "حرکت" در یک حرکت روده برای یک دوره زمانی باشند.
ضروری است که روزانه هر روز (هرچند که برخی از مردم) حرکت روده ای داشته باشند اما چقدر بد است که در مدفوع نگهداری شود، زمانی که خواستار "رفتن" می شود؟ به طور کلی، انجام چنین کاری سبب آسیب نمی شود، اما ایجاد عادت می تواند منجر به اثرات نامطلوب بهداشتی شود.
تعریف یبوست
برای درک اینکه چرا هنگام رفع خستگی، روده ها را از بین می برید، لازم است که برخی از زمینه های یبوست را داشته باشید . داشتن یک حرکت روده کمتر از یک بار در هر سه روز، فشار دادن بر روی توالت، احساس ریزش خالی نمی کند، یا عبور از مدفوع که سخت است، همه علائم یبوست است.
یبوست شایع است و اکثر افراد آن را در برخی موارد در زندگی خود تجربه می کنند. برخی از مواردی که برای مدت زمان متوقف می شوند، نتیجه مسائل مربوط به رژیم غذایی هستند، مانند خوردن فیبر کافی یا نوشیدن آب کافی. با این حال، برای برخی افراد، یبوست می تواند یک مشکل مزمن باشد. یبوست مزمن علل مختلفی دارد، از جمله استفاده از بعضی از داروها یا یک مشکل عملکردی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) .
یبوست ناخوشایند است و می تواند موجب نگرانی و استرس زیادی شود.
در موارد یبوست ناخوشایند، مصرف بیشتر ورزش، افزودن فیبر رژیمی و نوشیدن آب بیشتر می تواند مشکل را حل کند. داروهای ضد افسردگی و ضد انعقادی نیز برای درمان یبوست استفاده می شود ، اما در مصرف آنها باید توجه شود زیرا بعضی از آنها می توانند باعث ایجاد یبوست شوند و باعث ایجاد وابستگی روده به مدفوع شوند.
با این حال، چون یبوست می تواند نتیجه یک مسئله جدی پزشکی و یا یک عارضه جانبی از دارو باشد ، زمانی که بیش از یک بار در یک زمان اتفاق می افتد، مشکل با پزشک باید در نظر گرفت.
نادیده گرفتن درخواست "برای رفتن"
یبوست همان چیزی است که نادیده گرفتن نیاز به حرکت روده ها نیست. غذا خراب است و در دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد تا زمانی که از طریق روده کوچک و روده عبور می کند و به عنوان مدفوع در رکتوم ذخیره می شود.
بدن دارای یک سیستم برای ارسال یک سیگنال زمانی که پرکشت کامل است و باید تمیز شود. ممکن است این احساس را برای یک لحظه نادیده بگیریم و شاید تا زمانی که یک لحظه مناسب تر وجود دارد، یک سفر به حمام را کنار بگذاریم. انتظار می رود که یک بار در یک حمام به حمام برسد، آسیب دائمی به خود نخواهد داشت، اما نباید عادت شود، زیرا انجام این کار اغلب می تواند بر روی بدن تاثیر بگذارد. داشتن مدفوع تا زمانی که مشکل ایجاد می کند، در بزرگسالان اتفاق می افتد اما در کودکان، به ویژه کودکان نوپای، رایج است.
داشتن مدفوع برای بیش از حد طولانی می تواند به مدفوع سخت منجر شود، که می تواند حرکت روده را دشوارتر و ناراحت کننده کند. مدفوع طولانیتر در رکتوم دفع می شود، آب بیشتری از آن جذب می شود، مدفوع سخت تر می شود و بنابراین عبور از آن مشکل تر است.
عبور از مدفوع سخت همراه با شکاف هایی است که در کانال مقعد اشک آور هستند. شکافها می توانند کاملا دردناک باشند، ممکن است خونریزی کنند، و ممکن است کمی طول بکشد، به همین دلیل مهم است که در هنگام حمام رفتن به حمام بروید و بیش از حد طول بکشد. هر خون دیده شده در مدفوع یا مدفوع همیشه باید یک دلیل برای دیدن یک پزشک باشد، حتی اگر تصور می شود یک شکاف باشد.
بدن ما یک سیستم ساخته شده است که به نام رفلکس گاستروکولیک است که به دنبال تحریک حرکت روده پس از خوردن است. این شایع ترین در کودکان است که اغلب بعد از وعده های غذایی از توالت استفاده می کنند، اما بعد از آنکه ما به بزرگسالان رشد می کنیم، کمتر شایع می شود (گرچه بعضی از افراد بعد از وعده غذایی تمایل به عبور مدفوع دارند).
بزرگسالان دارای تعهدات کار یا مدرسه هستند که به نادیده گرفتن تمایل به حرکت روده در زمانی که ناخوشایند است یا زمانی که هیچ جایی برای رفتن وجود ندارد. برنامه ریزی حرکات روده ممکن است به اجتناب از مشکل با نیاز به رفتن زمانی که برنامه بزرگسالان در راه کمک می کند. آموزش بدن برای استفاده از توالت در همان زمان هر روز، مانند اولین چیزی که در صبح است، می تواند برای افرادی که با یبوست مقابله می کنند مفید باشد. در مواردی که یبوست شدید باشد، بازآموزی روده با هدایت یک متخصص آموزش دیده نیز موثر خواهد بود. هدف باید حرکات روده ای باشد که می تواند نرم و راحت باشد.
هنگامی که برگزاری آن می تواند یک مشکل شود
در موارد شدید، برگزاری مدفوع در مکررا و برای مدت زمان طولانی می تواند منجر به از دست دادن احساس شود. با گذشت زمان، عضلات راست روده در حال افزایش است و احساس اینکه زمانی که وقت آن رسیده است خالی شدن روده ها کاهش پیدا کند، و معلوم است که چه زمانی به حمام برود. این، به نوبه خود، می تواند منجر به مشکلات بیشتر با سهولت برگزاری مدفوع طولانی و به طور بالقوه منجر به مدفوع سخت و یبوست. این وضعیت نیاز به درمان توسط یک پزشک دارد. با این حال، این در بزرگسالان سالم معمول نیست و از گهگاه در مدفوع نگهداری نخواهد شد.
دفع مدفوع در کودکان
این کودکان بیشتر در معرض مدفوع خود قرار دارند که به دلایل مختلفی انجام می شود. سن این تمایل به تبدیل شدن به یک مشکل حدود دو و نیم است و تا سن شش سالگی ادامه می یابد. برخی از کودکان نمی خواهند بازی خود را به حرکت روده متوقف کنند و به جای آن آن را نگه دارند (این برای ادرار کردن درست است و گاهی اوقات باعث خیس شدن می شود).
در برخی موارد، برخورد با یبوست و مدفوع دردناک بعد می تواند باعث شود که کودک در مدفوعش از ترس تکرار درد نباشد. در موارد دیگر، آموزش توالت می تواند دشوار باشد و برخی از کودکان به دلیل دلایل عاطفی پیچیده، حرکت روده ای را از دست می دهند. این می تواند منجر به مدفوع سخت و یبوست شود که موجب تقویت رفتارهای انقیاد می شود، زیرا جنبش های روده ای حوادث دردناك یا به دلیل تحرک روده ای با استرس همراه است.
یک متخصص اطفال باید در مورد اینکه یک کودک از مدفوع دفع کند، در طول یا بعد از حرکات روده، یا درد شکم، تماس بگیرد.
کلمه ای از
استراحت اطمینان حاصل کنید که در اکثر موارد، داشتن یک حرکت روده و انتظار زمان مناسب تر، باعث ایجاد آسیب طولانی مدت نخواهد شد. اکثر بزرگسالان نیاز به تاخیر در رفتن به توالت را به دلایل عملی پیدا می کنند و تا زمانی که عادت نشود یا یبوست وجود نداشته باشد، نباید منجر به مشکلی شود.
با این حال، نگه داشتن مدفوع برای مدت زمان طولانی و یا به طور مداوم می تواند منجر به مدفوع سخت و یا یبوست، بنابراین بهترین گزینه این است که زمان را به حرکت روده هنگامی که ضربت بازدید می شود.
> منابع:
> Grothe R. "درمانگاه مایو پزشکی لبه: کودک نوپا جلوگیری از حرکت روده ممکن است نیاز به اطمینان. شیکاگو تریبون، 2012 ژوئن 13.
> اقبال F، Askari A، Adaba F، Choudhary A، و غیره. "عوامل مرتبط با اثربخشی آموزش بائو تحت هدایت پرستار بیماران مبتلا به یبوست مزمن". کلین گاستروتروترول Hepatol. 2015؛ 13: 1785-92. doi: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037
> Lal SK "بازآموزی روده". MedlinePlus 22 ژوئیه 2016
> هیئت تحریریه حمایت و مراقبت PDQ. "یبوست: عوارض گوارشی (PDQ) - نسخه آزمایشی." موسسه ملی سرطان 6 ژوئن 2016
> Rajindrajith S، Devanarayana N، Crispus Pereara B، Benninga M. "یبوست در دوران کودکی به عنوان یک مشکل بهداشتی در حال ظهور". مجله جهانی گاسترواندرولوژی. 2016؛ 22: 6864-6875. doi: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864